4 поради, як ходити на високих підборах

4 поради, як ходити на високих підборах

Більшість жінок мають у своїй шафі одну ідеальну пару взуття на високих підборах. На жаль, багато з цих жіночих подіумів - це все, але не ідеально. Не хвилюйтесь, лише кілька кроків стоїть між цим моментом, і ви привертаєте всю увагу у своїй найпривабливішій парі на підборах. Ось як ходити на високих підборах, як професіонал.

Все, що вам потрібно для початку цього короткого курсу з прогулянки на високих підборах, це одна міцна і зручна пара взуття, трохи практики та багато позитивного ставлення. Не потрібно поспішати, ви нікуди не спізнитесь - дайте собі час. Давайте подивимося на деякі найбільш типові помилки, які роблять дами під час прогулянки на високих підборах

1. Нестабільні гомілковостопні суглоби

Найкраща вправа для цієї проблемної зони - повороти в стоянні лише на одній нозі. Спершу спробуйте праву, а потім ліву ногу, коли ви робите щось руками, як-небудь текстові повідомлення або виправляєте макіяж. Таким чином ви будете розвивати краще почуття рівноваги, і ви більше не будете більше.

2. Жорсткі коліна

Засмагла ноги жінка в високих підборах жовтий взуття відкритий постріл літній день


Це поширена помилка, завдяки якій ти схожий на те, що ти ховаєш ходулі під цим платтям. Для більш м’якої, витонченої прогулянки потрібно ослабити коліна. Не надто багато, хоча. Зверніть увагу на те, як ваші коліна реагують, коли ви носите кросівки, саме це ми і прагнемо. М’який, але надійний.

3. Ходьба на кінчику пальців ніг

Окрім того, що виглядає смішно, це познайомить вас із хворобливими пухирями. Залиште прийоми підкрадання ніндзя та йдіть, використовуючи тверді темпи нормального розміру. Завжди стоїть спочатку на п’яті, потім на пальцях ніг. Ходіть однією ногою навпроти іншої, як Мерилін Монро. Це дасть вам зухвалість. Не боріться - нехай веде вас ритм вашого природного темпу.

4. Не відкидайтеся назад

Трюк у впевненому подиві активізує ваш abs! Це стабілізує вашу нижню частину спини. Випряміться, висуньте груди вперед і плечі назад, вирівняйте голову ногами і дивіться прямо перед собою.


Перше, до чого потрібно звикнути - це переносити свою вагу на пальці. Ви повинні знати про це, перш ніж обсяг насосів бентежить вас на публіці. Щоб зрозуміти, як вам бути на високих підборах, радимо попрактикуватися в приватному житті вашого будинку - ходити на пальцях ніг в панчохах або простих шкарпетках.

Тренуйтеся, поки не звикнете переносити вагу свого тіла на пальці, коли ви ходите. Спробуйте балансувати під час ходьби; ця вправа допоможе зміцнити гомілковостопний суглоб, який є вашим найкращим супутником протягом дня, проведеного на високих підборах.

Після того, як ви освоїли цей тип удару, саме час піднятися на високий каблук. Для початку рекомендуємо ваш вибір припадати на звичайний каблук. Це можуть бути «котячі підбори», висота яких становить від 3,5 до 5 див. День, проведений на цих підборах, дасть вам хороше відчуття, що таке провести день на високих підборах.


Перш ніж перейти на більш високий каблук, необхідно підготуватися в інтер’єрі свого будинку, перш ніж ви відкриєте двері і зустрінете світ у тому ж взутті. Один із способів підготовки до ходьби на високих підборах - це підготовка суглобів на біговій доріжці. Одягніть взуття і поставте на конвеєр. Програмуйте бігову доріжку для руху з низькою швидкістю.

Візьміться за поручні під час ходьби, щоб допомогти вам зберегти рівновагу під час ходьби. Після того, як ви легко впоралися з ходьбою на мінімальній швидкості, збільште її. Не забудьте тримати руки за ручки, щоб ви не ковзали і не падали. Після того, як ви освоїли ходьбу на підборах на біговій доріжці, настав час гуляти в них навколо будинку, вниз по сходах і по різних майданчиках. Ходьба по підлозі відрізняється від ходіння по килиму, бетону чи лінолеуму. Це виросте впевненість у собі. Нічого гіршого, ніж ходити на високих підборах, коли у вас пухирі.

Вітаємо! Тепер ви готові йти! Однак ми пропонуємо невелику прогулянку навколо вашого будинку перед тим, як їхати до міста. Це дасть відчуття, як це відчуваєш, коли тиснеш на грязь або наштовхуєшся на тріщину бетону - все те, чого ти не можеш відчути вдома. Для початку уникайте носити каблуки для довгих виїздів. Пам'ятайте, ви не можете зняти їх, коли ваші ноги почнуть пухиріти або викликати якийсь інший дискомфорт.

Перегляньте відео нижче та дізнайтеся більше корисної інформації про те, як ходити на високих підборах.

Кожен раз, коли ви успішно носите високі підбори, ви отримаєте більше впевненості. Перш за все, пам’ятайте, що вибирайте взуття розумно і отримуйте задоволення, купуючи їх. Взуття може багато розповісти про людину, яка їх носить, оскільки вони залишаються однією з найкращих деталей на жінці.

ХОЖУ НА ГИГАНТСКИХ КАБЛУКАХ 24 ЧАСА ! БЕЗУМНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ (March 2024)


Теги: високі підбори

Схожі Статті