Ти ніколи не будеш ким-небудь іншим, і ніхто більше ніколи не буде тобою. Ми всі це знаємо, то чому ми продовжуємо порівнювати себе з іншими? Ось як перестати це робити.
Це дуже нездорова звичка, яка може змусити вас не любити себе і думати, що ваше життя не таке велике, як є насправді. Ось п’ять нерозумних способів зламати цю звичку. Повірте, вони працюють.
Соціальні медіа: перестаньте дивитися на це!
ДжерелоЯ особисто вважаю, що соціальні медіа, особливо Instagram, шкодять самовпевненості дівчат. Кожен може зобразити своє життя як «ідеальне» на ньому. Будь то ідеальний спосіб життя, зображення, стосунки тощо ... Настільки легко потрапити в чужий профіль, нескінченно переслідувати його і побажати вам мати своє життя. Ми всі хоч раз були там, але час це зупинити.
Якщо ви зловили це, покладіть телефон або вийдіть зі сторінки негайно. Вам не буде корисно дивитися на життя іншої людини чи зображувати її життя. Насправді це дуже нездорово робити.
Це може бути навіть не реальність, на яку ти дивишся. Ніхто не ділиться своїми справжніми уявленнями в соціальних мережах. Те, що ви робите в реальному світі, має значення набагато більше, ніж те, як хтось зображає себе у соціальних медіа.
Покажіть свої речі
Яке ваше хобі чи ваша пристрасть - чи навіть ваша кар'єра, якщо ви перебуваєте на цьому етапі життя. Якщо ви знаєте відповідь, зосередьтеся на цьому. Сфокусуйтеся на тому, щоб робити це добре, або навіть робити це просто заради розваги.
Любите щось робити, але ви не занурилися в це деякий час? Зроби це. Якщо вам подобається робити те, що вам подобається, ви допомагаєте більше зосередитися на собі.
Немає нічого поганого і в тому, щоб показати себе та отримати певне визнання! Пишайтеся своєю роботою, і знайте, що те, що ви зробили, ніхто більше не міг зробити з тим же je ne sais quoi, як ви!
Станьте “поглинутою самооцінками”
ДжерелоДобре любити себе. Повторіть за мною: Добре любити себе.
Більше ніж добре навіть; це чудова річ. Зосередьтеся на поліпшенні себе та здоровому розумі, який дозволяє любити себе. Знаючи, що ти великий, прекрасний і маєш що запропонувати цьому світу, що ніхто інший не робить, це один із способів перестати порівнювати себе з іншими.
Замість того, щоб поглинати себе в житті інших людей, станьте трохи поглиненим собою.
Хочете змінити щось у своєму житті, щоб покращити себе та зробити так, щоб ви відчували себе впевненіше? Зроби це. Чи має це щось спільне з вашим фізичним чи психічним здоров’ям, час кращий, ніж зараз. Полюбите себе.
Бути вдячним
Швидше за все, вас чекає багато.
Навіть якщо ви відчуваєте, що всесвіт вас збиває, подумайте про все, за що ви вдячні.
Якщо ви виявите, що дивитесь на когось іншого і думаєте про все, що у них є, а ви цього не робите, зробіть паузу і зробіть крок назад. Подумайте про всі речі, за які ви вдячні у своєму житті. Складіть список усіх цих речей. Ви можете скласти цей список на своєму телефоні та відкривати його щоразу, коли схопите себе, порівнюючи себе з кимось іншим.
Я також рекомендую волонтерство в притулку, лікарні чи щось подібне. Я пішов добровольцем у лікарню, і це дійсно поставило багато чого в перспективу для мене про те, скільки дивовижних аспектів у моєму житті, яких у деяких людей у лікарні не було.
Бути вдячним за все, що у вас є, і не гніватися на те, чого у вас немає, або на те, що хтось інший може мати, - це один із способів припинити порівнювати себе з іншими. Швидше за все, у вас є щось, чого вони не роблять.
Будьте справжньою формою себе
ДжерелоНамагання наслідувати або копіювати те, що роблять інші, показує, що ви можете порівнювати себе з ними. Зосередьтеся на собі, своєму справжньому стилі, своїй справжній особистості та тому, що робить ВАС щасливим - а не на тому, що робить когось ще щасливим. Не бійтеся показувати і те.
Будьте безстрашні, бо, що б ви не робили, хтось збирається судити.
У кожного завжди буде думка, то чому б не бути тим, ким ви справді є, а не версією себе, яка робить вас нещасними?
Так чи інакше, хтось матиме думку, тож будьте ким ви справді хочете бути. Незважаючи ні на що, ти завжди будеш найщасливішим і впевненішим у собі, якщо ти сам, а інші люди це побачать. Досить скоро люди можуть зловити себе, порівнюючи себе з вами.
Ви щось зробили, щоб перестати порівнювати себе з іншими? Будь ласка, поділіться своїми ідеями нижче! Ваш внесок справді може допомогти комусь.
