Отримати свого колишнього важко. Це може бути ще важче, якщо ти не зможеш відмовитися від нього. Потрать час на горе, а потім вставай і рухайся далі! Ось як це зробити.
Перший крок після будь-якого розриву - сумувати за втратою: втрата стосунків та втрата життя, яке ви поділилися разом. Плач, розгнівайся, пройдись циклами горя.
Але потім, після того, як плач припинився, пора рухатися далі. Час перестати думати про нього. Час продовжувати своє життя. Рухатися далі непросто, але набагато складніше, коли ви не можете звільнити свого колишнього з розуму.
Це означає, що настав час вжити заходів. Нижче наведено збірку порад про те, як перебороти свого колишнього і як перестати думати про нього.
Чисти свій світ
Це, мабуть, перше, що ви мали зробити після розпаду, але якби ви не могли це зрозуміти. Але настав час очистити ваш світ. Видаліть ці зображення. Видаліть його номер. Видаліть його з усього. Позбудьтесь від усього, що має найменший зв’язок з вашим колишнім; викиньте його, переробляйте, видаляйте або кидайте у найглибший темний шафа, який ви можете знайти.
Видалення його друзів та сім'ї є надзвичайно важливим - хоча це може бути важким. Реальність така, що вам не потрібно піддаватися будь-якому, що має відношення до нього. Поки ви маєте до нього будь-який зв’язок, шанси на те, що ви зможете рухатися далі, невеликі.
Шанси, що ви все ще будете думати про нього, вищі, коли ви постійно отримуєте оновлення соціальних медіа щогодини. Навіть якщо ви сподіваєтесь залишитися друзями після розриву, вам все одно потрібні пару місяців відчуження (приблизно половина часу, коли стосунки будуть самостійно, здається, нормою). Отже, як би важко було, намалюйте рядок і видаліть, видаліть, видаліть.
Звичайно, це трохи суворо, але переривання всіх з'єднань допоможе вам у довгостроковій перспективі. Очищення вашого світу може відчувати себе шаленим, але позитиви його значно переважають недоліки.
Не тримайтеся від соціальних медіа
Соціальні медіа мають змогу створювати напругу та додавати зайве напруження та тиск у наше життя. Ось чому, після розпаду, було б непогано затриматися на деякий час.
Соціальні медіа можуть бути чудовими - це має свої переваги, але відразу після розпаду це просто додає стресу життю. Відпочиньте себе, якщо захочете, очистіть соціальні медіа і ігноруйте постійний потік кримінальної та безглуздої інформації. Перестаньте оновлюватись і просто подбайте про себе. Будьте трохи егоїстичними, намагаючись подолати когось і заховуйте свою конфіденційність, як алмази.
Не став застійним
Лежати біля дому цілий день не допоможе вам подолати його. Не ізолюйся. Ізоляція себе створить застій у вашому житті, і це майже гарантує, що ваш розум повернеться до колишнього.
Будучи застійним, ви ризикуєте жити і романтизувати минуле - повірте, це не сприятливо переживати когось. Зупиніть його до того, як він почнеться. Струсіть речі. Підніміться з дивана, подалі від телевізора і вийдіть з дому!
Це також додасть хвилювання вашому життю, а також створить нові можливості та можливості. Ви можете приєднатися до місцевого тренажерного залу, поплавати, спробувати новий ресторан, зайнятися новим хобі, провести час на свіжому повітрі; все це приклади того, як можна вийти з дому і дати тобі щось нове, щоб зосередитись. І як тільки ти будеш на що зосередитись, ти виявиш, що чудові думки колишнього зайнятимуть твої думки все менше і менше.
Побачте своїх друзів і створіть нових
Настав час вийти з дому і зібратися з деякими друзями - новими та старими. Можливо, ви, можливо, втратили зв’язок з деякими друзями, поки ви були зайняті вашим SO. Це трапляється з кращими з нас.
Ми іноді нехтуємо дружніми стосунками, щоб більше часу провести у наших нових стосунках. Тож час повернути цей проміжок часу назад і налагодити зв’язок з тими друзями, яких ви нехтували. Це також чудовий час попрацювати над створенням нових друзів, спробувати нові речі та вийти зі своєї зони комфорту.
Приєднуйтесь і виходьте
Приєднайтесь до клубу, який вас цікавить, можливо, фотоклубу? Або візьміть нові заняття - вправи, малювання, тощо. Пройдіть кілька курсів у вашому місцевому коледжі - покращуйте свою базу знань та знайомтесь з однодумцями.
Виходити з дому та брати участь у своїй громаді - це чудова річ, яку можна зробити для себе після розпаду. Це відкриває можливості, спонукає вас ризикувати і надихає на позитивні зміни у вашому житті. Слідуйте своїм захопленням та інтересам, прислухайтеся до свого серця та йдіть за тим, що ви хочете!
Ви завжди хотіли вивчати іспанську чи фотографію? У вас є бажання намалювати шедевр? Огляньте своє місто, ймовірно, в місцевому художньому магазині є кілька класів, на які ви можете підписатись. У базах відпочинку є багато цікавих занять, у яких Ви можете взяти участь.
Ви можете навчитися всьому, від в’язання до танцю живота. Загляньте у свій місцевий коледж на загальноосвітніх курсах, гарантовано там знайдете щось. Справа в тому, що якщо ви подивитеся, ви знайдете можливості зробити все, що завгодно. У вас буде стільки варіантів, що ви не знатимете, з чого почати.
Найкращий спосіб подолати свого колишнього і вигнати його з розуму - почати жити своїм життям. Займатися тим, що зробить вас щасливими в довгостроковій перспективі.Виходити з дому та виходити зі своєї зони комфорту може бути некомфортним та небажаним у короткостроковій перспективі, але в перспективі це додасть вам щастя. Зустрічатися з новими людьми, виходити з дому, брати участь у спільноті, це все способи, коли можна позбавити свого колишнього з розуму та від душі.
