Нехай починається балування! Ось як створити спокійний спа-день в домашніх умовах.
Коли ти живеш напруженим, напруженим життям, повним задоволення потреб усіх інших, окрім власних, нічого кращого, ніж трохи балування.
Однак, якщо ви як більшість жінок, ваш бюджет не обов'язково передбачає цю розкіш після купівлі достатньої кількості їжі, щоб прогодувати сім'ю, обстріляючи величезні гроші на позашкільні заходи та все інше, необхідне для утримання будинку (і родина) на плаву.
Настав час подарувати собі частину розкоші, яку ви заслужили - і це можна зробити, створивши свій власний спа-день вдома. Упакуйте дітей і відправте їх до бабусиного будинку, увімкніть улюблену м'яку музику, налийте собі гарний келих вина і нехай починається балування ...
№1: м'язовий розслабляючий масаж
Вам може бути цікаво, як на землі ви збираєтеся масажувати власні м’язи, якщо не виростите руки, які виступають на спині, але можна приділити вашим перевантаженим м’язам деяку необхідну увагу, навіть якщо ви сольні.
Просто покладіть гарячу пачку або мокрий рушник у мікрохвильову піч на кілька секунд, а потім покладіть її на спину, плечі, шию або будь-яку іншу область, яка потребує уваги.
Після того, як у ваших м'язів залишилося кілька хвилин, щоб розігрітися і розслабитися, ви можете використовувати валики, кульки або будь-яку кількість самомасажерів, які ви можете знайти в більшості будь-якого роздрібного магазину на спині, щоб почати розгладжувати перегини. Ляжте на підлогу з м'ячем або валиком під собою або його між вами і стіною і отримайте самомасаж, який відчуває себе майже так само добре, як і справжня річ.
Для шиї та плечей можна нанести мазок на масажне масло на пальці і самостійно розминати м’язи. Просто закрийте очі і уявіть, що це хтось інший, який дає вам надзвичайно заспокійливе затирання.
Ніхто не каже, що вам доведеться робити це самостійно, тому сміливо приводьте подружжя у ваш спа-день. По черзі даючи один одному розслабляючий масаж і годуйте чуттєву сторону ваших відносин, одночасно даруючи та отримуючи розслаблення, про яке ви обоє прагнете.
№2: Догляд за шкірою обличчя
Утримувати обличчя чистим і чистим може бути дорогим, якщо ви завжди залишаєте це за плюси. Однак ви можете взяти власну шкіру від тьмяної і тужливої до рум’яної і чіткої, зробивши і використовуючи світяться обличчя для шкіри. Ось кілька варіантів:
- Папайя - Цей весь натуральний фрукт так само приємний для вашої шкіри, як і ваші смакові рецептори. Просто видаліть м’якоть і натріть шкіру всередину шкіри та шиї, і її ферменти допоможуть відлущити відмерлі клітини, відновлять пошкодження від занадто багато сонця і залишать шкіру відчувати себе шовковисто гладкою. (Залиште залишки на обличчі приблизно 15 хвилин, перш ніж змити їх.)
- Лимон і йогурт - Ви майже можете відчути запах чистого і освіжаючого відчуття, просто прочитавши ці два інгредієнти. Просто змішайте разом сік лимона з двома столовими ложками простого нежирного йогурту, і ваша шкіра буде виглядати і відчувати себе феноменально. Це також зменшує появу пігментних плям і зменшує кількість вад, тому насолоджуйтесь цим, якщо це ваш вибір.
- Зелений чай - Не тільки цей один інгредієнт чудовий для ваших нутрощів, але виявляється, що він чудово підходить і для ваших сторонніх. Заваріть дві чашки, одну, яку випийте і одну, щоб намочити губку або ватні кульки, і покладіть їх на обличчя і очі, поки ви відпочиваєте. Це так добре для вас, що ви навіть можете це робити щодня, як спосіб розслабитися і заспокоїти себе!
№3: Повноцінні засоби для шкіри та зволожуючі засоби
Мало того, що добре розгладжувати та заспокоювати шкіру обличчя, але сеанс лікування шкіри повного тіла може бути саме тим, що лікар наказав змусити вас так часто розпаковувати. Якщо це релаксація, яку ви мали на увазі, ось кілька процедур та зволожуючих кремів, які ви можете надати, щоб завершити ваш спа-день:
- Коричневий цукор і мед - Ви можете додати ці інгредієнти у свій зелений чай, щоб підсолодити його, або ви можете просто втерти їх у своє тіло, щоб видалити будь-яку мертву шкіру і дати вашій чудовій новій шкірі просвічувати. Використовуйте приблизно 1 склянку коричневого цукру і достатньо меду, щоб дати суміші вологу, щоб вона легко натиралася.
- Коричневий цукор і грейпфрут - Якщо вам подобається ідея коричневого цукру відлущувати вашу шкіру, але хочете чогось трохи фруктовішого, поміняйте мед на грейпфрут (використовуйте ½ грейпфрута, рожевий, якщо хочете), і не тільки ви втратите мертву шкіру , але ви також зробите свою шкіру сяйвою.
- Авокадо і какао-порошок - Це може здатися трохи нетрадиційним, але коли ви робите суміш авокадо (використовуйте ½ авокадо) та 1 столову ложку какао, ваша шкіра полегшить зітхання.
№4: Мані та педі, як профі
Більшість курортів пропонують манікюр та педикюр, розроблений для того, щоб пальці рук і ніг виглядали готовими на червоній доріжці. Якщо вам подобається такий вид лікування без високої ціни, пакет "Зробіть сам", ймовірно, входить у ваш бюджет.
Ви можете використовувати один із згаданих вище скрабів, щоб руки та ноги стали шовковистими гладкими. Потім скористайтеся машинками для стрижки і напиліть, щоб створити потрібну вам форму, округлу чи більше квадратного стилю.
Напевно, найбільш трудомісткою частиною процесу є визначення того, яким кольором відтінок ви хочете прикрасити себе. Після цього просто пофарбуйте, а потім покрийте прозорим покриттям, щоб запобігти сколу або лущення.
Ви можете легко робити пальці, але може виявити проблему з пальцями ніг, якщо ви не настільки гнучкі, як раніше. Це може зробити спа-дні для педикюру ідеальними для ніч для дівчаток. Складіть кілька коктейлів і намалюйте пальці ніг, поймаючи останні плітки - а можливо, навіть запустивши якісь свої.
№ 5: Ароматерапія для розгладження країв
Якщо ви відчуваєте аромат, ви, можливо, зможете розслабитися та омолодитися, просто провівши час у кімнаті чи будинку, сповненому улюблених ароматів. Ви можете дістати олію і покласти їх у дифузор, щоб розповсюдити їх навколо будинку або запалити свічки, якщо виявите, що мерехтіння полум’я заспокоює вас після довгого дня, як пожежа в каміні холодної зимової ночі.
Різні аромати здатні виконувати певні речі, тому ось лише декілька, які ви можете розглянути на основі мети, яку хочете досягти:
- Лаванда - розслабляє вас і робить сонливими
- Евкаліпт - дає енергію
- Імбир - відомий для полегшення головного болю
- М’ята м'ята - омолоджує вас
- Чайне дерево - чудово підходить для вашої імунної системи
Є сотні різних ароматів, з яких можна вибрати; Ви навіть можете змішувати та поєднувати, якщо хочете. Просто сидіть і вдихайте добро, коли стрес і напруга залишають ваше тіло щоразу, коли ви дихаєте.
Робіть це вдома на спа-процедури та заощадите свої важко зароблені гроші. ти може приємно балувати ... навіть якщо це у ваших руках. Перевага в тому, що ви точно знаєте, що вам подобається, і як саме вам це подобається. Ніяких пояснень не потрібно.
