Хочете знати, як оздоровити та довше волосся та покращити загальне здоров'я? Не дивіться далі, ніж цей посібник для досягнення волосся своєї мрії.
Волосся - важлива тема для більшості жінок. Або у нас занадто багато волосся, або у нас недостатньо. Цей посібник призначений для людей, які хочуть довгого волосся, але всі ми знаємо, що отримати це повільний процес, і деякі з нас не мають великого терпіння.
В Інтернеті існує так багато способів отримати довше волосся, але не всі вони працюють, і не всі з них можна безпечно спробувати. Хочете дізнатись, як волосся стає здоровішим та довшим? Продовжуйте читати.
* Не забудьте спершу зробити алергічний тест, якщо ви ніколи не застосовували деякі з цих варіантів. Вам не потрібно страждати, щоб мати здоровіше і довше волосся.
1. Виріжте його
ДжерелоЛюдям рекомендується стригти волосся, щоб вони могли стати сильнішими і здоровішими. Найголовніше, що стрижка волосся допомагає позбутися від розколотих кінців. Розщеплені кінці виникають, коли порушується зовнішнє покриття волосся. Вони починаються в кінці волосся, але вони рухатимуться вгору, якщо їх не лікувати.
Найкраща порада - стригти кінці кожні два місяці, якщо у вас сильно не пошкоджене волосся, що вимагатиме нової короткої стрижки. Це сприятиме росту волосся. Хто знає: це може бути все, що потрібно для покращення загального здоров’я волосся. Пам'ятайте, що все стосується того, як відчувати себе м'яким і здоровим. Також я рекомендую більше інструментів для кондиціонування та менше нагрівання.
2. Коси
Коси зробити дуже просто, і, найкраще, вони безкоштовні. Головне - мати коси протягом тривалого періоду. Деякі люди кажуть, що коси не допомагають росту волосся, а інші кажуть, що це робить.
Коси запобігають поломки. Однак якщо коси крихітні або ви не доглядаєте за своїм волоссям, коли вони заплетені, вони з часом спричинить ламкість. Кілька корисних порад, якщо ви вирішили мати коси: перед тим, як заплести волосся, обробіть волосся, доглядайте за волоссям, миючи, кондиціонуючи та зволожуючи їх, і двічі на день прополюйте їх водою. Ще одна перевага плетіння полягає в тому, що вони можуть створити природну хвилю в інакше прямих волоссі
3. Не кажіть силіконовим шампуням
Силікони роблять волосся гладкими і шовковистими, присутні в шампунях і засобах для волосся. Вони лише створюють ілюзію, що волосся здорові і блискучі. Ми хочемо, щоб наше волосся виглядали так, але це може також засмітити наші волосяні фолікули.
Це означає, що волосся перестають рости, і ми не хочемо, щоб це сталося. З плином часу волосся має над собою лише шерсть. Він не здатний дихати і є плоским або сухим.
Інша реальність полягає в тому, що маркетинг і рекламні дії вводять людей у думку про те, що шампунь не містить силікон або сульфат, тому люди купують його. Щоб бути впевненим, чи є шампунь без сульфату або без силікону, перевірте етикетку на компоненти, які закінчуються на «-метикон», такі як: Диметикон, Циклометикон і Феніл Триметикон. Хороший освітлюючий шампунь також допоможе зменшити накопичення продукту.
4. Протизаплідні таблетки
ДжерелоПротизаплідні таблетки мають в них прогестерон. Прогестерон - це гормон, який стимулює та регулює важливі функції, такі як підтримка вагітності, підготовка організму до зачаття та регулювання місячного менструального циклу.
Цей гормон також відповідає за ріст волосся і запобігає випадінню волосся. Наприклад, є Прогестероновий крем та інші продукти від випадіння волосся, які містять прогестерон як основний інгредієнт.
Ви можете створити свою власну версію, подрібнивши протизаплідні таблетки та додавши їх до шампуню. Не має значення, чи термін їх дії закінчився. Рекомендується 10-15 таблеток, що робить цей підхід одним із дорожчих у цьому списку.
5. Шампунь для лікування алопеції у коней
Tail RX - це шампунь для лікування росту волосся в хвості у коней. Лікування має три етапи і призначене для підтримки стану та здоров’я волосся. Перший крок - це очищувач, який відповідає за проникнення фолікулів до відмивання клітин шкіри.
Другий - це зміцнюючий засіб, який підтримує та зміцнює волосся, тоді як третій - це відпустка, яка допомагає виробляти більше кератину та стимулює кровообіг.
3-х ступеневий режим коштує 76 доларів, і він створений нагородженим знаменитістю стилістом і конним любителем Мері Брунетті. Він був створений для полегшення шкірних проблем, оскільки коли волосся перестають рости, це не завжди проблема волосся. Один набір триває три місяці або 16 заявок, але результати відрізняються від людини до людини.
6. Масла
Масла справді хороші для будь-якого типу волосся, оскільки додають блиску. Вони фантастичні багатозадачники, оскільки вони функціонують як мастило, тому вони чудово підходять для відшарування вологих волосся; герметик, тому вони герметизують кутикулу, і чудовий захисний засіб. Додаток також супер легко і швидко.
Найкращі олії, які використовуються для росту волосся, - це кокосове, розмаринове, ведмежа, мухомор та касторове масло. Можна змішати їх з шампунем або використовувати індивідуально. Не забудьте використовувати їх на ніч і мити волосся, як зазвичай, вранці. Деякі з них не пахнуть добре, але запах не надто сильний. Ці масла також можна використовувати для сприяння росту брів і вій.
Суворих правил немає: ви можете персоналізувати суміш масел для вашого типу волосся або необхідності для волосся, нанести їх у свій шампунь або придбати засоби для волосся, в яких є масла.Коротше кажучи, масла - хороший вибір, оскільки вони сприяють росту волосся, додаючи вологи.
7. Біотин
ДжерелоБіотин - вітамін, який можна знайти в різних продуктах харчування, але в невеликій кількості. Застосовується для лікування різних станів, таких як випадання волосся, ламкі нігті, шкірні висипання у немовлят (себорейний дерматит), діабет і легка депресія. Його також можна знайти в певних таблетках і шампунях.
Рекомендована доза таблеток становить 30 мкг для дорослих (старше 18 років) та вагітних жінок. І таблетки, і шампуні чудово підходять для нашого волосся, але ключовим тут є терпіння. Результати можуть відрізнятися, але волосся з часом починають виглядати здоровіше і об'ємніше.
8. Шампунь для коней
Mane 'n Tail - це ще один шампунь для коней, який може сприяти більш здоровому волоссю, але надмірне використання його може призвести до сухих і ламких волосся. Шампунь важкий, а не рідкий. Якщо ви купуєте шампунь у сільськогосподарському магазині, він не надто дорогий, і пляшка, як правило, прослужить досить довго.
Однак переконайтеся, що не використовуйте його занадто часто або в занадто концентрованій формі, оскільки це може мати протилежний вплив на ваше волосся. Слідкуйте за кондиціонером Color Protect, який містить насіння листя кінського хвоща Equisetum Arvense та Ecculus Hippocastanum (Кінський каштан) і залишає ваше волосся відчуття шовковистості.
9. Алое Віра
ДжерелоАлое віра століттями використовується для лікування багатьох станів у численних країнах, серед яких: Греція, Єгипет, Індія, Мексика, Японія та Китай. Заможні люди, такі як Нефертіті та Клеопатра, використовували це як салон краси, тоді як Олександр Великий та Христофор Колумб використовували його для лікування поранених солдатів.
На початку 1800-х років Алое Віра застосовувалося як проносне в США, але в середині 1930-х років також застосовувалося для лікування хронічного та важкого променевого дерматиту. Це дійсно добре для шкіри, оскільки залишає шкіру неймовірно м'якою.
З волоссям це сприяє більш сильному і здоровому зростанню. Використовуйте прозору рідку версію його самостійно або додайте її в шампунь. Залиште його на 15 хвилин або більше, а потім промийте волосся як зазвичай.
10. Метод інверсії
Цей метод стає дуже популярним на YouTube, але терапія інверсії існує вже тисячі років. Наприклад, у 400 р. До н. Е. Гіппократ - Батько Медицини - звисав своїх пацієнтів догори ногами, щоб полегшити біль у спині та тиск на хребет, використовуючи складну систему драбин та шківів.
Він сказав, що, підвішуючи тіло догори дном, вага вашого тіла природно "розтягує" хребет і знімає напругу. Інші також стверджують, що інвертування організму може посилити кровообіг, стимулювати роботу мозку, посилити роботу залозистої системи та зняти тиск на черевні органи.
Для волосся тримайте голову догори ногами чотири хвилини і масажуйте шкіру голови пальцями. Не перевищуйте чотирьох хвилин, тому що ви можете запаморочити. Робіть це лише протягом семи днів. Інший варіант - використовувати масла (гарячі або холодні) на шкірі голови.
У той час, коли я конкретно не знав про цей метод, я робив це, як гімназист. Результати були неймовірні: протягом чотирьох місяців моє волосся виросло від коріння до вух!
11. Цибульний шампунь
Ще один метод, який стає популярним на YouTube і показує швидші результати - це шампунь для думок. Щоб зменшити запах, спробуйте змішати його з кокосовим шампунем. Не хвилюйтеся: запах цибулі зникає, коли волосся висохнуть.
Додайте до шампуню шматочки цибулі і дайте суміші настоятися 15 днів, щоб шампунь ввібрав вітаміни з цибулі. Цибуля багата на вітамін С, вітамін В6, кальцій, магній, калій, германій та сірку.
Вони не тільки сприяють росту волосся, але і виліковують інфекції шкіри голови, зменшують випадання волосся, знімають свербіж та лупу, відкривають блоковані пори та посилюють кровообіг завдяки сірці, яку вони містять - все це робить волосся міцнішими та блискучішими.
12. Кориця
ДжерелоТравники використовують корицю для лікування інфекцій, оскільки вона містить летючі олії, такі як евгенол та транс-коричну кислоту, які мають протигрибкові, противірусні та антиоксидантні властивості. Отже, чому ми використовуємо його для росту волосся? Оскільки він збільшує кровообіг, очищає шкіру голови, стимулює волосяні фолікули та полегшує випадання волосся.
Для суміші знадобиться ложка оливкової олії, ложка кокосової олії (за бажанням) і чайна ложка порошку кориці (не олії). Залиште його на шкірі голови на 15 хвилин, а потім вимийте волосся. Можна проводити лікування раз на тиждень, не більше, і його потрібно наносити тільки на шкіру голови.
Деякі люди кажуть, що він свербить спочатку, в той час як інші мали на нього алергічні реакції, тому пам’ятайте зробити попередній тест, щоб уникнути цього. Також кориця може змінити ваш колір волосся на більш світлий відтінок.
13. Кава
Джерело:Кофеїн працює, орієнтуючись на ДГТ, гормон, що відповідає за випадання волосся. "DHT обмежує здатність фолікула виробляти ріст волосся", - говорить Роберт Дорін, D.O. ACOFP компанії True & Dorin Medical Group.
Він додає: "Показано, що кофеїн стимулює подовження волосся, продовжує цикл росту волосся та стимулює кератиноцити матриці волосся, які є клітинами, відповідальними за ріст волосся". Іншими словами, це збільшує кровообіг шкіри голови і допомагає стимулювати коріння волосся.
Кава багата фітостеролами, що сприяє прекрасному утриманню вологи та швидкому проникненню продукту. Вам потрібно нанести каву на шкіру голови, щоб побачити результати. Є засоби для волосся, в яких є кофеїн, але я вважаю за краще вживати каву прямо на шкіру голови.
Ви можете приготувати суміш з нею, наприклад, використовуючи олію за своїми уподобаннями з кавовим порошком.Залиште його на годину або нанесіть її перед сном. Кава також корисна для лікування целюліту і є хорошим відлущувальним засобом для шкіри голови та шкіри. Можливий побічний ефект, кава може потемніти ваше волосся або надати йому легкий червонуватий відтінок.
14. Не ароматизований желатин
Це не тільки дає здоровіше і довше волосся, але також допомагає підтримувати більш здорові та довгі нігті. Желатин - це білок, одержаний кип'ятінням води, шкіри, сухожиль, зв’язок та / або кісток. Його зазвичай отримують від корів або свиней. У вас є три варіанти, коли мова йде про включення желатину у ваш план здорового волосся.
Перший варіант - приймати желатинові таблетки, які ви можете зробити, вставляючи невелику кількість порошку в порожні капсули. Вам потрібно буде приймати одну таблетку на день. Другий варіант - змішати желатиновий порошок в улюблений напій вранці.
Нарешті, ви можете створити гель для волосся, змішавши одну ложку порошку з однією склянкою води, нагрівши її, а потім поклавши в холодильник для встановлення. Також можна зробити маску для волосся, додавши в суміш гелю трохи оливкової олії. Найпростіше рішення - просто додати трохи порошку желатину до шампуню.
Як бачите, оздоровити волосся не обов’язково дорого. Ви пробували будь-який із цих методів? Або ви знаєте інші ефективні способи покращення здоров'я волосся? Будь ласка, поділіться ними з усіма нашими читачами.
