Ваше волосся тонше, ніж вам хотілося? Спробуйте ці прості домашні засоби і насолоджуйтесь густішими, красивішими волоссям!
Ви втрачаєте більше волосся, ніж вам комфортно? Чи можете ви бачити більше шкіри голови, ніж раніше, і це викликає занепокоєння, тому що ви впевнені, що ви будете лисити в найкоротші терміни, якщо втратите волосся таким чином?
Хоча втрата волосся традиційно асоціюється з чоловіками, є також ряд жінок, які страждають від стоншення волосся. У звичайний день багато експертів у галузі охорони здоров'я стверджують, що ви втрачаєте десь 50-250 пасм волосся, тож якщо ви втрачаєте більше, ви обов'язково помітите результати.
Що викликає випадання волосся?
Одне з перших, що ви хочете зробити, якщо зможете, - це усунути першопричину випадіння волосся. Деякі з найпоширеніших причин того, що ваші пасма випадають, включають:
- Генетика
- Стрес
- Дисфункція щитовидної залози
- Проблеми з автоматичним імунітетом
- Анемія
- Псоріаз
- Екстремальна втрата ваги за швидкими темпами
- Менопауза
- Вагітність
- Маючи недавнє головне захворювання або операцію
- Занадто багато вітаміну А
Як показує цей список, якщо інші жінки у вашій родині страждають від витончення волосся, то ваші гени можуть бути частково винні в тому, що вони знайшли більше пасм у своїй гребінці, ніж вам хотілося. І якщо ви недавно втратили багато ваги або зазнали величезного стресу, то, можливо, ви зможете віднести це втрату волосся.
Однак решту причин, можливо, буде додатково перевірити. Тож, можливо, ви захочете призначити прийом до лікаря і дійти до нижньої частини питання про витончення волосся, щоб переконатися, що всередині вашого тіла нічого серйозного не відбувається, про що ви не знаєте.
На щастя, більшість проблем з витонченням волосся можна виправити досить легко, тому дивіться на це як на дуже короткострокову проблему. Той, який ви можете зафіксувати в комфорті та конфіденційності власного будинку.
Як лікувати стоншують волосся в домашніх умовах
Хоча більшість із нас знають, наскільки гнилим ми почуваємось, коли у нас поганий день волосся, коли ми стикаємося з витонченням волосся, ситуація здається набагато жахливішою. Ви не можете просто вимити волосся і почати спочатку, тому що це не змінить того факту, що ви маєте справу лише з певною кількістю пасм - числом, яке, здається, щомить зникає.
Отже, як ви можете виправити стоншене волосся прямо зараз, не звертаючись до когось іншого і просити допомоги? Ось кілька пропозицій, які можна спробувати:
- Відрегулюйте розпорядок укладання волосся. Якщо ви користуєтесь гарячими бігуді, плоскими прасками і вологозахисними фенами з кожним днем, ви з більшою ймовірністю пошкодите волосся і змусите їх випадати швидшими темпами. Те ж саме, якщо ви носите багато хвостиків для поні або маєте волошки, а також якщо ви фарбуєте волосся або регулярно використовуєте на ньому інші хімічні речовини. Давайте волоссю розбивайтесь раз на час і нехай воно природним чином поправляється. Також використовуйте засоби для волосся, які збільшують об'єм вашого волосся, щоб було легше маскувати більш тонкі патьоки, поки ви не зможете їх знову відрости. Зараз також чудовий час поекспериментувати з різними зачісками.
- Змініть свій раціон. Якщо ви не їсте достатньо продуктів, багатих вітамінами, ваші волосся (або їх нестача) стануть доказом цього. В ідеалі ви хочете переконатися, що ви отримуєте достатню кількість заліза (яке ви можете знайти в печінці, червоному м'ясі, листковій зелені, бобах та артишоках) та цинку (подумайте, морепродукти, зародки пшениці, шпинат, гарбузове насіння та горіхи) так що ваше волосся стає здоровим і міцним. Крім того, переконайтесь, що ви вживаєте у своєму раціоні достатню кількість омега-3 жирних кислот через лосось, оселедець, тунець та інші продукти. Якщо вам важко отримати ці вітаміни та мінерали через їжу, ви, ймовірно, отримаєте перевагу від прийому добавки просто для того, щоб переконатися.
- Перехід від використання гарячої води до холодної. Хоча ефективність цього варіанту все ще знаходиться в повітрі, що це може зашкодити? Перейдіть від використання гарячої води для миття волосся на використання холодної води, а волосся, що стоншуються, можуть бути менш помітними, оскільки, як вважається, холодна вода робить волосся виглядають густішими.
- Спробуйте алое. Речовини, що знаходяться в листках рослини алое вера, творять чудеса на витончення волосся. Вони не тільки сприяють зростанню нових пасм, але й роблять те, що у вас є здоровішим у процесі. Ви можете зробити власний гель для відновлення волосся в домашніх умовах і знову і знову отримувати переваги.
- Використовуйте масла. Якщо ви не хочете використовувати алое, ви можете отримати подібні переваги для росту волосся від інших масел; а саме сафлорове, розмаринове, жожоба та ему. Деяких можливо знайти простіше, ніж інші, але зверніться до місцевого магазину охорони здоров’я та перегляньте, які типи вони переносять, як усі вони говорять про усунення проблем з волоссям.
- Знайдіть час для зняття стресу. Якщо ваше втрата волосся пов'язана з великою кількістю стресу у вашому житті, вам потрібно знайти спосіб відпустити справи. Поговоріть з довіреним другом і поділіться своїми турботами, вирушайте на довгу прогулянку, щоб розібратися в своїх емоціях або замовте зустріч на зустріч з терапевтом за допомогою зовнішньої допомоги. Чим раніше ви зможете взяти під свій стрес контроль, тим швидше ви кинете втрачати занадто багато волосся.
Дотримуйтесь цих вказівок, і ваше випадання волосся повинно сповільнюватися, залишаючи вас з повною головою, яка густа і красива. Тоді ви лише будете намагатися з’ясувати, який стиль вам найбільше підходить, це зовсім інша тема.
