Ніщо не страшніше, ніж чекати, коли волосся виросте, але є способи прискорити процес. Поки ви не будете мати довгі пасма протягом ночі, ви можете дати вашій шкірі голови та волоссю найкращий шанс для того, щоб вони відросли якнайшвидше.
Розчаровує вас, коли ви готові змінити свою зачіску і хочете довше волосся. На жаль, отримати довге волосся - це довгий процес, який не відбувається за ніч.
Поки ви чекаєте, коли волосся виросте, є способи допомогти. Дотримуйтесь цих порад, щоб забезпечити волосся в найкращому стані, а це означає, що вони будуть рости міцніше і швидше, ніж будь-коли раніше.
Ти те що ти їсиш.
Краса починається зсередини. Іншими словами, якщо ви харчуєтесь правильною дієтою, ваше волосся отримає нагороди. Правильна дієта означає багаті білками продукти з високим вмістом здорових вітамінів і мінералів (вітаміни А, В, С і Е, залізо, селен, цинк, мідь і магній).
Якщо у повсякденному житті у вас немає збалансованого харчування, подумайте про прийом полівітамінних таблеток. Якщо ви віддаєте перевагу одній вітамінній або мінеральній таблетковій добавці, вибирайте вітамін B-комплекс.
Переконайтесь, що ваш раціон включає «добрі» продукти, такі як лосось, шпинат, яйця, молоко, авокадо та багато фруктів. Шар волосся складається з 3% жирних кислот омега-3. Це можна знайти в таких продуктах, як риба, волоські горіхи, оливкова олія та насіння льону, тому спробуйте втиснути їх у свій режим їжі.
Якщо у вас дефіцит деяких вітамінів або мінералів, це страшно для росту і стимуляції волосся і може призвести до випадіння або стоншення волосся. Ваш раціон харчування - це перше, на що потрібно добре поглянути, якщо ви хочете, щоб ваше волосся росло швидко та здорово; часто це вимагає лише декількох налаштувань та міркувань при покупці продуктів та приготування їжі.
Дайте своєму способу життя трохи TLC.
Переконайтеся, що ви ставитеся до ніжного догляду! Для здорового і блискучого волосся важливим є не тільки ваш раціон, але й інші фактори у повсякденному житті. Переконайтесь, що ви п’єте багато води та залишаєтесь гідратними, добре спите, займайтеся фізичними вправами та тримайтеся подалі від зайвого сонця.
Стрес може спричинити втрату волосся, тому постарайтеся визначити тригери, які викликають у вас стрес, і мінімізуйте їх. Способи боротьби зі стресом включають йогу, дихальні вправи та медитацію або навіть прогулянку довгими горами, лісом чи пляжем. Доглядайте за собою, і ваше волосся будуть вам за це вдячні.
Не бійтеся різати.
Люди, які намагаються відростити волосся, як правило, тримаються подалі від перукарів, але правда, вам слід відвідувати салон кожні 8-12 тижнів для обробки.
Регулярні підстригання допоможуть запобігти роздвоєні кінчики та покращать стан вашого волосся. Тож, хоча після відбивання це може виглядати трохи коротше, воно стане товстішим і швидшим.
Це як мити волосся.
Під час миття волосся вам не завжди потрібно мити волосся, але ви обов'язково повинні це обумовити.
Шампунь змиває бруд та накопичення продуктів у волоссі, і важливо підтримувати волосся чистими, але щоразу, коли ви користуєтеся шампунем, він також знімає натуральні олії, що зберігають волосся. Будьте обережні зі своїми замками, особливо коли миєте шампунь, і не перемивайте волосся.
Кожне миття волосся закінчіть промиванням холодною водою (якщо ви досить сміливі). Холодна вода допомагає згладити зовнішній шар волосся та запобігає пошкодженню тепла та втраті вологи. Не хвилюйтесь: вам не потрібно тримати голову більше декількох секунд, щоб виконати роботу!
Кондиціонер - ваш друг, коли ви хочете відростити волосся. Це допомагає замінити білки всередині волосся і ущільнює їх, щоб запобігти повсякденному пошкодженню волосся.
Під час вирощування волосся розгляньте щотижня застосовувати масляну маску для волосся. Ви знайдете численні статті в Інтернеті з чудовими домашніми рецептами, щоб заощадити гроші.
Будьте обережні до волосся.
Ми потрапляємо в стільки шкідливих звичок, серед яких шалено чистити волосся, рушник мочити волосся рушником, використовувати тепло на волоссі без тепловим захисним спреєм тощо. Ваше волосся делікатне, тому ставіться до нього, ніби воно тендітне і потребує дуже ніжного догляду та уваги.
Вночі поміняйте бавовняну наволочку на атласну, що спричиняє менше тертя та менше зав'язок волосся. Дражте вологе волосся широким зубчиком гребінця, ніколи не начісуйте його, коли мокре, і не уникайте наклеювання великого бавовняного рушника на вологе волосся, щоб вбирати вологу.
Знову ж таки, це може призвести до поломки, і якщо ви нарощуєте волосся, вам це потрібно в найкращому стані.
Те саме стосується укладання волосся. Якщо ви носите волосся в один і той же низький день в день, потрібно вимкнути його - каре-волосся викличе волосся з часом. Все, що ламає волосся, не дасть йому рости так швидко, як тільки могло і повинно.
Виберіть правильне лікування для свого волосся.
На ринку існує маса масок і добавок для росту волосся, але багато хто лише збирається взяти ваші гроші і зробити дуже мало, щоб поліпшити швидкість росту ваших волосся. Зазвичай ви також можете отримати ті самі результати за набагато дешевше. Те, що вам потрібно зробити, - це покращити стан вашого волосся.
Є багато кондиціонуючих масок, які можна збити в домашніх умовах, включаючи яєчну маску (гугл за рецептами), а касторове масло - хороше доповнення. Ця олія багата вітаміном Е та незамінними жирними кислотами, тому вона, як відомо, покращує ріст та стан волосся.
Змішайте його з іншим маслом, таким як кокосове або мигдальне масло, і помасажуйте його в шкіру голови. Залиште це приблизно на півгодини, а потім шампунем волосся. Насправді, корисно щодня масажувати волосся, чи миєте ви його чи ні.
Масаж допомагає поліпшити циркуляцію і приплив крові до шкіри голови, що стимулює ріст волосся. Робіть невеликими круговими рухами кінчиками пальців, щоб стимулювати волосяні фолікули, але не втирайте занадто сильно, інакше це може спричинити поломки, що протилежне тому, що ви хочете.
Інша порада включає просто перевернути волосся вниз головою протягом декількох хвилин на день, щоб сприяти росту волосся, оскільки це покращує циркуляцію. Якщо це трохи дивно, спробуйте сидіти з головою між ніг і донесіть кров до шкіри голови. Мабуть, це творить чудеса!
Повільно це робить.
Волосся ростуть приблизно на чверть до півсантиметра на місяць. Для того, щоб рости, він повинен бути здоровим, блискучим та у відмінному стані. Це означає мінімізувати поломки, випадання / стоншення волосся та розщеплення кінців.
Вам потрібно набратися терпіння, оскільки процес дуже повільний. Не чекайте чудес. Тим часом, чому б не розглянути можливість інвестувати в нарощування волосся. Таким чином ви можете просто створити зовнішній вигляд, над яким ви працюєте, перш ніж мати справжню річ.
Якщо дотримуватися наведених вище порад, ви не будете раптом прокидатися на наступний день з волоссям до талії (на жаль), але ви почнете процес покращення свого здоров'я та самопочуття та того, як ви дбаєте про своє волосся.
Будьте обережні до себе, і ваше волосся виграють від турботи та поваги, яку ви проявляєте. Поки ви чекаєте, коли вона виросте і надасте найкращий шанс, ви можете витратити час, вирішивши, які зачіски ви спробуєте, як тільки волосся повністю відросте. Удачі!
Ви виростили волосся? Чи можете ви додати якусь пораду до статті вище? Ми хотіли б почути від вас у розділі коментарів нижче!
