Літо - це сезон сонячних ванн і проводити багато часу на пляжі. На жаль, вся ця забава іноді закінчується деякими неприємними сонячними опіками. Ось як їх лікувати!
Іноді найдивовижніші дні, проведені на пляжі, залишають вас з болісним сонячним опіком. На щастя, ви можете лікувати більшість випадків сонячних опіків в домашніх умовах - тільки його важкі форми потребують медичної допомоги. Якщо ви страждаєте не надто серйозним сонячним опіком, ось що вам слід зробити, щоб ефективно його лікувати:
1. Попередити це
Найкращий спосіб уберегтися від сонячних опіків - запобігти їх. Зробити це не дуже важко - все, що вам потрібно, це високий сонячний крем SPF, сонцезахисні окуляри та шапка. Якщо у вас світла шкіра, будьте дуже обережні, оскільки ваша шкіра більш схильна до сонячних опіків.
Наносьте сонцезахисний крем щонайменше за 30 хвилин до виходу з дому та повторно застосовуйте його кожні дві години - ви будете досить безпечні, щоб провести час на пляжі! Однак, як би ви не були обережними, сонце все ще негативно впливає на шкіру, тому вам слід залишатися поза нею між 11 ранку та 17 вечора.
2. SOS
Якщо ви недооцінили сонце і покинули пляж із неприємним сонячним опіком - ось як його поводити. Якщо ваша шкіра виглядає обпаленою, а також відчуває себе погано, і болить, заведіть прохолодну ванну і намочіть її. Закінчивши ванну, використовуйте трохи каламінного лосьйону, який допоможе полегшити симптоми сонячного опіку. Хоча застосування каламіну може викликати свербіж, він дуже ефективний при лікуванні сонячних опіків.
3. Регідрат
Влітку дуже важливо залишатися зволоженим. Ви повинні робити це як всередині, так і зовні - пийте багато рідини і приймайте теплі або прохолодні ванни для того, щоб перезволожити загорілу шкіру. Дотримуйтесь води та льодового чаю та уникайте вживання алкоголю - алкоголь зневоднить вас і не допоможе лікувати сонячні опіки.
4. Зволожуйте
Через деякий час ваша шкіра почне відчувати себе сухою і незручною, і саме тоді ви повинні почати зволожувати. Не застосовуйте зволожуючі засоби для відкритих пухирів. Якщо у вас надмірна чутливість шкіри, використовуйте продукти, які не містять парфуми - вони рідше подразнюють вашу шкіру.
Вибирайте зволожуючі речовини, що містять натуральні компоненти, такі як алое вера, які мають заспокійливий ефект, і можуть допомогти вам боротися із сонячними опіками. Замість звичайних зволожуючих засобів, іншим природним заспокійливим засобом, яким ви могли б скористатися, є йогурт - нанесіть його на всю загорілу шкіру. Вживайте не ароматизований йогурт і переконайтесь, що це здорово!
