Пробіотики вважаються дуже безпечними харчовими добавками з багатьма корисними наслідками для здоров'я. Однак, якщо приймати їх у великих кількостях і в дуже сильних концентраціях, особливо дітей, літніх людей, вагітних жінок або людей з ослабленою імунною системою, вони можуть мати небажані наслідки.
Прочитайте нижче, щоб дізнатися про найважливіші побічні ефекти прийому пробіотиків, і якщо у вас виникли сумніви щодо стану вашого здоров’я, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем перед їх прийомом.
Якщо приймати у великій кількості, пробіотики можуть викликати інфекції
Надмірна кількість живих бактерій, що містяться в пробіотичних добавках, може в деяких випадках колонізувати флору кишечника, викликаючи головні болі та інфекції, які необхідно лікувати антибіотиками або іншими лікарськими засобами. Це може особливо турбувати людей із сильно ослабленою імунною системою, а також новонароджених та людей похилого віку.
Нижче перераховані деякі найпоширеніші інфекції, які з часом можуть викликати пробіотики.
- Грибкові інфекції - було декілька випадків випадків серйозних грибкових інфекцій, які сталися після вживання пробіотиків. Однак ці інфекції здебільшого стосуються людей із порушеною імунною системою.
- Шлунково-кишкові інфекції - ці інфекції зазвичай нападають на людей, у яких вже є слабка імунна система внаслідок захворювання, і, отже, більші шанси на розвиток кишкових розладів та інфекцій після прийому пробіотиків.
Симптомами кишкових інфекцій можуть бути роздутий шлунок, лихоманка, шкірні висипання, діарея тощо. - Бактеріальний ендокардит - зафіксовано кілька випадків бактеріального ендокардиту (інфікування внутрішньої оболонки камер серця та клапанів) після застосування пробіотиків.
Пробіотики можуть в деяких випадках над стимуляцією імунної системи
Високі дози та підвищені концентрації пробіотиків можуть у деяких випадках викликати зміни нормальних обмінних процесів та аутоімунні реакції організму.
Пробіотики містять живі організми, які можуть змінювати флору кишечника, особливо коли організм помиляє їх за недоброзичливі інфекційні бактерії. Це часто трапляється у людей з аутоімунними захворюваннями або з надактивної та надмірно прогресивної імунною системою, яка атакує не тільки організми, що вторглися, але й сам організм.
Зважаючи на це, люди, порушені з імунологією, повинні бути дуже обережними при прийомі пробіотиків, оскільки в цих випадках пробіотики можуть надмірно стимулювати імунну систему, викликати нездорову обмінну діяльність і призвести до серйозних порушень здоров’я.
Проблеми з травленням, спричинені пробіотиками
Побічні ефекти пробіотиків у здорових людей дуже рідкісні, але якщо вони виникають, вони зазвичай пов’язані з проблемами травлення.
Взагалі пробіотики матимуть дуже сприятливий та позитивний вплив на флору кишечника, особливо якщо мова йде про лікування різних шлунково-кишкових розладів. Однак якщо ці ефекти виявляться незручними, неприємними або потенційно шкідливими, дозування та використання пробіотиків слід зменшити або припинити.
У більшості випадків травні побічні ефекти пробіотиків зумовлені біологічним налагодженням живих бактерій в кишковій флорі організму або надмірною кількістю цих бактерій, і вони, як правило, легкі і тимчасові.
Однак ці побічні ефекти можуть включати шлунково-кишкові дискомфорти у вигляді метеоризму, болю в животі, запорів або діареї. У деяких людей можуть спостерігатися навіть метаболічні зміни, такі як неправильне всмоктування харчових речовин, збільшення ваги або втрата ваги.
Чи відчували ви будь-який із зазначених вище побічних ефектів від прийому пробіотиків? Повідомте нас і залиште коментар нижче. Це може допомогти іншим читачам, які відчувають подібні реакції.
