Відсутність довіри та відсутність спілкування можуть завдати шкоди і можуть призвести до розриву. Ось як контролювати свою ревнощі та врятувати стосунки.
У якийсь момент у вас виникнуть ревнощі у ваших стосунках. При помірності це не повинно спричинити проблем. Але якщо це збережеться, ваші відносини розпадуться дуже швидко.
Справа не в стиранні ревнощів із ваших стосунків, а в тому, щоб контролювати це. Ви закохана пара, звичайно, ви будете відчувати ревнощі. Поки ви обидва готові працювати над своїми проблемами та йти на компроміси, немає жодних причин, чому ви повинні розставатися.
Важливо не допускати, щоб ваша ревнощі наростала. Читайте далі, щоб дізнатися, як ви можете контролювати це та працювати над покращенням своїх стосунків.
Не порівнюйте попередні стосунки
Брехня або зрада в попередніх стосунках може спричинити негативний погляд на кохання. Можливо, ваш хлопець обдурив вас або збрехав вам про щось важливе, тому вам важко довіряти своєму нинішньому партнеру у випадку, якщо вони повторять ці дії. Несправедливо порівнювати свої стосунки з минулими, і це може бути дуже згубно.
Ви, мабуть, будете на варті ваших нинішніх стосунків, щоб убезпечити себе від поранення. Ви не можете рухатися далі, якщо постійно озираєтесь на минуле. Не дозволяйте своїм страхам і сумнівам перейняти, оскільки це може відштовхнути ту людину, яку ви хочете тримати поруч.
Постарайтеся відпустити будь-які негативні почуття, пов’язані з вашими минулими стосунками. Є причина, чому ваші інші стосунки ніколи не склалися. Настав час рухатися далі і вчитися довіряти комусь новому.
Перестаньте перевіряти свої соціальні медіа
Не тримайте свого хлопця в Інтернеті. Просто не робіть цього. У більшості випадків ви хочете зупинити свої сумніви, сподіваючись, що не знайдете нічого звинувачувального, але це матиме зворотний ефект. Це легко перетвориться на нездорову одержимість, коли ви відчуваєте потребу щодня перевіряти свого хлопця.
Ви починаєте дивитися на все. Ви читаєте його твіти, перевіряєте його вподобання в Instagram і переглядаєте його телефон, але що ви шукаєте? Підтвердження? Причина розпочати аргумент? Це не здорово, і його потрібно припинити.
Ви можете подумати, що можете приховати свої звички, але рано чи пізно ваш хлопець дізнається, що ви робите. Він знатиме, що ви йому не довіряєте, і це поставить явне навантаження на ваші стосунки.
Не багато людей залишаться з кимось, хто заїдає за кожним твіттом і всім подібним - це просто не так. Ви створюєте проблеми з нічого. Якщо у вас є підозри, поговоріть зі своїм партнером і, сподіваємось, ви виявите, що вам нема про що турбуватися.
Змініть своє ставлення
Якщо ви продовжите відносини з тим же ставленням, ви лише відштовхнете його. Йому потрібно знати, що ти намагаєшся контролювати свою ревнощі. Здорові пари говорять про свої проблеми, тож якщо щось вас турбує, поясніть йому це, не ведучи до аргументу.
Двоє людей можуть любити один одного, але мають абсолютно різні інтереси, і це нормально. Ваш хлопець може вирішити провести день зі своїми друзями замість вас, і хоча це може змусити вас відчувати, що ви на другому місці, ви повинні розуміти, що йому потрібно спілкуватися з іншими людьми.
І так слід. Замість того, щоб відчувати себе засмученим, складайте плани з другом. Добре мати місце один для одного та насолоджуватися чужою компанією.
Перестаньте грати в ігри
Якщо ви серйозно ставитеся до своїх стосунків, не ризикуйте їх втратити, граючи в ігри. Це не варто. Флірт з іншим хлопцем перед вашим хлопцем надзвичайно незрілий і це може мати зворотний ефект. Замість того, щоб заздрити, це може відштовхнути його далі.
Якщо єдиний спосіб привернути увагу свого хлопця - спробувати зробити його ревнивим, то це червоний прапор. Вам слід подумати, чому ви відчуваєте себе невпевнено і чи це відображення ваших відносин. Чи пов’язана ваша недовіра з вашою відсутністю самооцінки? Ви не можете звинувачувати свого партнера у власній невпевненості, над цим потрібно працювати.
Також спілкування є ключовим. Можливо, йому потрібно кілька годин, щоб відповісти на ваші тексти, і це вас засмутить - поговоріть з ним про це. Не кожен має свій телефон, прикріплений до руки. Або може бути, що він просто не здогадується, що це навіть проблема. Якщо ви не чесні між собою, стосунки не можуть прогресувати.
Не виховуйте минуле
Слід уникати піднесення минулого, особливо якщо мова йде про "підрахунок" помилок у ваших стосунках. Ці речі зазвичай згадуються в аргументах як спосіб звинувачення партнера у проблемах у ваших стосунках.
Це може швидко перетворитися на змагання, коли обидві сторони постійно намагаються конкурувати між собою, що дуже нездорово. Ви повинні бути на одній стороні, а не воювати з протилежних сторін.
Подання помилок минулого неминуче спричинить подальші аргументи. Важко рухатися далі, коли хтось завжди нагадує тобі про речі, які ти робив у минулому.
Ваш хлопець може відчути, як ви нападаєте на нього. Правда, ти не сердишся на нього, ти ревнуєш, і це твій спосіб спілкування.Вам потрібно покласти це за собою і почати вирішувати проблеми у ваших стосунках.
Брати відповідальність
Ніхто більше не несе відповідальності за ваші заздрісні почуття. Ви єдина людина, яка стоїть на шляху до здорових відносин. Не перекладайте вину на свого партнера чи когось іншого. Свої власні невпевненості та працюйте над тим, щоб їх контролювати.
Поговоріть про свої почуття
Це очевидно, коли хтось ревнує. Зізнатися, це не найпростіше, але це показує зрілість і здатність володіти власними вадами. Будьте відкриті щодо своїх ревнивих почуттів і постарайтеся, щоб ваш хлопець зрозумів, чому ви відчуваєте себе так, як ви робите.
Можливо, ви можете піти на компроміс у кількох речах. Якщо ваш партнер затримується пізно, швидкого тексту, який дозволить вам дізнатися, де він знаходиться, буде достатньо, щоб ви могли спокійно відпочити.
Не варто сподіватися на постійне заспокоєння, але звернення до хлопця дозволить йому бачити речі з вашої точки зору. Разом ви можете працювати над своєю невпевненістю та іншими проблемами у ваших стосунках. Відпустити це може знадобитися деякий час, але певне заспокоєння точно може допомогти.
Працюйте над своєю невпевненістю
Якщо ви бачите, що ваш хлопець розмовляє з іншою дівчиною, не вважайте, що це щось більше, ніж він ввічливий. Неважко пустити свою фантазію і починати вважати найгірше, але якщо ваш хлопець скаже вам, що любить вас, повірте йому.
Почніть думати про те, чому ви почуваєтесь таким. Ваш хлопець дав вам причину підозрілості чи сумніваєтесь у собі?
Ви бачите іншу дівчину і миттєво починаєте порівнювати себе з нею. Вона симпатична, завдяки чому ви припускаєте, що ваш хлопець хоче її замість вас. Не робіть цього собі. Вам потрібно почати вірити, що ви гідні того, хто вас любить.
Наша власна невпевненість може змусити нас відчути, що ми заслуговуємо менше, ніж ми маємо, але це неправда. Ви заслуговуєте на те, щоб вас любили, з усіма вашими недоліками та невпевненістю, як і ви.
