Рутина догляду за шкірою, яка відповідає її типу, дуже важлива для кожної жінки, яка добре піклується про себе. Це не тільки ключ до вигляду сяючої та красивої, вікової протидії та живлення, але також може відігравати величезну роль у збереженні шкіри. Якщо ваша шкіра суха, ось 8 ефективних способів її лікування.
1. Попрощайтеся з гарячими душами
Як би смішно це не звучало, довгі душі насправді позбавляють вашу шкіру вологи, особливо якщо вода кипить гарячою. Гаряча вода висушує вашу шкіру. Це тому, що воно знімає захисні олії. Отже, або звикніть до душу в теплій воді, або обмежте час ванни на 10 хвилин.
2. Руки від мила
Більшість марок мила, які там знаходяться, не підходять для сухої шкіри, оскільки їх вміст в лузі підвищений. Приймаючи душ або ванну або навіть просто миючи руки, використовуйте улюблений зволожуючий лосьйон або крем для ванни.
3. Зволожувати
Після прийняття ванни погладьте себе рушником, залишаючи шкіру дещо вологою, і відразу ж нанесіть зволожуючий лосьйон для тіла та зволожуючий крем для обличчя. Таким чином ви зможете "зафіксувати" вологу в шкірі і залишити її м’якою і ситною.
Ви також можете використовувати мінеральне масло або вазелін, які спрацьовують чудово, якщо ви не хочете витрачати гроші на креми та лосьони з високою ціною.
4. Дотримуйтесь дієти
Те, що ви їсте, відіграє головну роль у тому, як виглядає та виглядає ваша шкіра. Спробуйте вживати більше фруктів і овочів, багатих вітаміном А і В - вони корисні для вашої шкіри. Також збагатіть свій раціон цільними зернами, які також корисні при шкірних проблемах. Їжте багато горіхів, насіння, риби та переходите на оливкову олію, адже дуже важливо отримувати достатню кількість «хороших» жирів.
5. Легко на каві
Кофеїн обезвожить вашу шкіру, тому спробуйте відійти від цього смачного макіато! Якщо ви хочете, щоб ваша шкіра виглядала здоровою і сяючою, переключіться на безкофеїн і повністю зменшіть споживання кофеїну.
6. Скажіть ні алкоголю
Алкоголь, як і кофеїн, є сечогінним засобом, тому він має таку ж дію на вашу шкіру.
7. Пийте багато води
Щодня пийте достатню кількість води - це зробить вашу шкіру більш зволоженою, і навіть важливіше, ніж застосовувати всі ці дорогі зволожуючі креми.
8. Отримайте зволожувач повітря
Вологість навколишнього середовища корисна для нашої шкіри, тому хрустке зимове повітря висушує її за лічені часи. Крім того, в приміщенні повітря, як правило, на 20 відсотків менше вологого, ніж ідеальний рівень вологості на 30 відсотків, який прагне наша шкіра. Тож, якщо ви готові до цього, то чому б не інвестувати у зволожувач повітря, це принесе вам користь, особливо взимку.
