Втрата роботи - емоційна гірка для більшості з нас, особливо це стосується жінок. Важливо прийняти та звільнити всі негативні почуття, такі як страх, сором та лють. Тільки тоді ми можемо працювати над своєю тривогою і вирішувати її за допомогою ряду конструктивних дій.
Кінцева мета - виявити всі хороші аспекти цього переходу. Вдихніть і видихніть глибоко, щоб розслабитися, тому що ви на початку чогось нового, тому зробіть подорож до наступної роботи захоплюючою і якомога коротшою.
Тож давайте перейдемо до Х кроків, щоб встановити цей проактивний настрій! Ці перевірені поради покажуть вам, що робити, коли вас звільняють, почуваючи себе добре.
Ніколи не звинувачуйте себе
На жаль, жінки схильні звинувачувати себе більше, ніж чоловіки в будь-яких професійних невдачах. Це особливо помітно в більш патріархальних культурах. Не будьте жертвою підсвідомо успадкованих соціальних забобонів, але не відповідайте за свої дії.
Як би ви оцінили якість своєї роботи? Якщо він був нижче середнього, не бійтеся визнати це собі. Це абсолютно добре, і вам слід або працювати над подальшим навчанням у цій галузі, або з’ясуйте, яка професія найкраще відповідає вашому унікальному набору навичок та талантів.
Керуйте своїми емоціями
Як і при розривах, дами спочатку відчувають здивування, потім депресію і нарешті розлючені. Якщо ви переживаєте цей емоційний процес, ніколи не повідомляйте своїх колишніх колег та начальників про поточний етап. Зберігайте свою гідність, залишаючись крутим та професійним під час цієї болісної ситуації, і навіть подякуйте своєму начальникові за надану можливість та досвід роботи.
Пам'ятайте: ви не хочете спалювати мости, тому що ніколи не знаєте, хто може вас порекомендувати або навіть найняти безпосередньо в їхній новій компанії. Що ще краще, ви можете розпочати бізнес і попросити іншого колишнього колеги приєднатися до вас.
Природно, вам потрібно буде випустити весь смуток і гнів. Не робіть цього на своєму партнері! Добре виплакати своє серце на його плечі, але позбавити його від гніву і обурення.
Швидше переглядайте Інтернет за тематичними форумами та групами підтримки, увійдіть у систему та діліться досвідом з людьми, які збираються чи переживають саме те саме.
Також можна зустрітись з другом, родичем або сусідом, який може ставитись до проблеми завдяки власному досвіду. Дуже вмотивованим кроком є вкладення невеликих грошей у пару занять із професійним тренером із життя та кар’єри, особливо з великими рекомендаціями та підтвердженим досвідом.
Заняття спортом, особливо бокс або бойове мистецтво, дозволять здоровим чином випустити пару, залишаючи вас підходящим, а ваш настрій підсилюється ендорфінами, які вивільняються під час занять спортом. Якщо гнів нападає, коли найменше очікується, виріжте його негайно, повторюючи собі: «Перейміть це. Звільнення не є особистими ». Іноді в це важко повірити, але звільнення з людей дуже напружене, і ніхто не любить визначати, хто покидає компанію.
Ресурси для переходу на
Уникайте прийняття різких рішень протягом перших двох місяців, тим більше, що раніше ви можете знайти іншу роботу.
Залиште свої пенсійні фонди в спокої, не втрачайте медичне страхування і не знайдіть дешевший план, не оплачуйте кредитні картки ще й найголовніше, запитайте у HR про виплату виплат та будь-яку компенсацію по безробіттю.
Більшість компаній будуть раді надати вам довідки, а деякі навіть організовують навчання. Якщо ваша компанія була занадто маленькою, щоб наймати менеджера з персоналу, і вони нічого не дадуть, зверніться до державного бюро з питань безробіття, щоб заявити про допомогу по безробіттю.
Зачекайте тиждень-два, щоб оговтатися від початкового шоку, і лише тоді почніть звертатися до потенційних роботодавців. Перегляньте інтернет-оголошення, що цікавлять вас, і зв’яжіться з вашими відповідними професійними контактами, а саме з тим, хто із задоволенням працював з вами в минулому. Наші колеги зазвичай знають про нерекламовані позиції, оскільки більшість компаній вважають за краще працювати за особистими рекомендаціями.
Ви навіть можете стати самозайнятими та бути власним начальником. Це довгий і звивистий шлях з великою кількістю навчання, злетів і падінь, але як тільки ви це зробите, ви будете сміятися зі своєї колишньої роботи. Ніколи не було простіше пройти цей шлях завдяки розширенню Інтернет-стартапів та нових професій, наприклад веб-майстра або менеджера соціальних медіа.
Крім того, щоб бути сміливими та ініціативними, вам потрібно подбати про себе в процесі. Висипайтеся, плануйте здорове і збалансоване харчування і проводите багато якісного часу з коханими.
Довіряючи їм і собі, слід прийти до того, як з’ясувати, що робити, коли тебе звільняють. Налагодження підтримки сім’ї та атмосфери тепла створять підстави для пошуку нової роботи або повернення до школи для покращених повноважень.
