Виховання дітей та тренування - це дві найскладніші роботи, але ці фітнес-мами в Instagram дозволяють легко виглядати, чудово виглядаючи.
Якщо ви запитаєте будь-якого з батьків, яка робота важче, працюючи звичайними 9 - 5 або виховуючи своїх дітей, більшість з них скажуть вам, як виховуєте своїх дітей.
Ми всі були там у 5 років, коли здавалося, що наша єдина місія - звести батьків з розуму, і ми впевнені, що це не змінилося для цих поколінь малюків.
Наші найкращі мами з фітнесу в Instagram беруть на себе два виклики: виховання дітей та тренування. Час вже займатися фізичними вправами вже важко, але ці жінки роблять роботу легкою і без зусиль.
Більшість цих мам не тільки роблять час цікавим для себе та своїх дітей, але їм завжди вдається знайти дивовижні способи включити їх у тренування.
@GASYA
Відео, опубліковане Гаухар Ахметова-Атертон (@gasya) 10 травня 2016 року о 10:35 ранку PDT
Читачі: 92.3k
Якщо ви коли-небудь дивувались на шоу Cirque Du Soleil, ви будете любити Гасю. Цей артист Cirque Du Soleil бере свої навички та фітнес скрізь, куди йде.
Її та її родину можна побачити, як вони роблять грандіозні пози на піщаних берегах, стовпах посеред океану та ще більше на дитячому майданчику. Щасливий, щоб показати себе сім'єю, ви знайдете свого чоловіка та дітей, які допомагають в позі або звисають з її плечей.
@EMINEDIILEK
Відео, опубліковане Еміне Ділек (@eminediilek) 9 травня 2015 року о 22:14 PDT
Читачі: 96.8k
Це рідкість, коли ти не знайдеш цього тренера з фітнесу та любителя йоги в хитромудрій позі на її сторінці. З великою кількістю поз, що демонструють її силу і гнучкість руки, ми все ще дивуємося, коли знаходимо її перевернуті пости, врівноважені та відпочиваючі на голові.
@OURFITFAMILYLIFE
Відео, опубліковане Julie Baird-Fit Mom Adventures (@ourfitfamilylife) 27 березня 2016 року о 19:30 PDT
Читачі: 121k
OurFitFamlyLife, можливо, буде найчарівнішим фітнес-дуетом для мами та сина в Instagram. Поки Джулі, власниця сторінки, працює у себе вдома, ви часто бачите її сина, який бігає в кадр і намагається виконати вправу з нею. На її сторінці ви знайдете віджимання або присідання з сином на спині і піднімає руку з ним як її вагу.
@DIARYOFAFITMOMMYOFFICIAL
Відео, опубліковане Sia Cooper (@diaryofafitmommyofficial) 26 квітня 2016 о 8:00 PDT
Читачі: 130k
Коли ми розпочинаємо свою подорож фітнесом, велика частина - це наша дієта. Sia Cooper, яка веде DiaryOfAFitMommyOfficial, демонструє безліч вправ, а також здорових, але смачних варіантів харчування.
Перехід звички тренування з нормальної на вагітну іноді може бути складним завданням, але, на щастя, всім майбутнім матерям, багато її тренувань представлені, поки вона сама вагітна.
@BABY_FITGYM
Відео, опубліковане Крісті Ардо та Такер (@baby_fitgym) 13 травня 2016 о 9:22, PDT
Читачі: 146k
Хоча більшість мам у цьому списку матимуть своїх дітей приєднатися до них на кілька тренувань, Baby_FitGym ніколи не залишається без чарівного сина. Незалежно від того, тренуються вони вдома, в тренажерному залі чи в парку, цей дует з мамою і сином розважаються, залишаючись активними.
@NANA_HEALTH
Відео, опубліковане "NaNa" (@nana_health) 11 травня 2016 року о 04:32 PDT
Читачі: 150к
Nana_Health - тренер "Без тренажерного залу". Як чітко видно з її акаунта в Instagram, більшість її вправ проходить вдома разом з двома дітьми. Як онлайн-тренер, вона створює посібники для тренувань та плани харчування, але ми причетні до її тренувань із кардіо, сили та опору.
@LAURASYKORA
Відео, опубліковане Laura Kasperzak (@laurasykora) 30 квітня 2016 року о 15:21 PDT
Читачі: 1,1м
Хоча йога стосується розуму, вона також стосується тіла, і ЛаураСікора напевно знає, як використовувати її. Маючи прямі ноги, загострені пальці ніг і гнучкі кінцівки, вона здатна зігнути тіло за своїм бажанням.
На її сторінці представлені сміливі пози, але наші улюблені - перехідні пози з донькою, що звисає зі спини.
@ALEXAJEANFITNESS
Відео, опубліковане Alexa Jean Brown (@alexajeanfitness) 11 березня 2016 року о 10:33 ранку PST
Читачі: 2м
AlexaJeanFitness живе казковим життям, і перший смак цього є в її Instagram. Маючи власний веб-сайт, на якому представлені 30-денні проблеми з випиранням ніг та ніг, її організм є свідченням її власних методів.
Ця мама фітнесу, як відомо, бере свої тренування на пляж або робить їх прямо у вітальні зі своєю маленькою дочкою. Іноді подорожуючи частиною свого зайнятого способу життя, вона навіть показує, як скористатися предметами, які знаходяться у вашому готельному номері, щоб допомогти у виконанні вправ.
Ви ще мотивовані? Ми! У цих фітнес-мам є чудові прийоми, дивовижні звички та чарівні діти, і вони не дають нічого сповільнити їх.
Чи переконали ці мами продовжувати працювати або повертатися туди, де ви зупинилися у своїх попередніх процедурах вправ? Чи плануєте ви застосувати будь-який із їх методів? Повідомте нас у коментарях нижче!
Під час перерви у воді переконайтеся, що офіційний Instagram OrandaStyle перевіряє щоденні натхнення та те, що ми любимо!
