Якщо ви не задоволені, але не можете точно визначити чомусь, це може бути через одну з цих причин. Не хвилюйтесь - ми покажемо вам, як вийти за межі їх і в щастя.
Якщо ви запитаєте у більшості людей, чого вони хочуть у житті, щастя - це зазвичай одна з найкращих відповідей. Зрештою, якщо ти можеш ходити цілий день з усмішкою на обличчі та піснею в душі, ти можеш розібратися з усім іншим, правда? Отже, що турбує більшість із нас, до тих пір, коли ми постійно запитуємо себе: "Чому я така нещасна?"
Ну, ось сім найпоширеніших причин нашого невдоволення - і що ви можете зробити, щоб їх усунути:
№1, ти думаєш, що ти супержита, щоб постійно нагадувати, що ти цього не робиш
Коли ви думаєте, що несете всю відповідальність за те, щоб решта світу була щасливою, у вас немає часу, щоб переконатися, що ви теж щасливі. Реально, навіть якби ви це зробили, ви б не мали енергії. Ти настільки зайнятий, що прагнеш до потреб усіх інших, що твої завжди залишаються в списку справ, що означає, що ти ніколи не потрапляєш до них.
Один із способів вийти за межі цієї причини нещастя - дозволити іншим відповідати за власне щастя, яким вони є, до речі. Ви не робите їм жодних прихильностей, полегшуючи їм життя постійно. Вони повинні засвоїти власні уроки - так, як і вам довелося.
# 2 Ви оточуєте себе неправильним типом людей
Побалакайте з "життєвими паразитами", і вам буде щастя висмоктати прямо з вашого тіла, як вампір, який бере кров у наступної жертви. Ви знаєте тип людей. Вони проводять більшість свого часу, розмовляючи про те, наскільки жахливе їхнє життя, і звинувачуючи всіх інших у своїх проблемах.
Якщо це описує багато ваших друзів, то саме час розглянути можливість отримання нових. Ставлення людей до вас схиляється, тож знайдіть людей, щасливих і задоволених життям, з якими можна провести час, і ви, ймовірно, «упіймите» їх щастя.
# 3 Ви занадто важко ставитесь до себе
Ви постійно принижуєте себе і називаєте себе бридкими іменами? Якщо так, важко ставитись до себе - це не приносить вам користі, коли справа стосується щастя. Насправді, якщо ви чесні до себе, то вам також потрібно визнати, що це не ефективно допомогти вам змінити.
Бути зла для себе не корисно ні для чого, і вкраде ваше щастя швидше, ніж злодій з ключем від вашого будинку. Натомість, дайте собі трохи свободи, щоб раз у раз викрутити. Ставтесь до себе так само, як і до інших - з добротою та розумінням. Ви помітите легше, щасливіше почуття, коли це зробите.
# 4 Ви не займаєтесь тим, що любите
Ви не можете розраховувати провести цілий день на роботі, яку ненавидите, і одночасно бути щасливою. Або якщо у вас є невикористана пристрасть, яку ви продовжуєте відкладати, поки у вас немає часу або грошей на це, звичайно, ви будете відчувати себе трохи засмученими і обуреними, коли цей час ніколи не настане.
Ви, можливо, не зможете покинути цю роботу прямо зараз і перейти на нову, але ви можете почати розглядати свої варіанти та скласти план, щоб змусити їх працювати. Якщо ви захоплені цим захопленням, яким ви зараз не займаєтесь, саме час зробити це пріоритетним. Робити те, що любиш, і щастя автоматично піде за тобою.
№5 Ви не зосереджуєтесь на правильних речах
Проведіть більше часу, дивлячись на те, де не вистачає вашого життя, а не там, де ви благословенні, і щастя відпливе від вас, як пір’я на вітрі. Ви будете настільки зосереджені на пошуку всього, що у вашому житті є неправильним, у вас немає часу шукати все, що правильно.
Почніть кожен день думати про всі благословення у вашому житті. Якщо у вас здоров'я, будьте вдячні. Якщо у вас є достатньо грошей на забезпечення сім'ї, будьте вдячні. Концентруйтеся на таких видах речей, і ви не можете не бути щасливими, оскільки розумієте, що у вас є стільки речей, для яких слід радіти.
# 6 Ви фізично не дбаєте про себе
Їжте дієту, навантажену недобрими продуктами, і витрачайте весь вільний час на дивані, і ваше щастя буде замінено обтягуючими джинсами і невдалим здоров’ям. Частина позитивного ставлення - це і турбота про себе фізично.
Це не означає, що ви ніколи не можете розважатися і насолоджуватися випитою або шматочком торта, але якщо ви витрачаєте 80% свого часу на їжу здорової їжі та заняття фізичними навантаженнями, у вас буде більша ймовірність змінити свою нахмурився до усмішки.
# 7 Ви не відчуваєте себе так, як ніби заслуговуєте бути щасливим
Це важко, тому що або щось трапилось у вашому житті, що змусило вас повірити, що ви не маєте права бути щасливим, або хтось переконав вас, що це так. Так чи інакше, це неправильно. Ви маєте так само право бути щасливим, як і всі інші, незалежно від того, що було чи не було в минулому.
Подумайте про це так, якби ви розмовляли з другом, і вони сказали вам, що відчувають, що не заслуговують на щастя, що б ви сказали їм? Ви б сказали їм, що вони заслуговують бути щасливими, правда? Що ж, тепер саме час сказати про себе. Будьте своїм другом для змін.
Виконайте ці сім речей, і ви зміните своє запитання з "Чому я такий нещасний?" На "Чому я такий божевільний щасливий?" Це набагато краще питання, ви не думаєте?
