Коли-небудь хотіли зайнятися казковим коханням зі своєю людиною-мрією, поїхати в будь-яке місце на планеті або навіть подорожувати через простір та час, щоб зустріти когось із відомих?
У цій статті я збираюся показати вам, як оволодіти мистецтвом усвідомленого сновидіння. Ви можете робити все, що хотіли, і багато іншого. Єдина межа - ваша фантазія.
Які переваги?
Усміхнений сон - це просто сон, яким ви керуєте; незважаючи на те, що ти перебуваєш уві сні, ти свідомо усвідомлюєш себе. У такому стані ви можете контролювати свою реальність, щоб створити власний ідеальний віртуальний світ і таким чином робити абсолютно все, що завгодно.
Найкраще, що кожен має можливість це робити. Хоча деякі люди просто обдаровані природним шляхом або мають "удачу для початківців", більшість людей повинні навчитися використовувати навички та розвивати її. Однак, освоївшись, ви можете користуватися ним так часто, як вам подобається робити всілякі чудові забавні речі, а також виконувати свої найсміливіші сексуальні фантазії.
Крім того, його можна використовувати для вирішення складних особистих проблем, натискаючи безпосередньо на вашу підсвідомість; ви навіть можете використовувати його, щоб взяти під контроль свої кошмари. Ви також можете прийняти складні майбутні ситуації, такі як іспити або співбесіди.
Як я навчусь це робити?
На щастя, навчитися цій майстерності не надто складно. Все, що вам потрібно, - це трохи терпіння, дисциплінованості та наполегливості в поєднанні з кількома простими прийомами.
Врешті-решт ви зможете насолоджуватися усвідомленими мріями регулярно.
Якщо ви серйозно ставитеся до вивчення цієї дивовижної майстерності, то є багато книг та чудових веб-сайтів, які ви можете дослідити. Ось кілька основних порад для початку роботи.
№1 Ведіть щоденник мрії
Почніть з ведення щоденника мрії.
Важливо, щоб ви закінчили цю першу справу вранці, коли прокинетесь інакше, ви забудете свої мрії. Ось так мріють. Отже, щоранку, перш ніж робити щось інше, запишіть свої мрії.
Це чудовий спосіб, щоб ви почали по-справжньому замислюватися над ними, визначити будь-які зразки та обміркувати, яке витончене (чи не настільки тонке) повідомлення вони можуть намагатися сказати вам.
# 2 Скажіть собі, що вам буде довічна мрія
Перш ніж лягти спати, скажіть собі, що вам присниться усвідомлений сон. Якщо вам трапляється прокидатися посеред ночі, нагадайте собі, що вам приснився сонник, коли ви засинаєте.
У вас буде зрештою.
# 3 Виконайте перевірки реальності
Кожен день випадково робіть кілька «перевірок реальності», щоб переконатися, що ви насправді прокинулися. Це може бути в будь-який час доби, коли ви займаєтесь звичайною діяльністю, тобто дивитесь на свій смартфон, ходите через дверний проріз або навіть керуєте автомобілем на роботу. Це чудова порада, яка приверне вас до звички перевіряти стихійну реальність.
Коли ви насправді уві сні, ви також "просто зробіть їх", і коли це станеться, ви зрозумієте, що насправді у вас є мрія. Це тоді запускає усвідомлений сон.
# 4 Використовуйте своє уяву
Кожен раз, коли у вас є тиха хвилина, знайдіть трохи часу, щоб зосередитись і яскраво уявити, що ви будете робити, коли насправді буде ваш перший усвідомлений сон.
Багатьом людям подобається літати, що чудово, але потрібно трохи практики, щоб це правильно. Можливо, вперше ви можете спробувати уявити щось трохи менш честолюбне.
№5 Не забудьте подивитися на свої руки
Коли ви думаєте, що, можливо, ви знаходитесь у влучному стані сну, подивіться на свої руки.
Я маю на увазі, дійсно придивіться до них уважно і поверніть їх обома способами. Я не знаю, чому це допомагає, але, здається, допомагає мені зосередитись і стабілізувати досвід.
На додаток до цього, щоразу, коли ви хочете змінити налаштування сновидіння, подумайте про те, що або де ви хочете бути, а потім обертайтеся навколо кола на 360 градусів. Завершивши обертання, ви повинні опинитися в обраному вами "місці призначення".
№ 6 Уникайте алкоголю
Перед сном уникайте алкоголю або стимуляторів. Це справді здоровий глузд, але підкреслює той факт, що для того, щоб мати чіткі мрії, потрібно мати максимально чіткий і зосереджений розум.
№ 7 Будьте терплячі
Будьте терплячі. Рим не був побудований за день!
Не хвилюйтеся, якщо у вас не буде чіткої мрії на перших кількох спробах. Просто дайте йому час і нехай це станеться. Ми зайняли мені пару тижнів, і чим більше у вас є, тим краще ви станете їх робити.
Отож, це мої прості поради для початківців щодо того, щоб здійснити свій перший усвідомлений сон. Я сподіваюся, що ви отримаєте шанс скоріше практикувати їх, можливо, дізнаєтесь трохи більше про неймовірну історію цього навику та практикуєте деякі більш досконалі методи та застосування.
Пам'ятайте: Четверть нашого життя ми проводимо спати, тому є сенс, що ми цей час використовуємо трохи «творчіше».
