Зіткнувшись із завданням провести Різдво, почуваєтесь сумно, бракує чогось або напруженого? Читайте далі, щоб дізнатися, як зняти різдвяну напругу та відсвяткувати способами, які працюють для вас.
Різдво і час, що наближається, є складним для багатьох, але Різдво повинно бути значимим. Розуміння того, що може бути Різдвом, дозволяє нам відповідно святкувати. Для когось із нас,
1. Ідіть обережно
Різдво стало особистим святом того, скільки ми можемо набрати, в гіршому випадку, або подарувати в кращому випадку. Вимога дарувати на Різдво може бути виснажливою, коли ми відчуваємо, що нам мало що подарувати, або що багато чого забрали у нас.
Різдво стало майже викликом витрачати енергію в той час, коли наша енергія низька. Дні холоду та темряви, поєднані з матеріалізмом та фантазією різдвяної реклами, переносять нашу енергію, як і сумні та негативні спогади, пов’язані з Різдвом. Деякі з нас несуть відбиток Христових марок, які не приносили щастя чи радості, а натомість доставляли біль та смуток. Якою б не була ваша асоціація з Різдвом, важливо визнати та поважати виклики, які приносить Різдво.
2. Різдвяний мир
Одне із викликів Різдва - це елемент «належить». Коли ми «мусимо» або «очікуємо» святкувати, незважаючи на те, що наші почуття болять, розум зайнятий, бюджет низький чи що-небудь інше, результат - біль і тиск. Коли ми відокремлюємося від вимог Різдва, це стає часом, коли ми створюємо для себе можливість бути щасливою чи мирною.
Багато різдвяного миру та доброї волі втрачається під тиском життя, яке відповідає суспільним очікуванням Різдва. Це не повинно бути таким. Іноді менше менше, і для тих, хто почуває себе оподатковуваним Різдвом, це шлях. Пам’ятайте, незважаючи на вплив інших, жити нема чим.
3. Повторно визначте Різдво
Різдво історично пов'язане з Зимовим сонцестоянням, яке відбувається 21 грудня або близько нього, позначаючи початок довших днів і сонячної погоди. Різдво можна розуміти як святкування повернення чи народження світла, будь то світло сонця чи світло Ісуса Христа. Ми також можемо призначити власну інтерпретацію до святкування Різдва.
Вирішення того, що означає для нас Різдво та народження світла, звільняє нас від загальноприйнятого тиску та вимог. Коли ми визначаємо, що таке для нас Різдво, ми висловлюємо власні причини радіти і святкуємо за власними умовами. Ми живемо день у своїх цінностях. Можливо, краса Різдва для тих із нас, хто знайшов або буде сумно, це наше виживання чи любов, незважаючи на те, що ми втратили.
4. Покладіть Різдво на перспективу
Зрозумійте, що люди у всьому світі проводять Різдво різними способами, і багато хто взагалі не святкує його. Згадуючи традиції та очікування Різдва, пам’ятайте, що рабство колись було традицією, і бути традицією не завжди означає, що щось цінне.
Вибирайте власні традиції. Різдво - це один день у вашому житті. Ті, хто любить це, можуть змусити його максимально розтягнутись, але, зрештою, це день, а не проведення часу чи культура. Зрозумійте, що те, що ви бачите в рекламі - це спосіб життя, недоступний багатьом, і, як і багато реклами, багато в чому нереально і порожній. Робіть все, що можете, з тим, що у вас є, і пам’ятайте про приховані обличчя Різдва.
5. Нейтралізувати
Прикрасьте свій будинок нейтральними предметами, такими як соснові шишки, біла кераміка або скляні камені в мисці. Використовуйте нейтральний обгортковий папір і звільніться від традиційного Різдвяного червоного та зеленого мішури, який, асоціативно, може заподіяти вам біль. Домовляйтеся з іншими та вибирайте іншу страву.
Якщо вигляд новорічної ялинки для вас емоційний запуск, не майте такого. Проведіть Різдво своїм шляхом, наскільки це можливо. Створюйте власні традиції. Можливо, ви не в змозі створити Різдво, яке ви мали раніше, незалежно від того, скільки ви хочете чи намагаєтесь, або ви не хочете жодної частини того, яким раніше було Різдво. Почніть заново і розробляйте виховні ритуали та поведінку для свого дня.
6. Шануй свої почуття
Якщо печаль - це те, що ви відчуваєте на Різдво, нехай це буде так і практикуйте догляд за собою. Замість того, щоб намагатися «бути щасливим» або занурюватися в урочистості, для яких ви зараз погано підготовлені, підживлюйте свої почуття і нехай вони керують тим, чим ви займаєтесь у цьому сезоні. Пам’ятайте, хоча у вас може не бути вибору щодо того, як ви почуваєтесь у різдвяний час, у вас є вибір, як його провести.
Зробіть свій подарунок собі, щоб обережно підійти до Різдва, враховуючи свої почуття та побоювання. З мішурою чи без цього сезону настане Різдво, пройде зима і повернеться світло.
