Натхнення спонукає нас творити, уявляти, мріяти, досліджувати, любити і жити життям в повній мірі. Прочитайте наші поради щодо мотивації, і ви виконаєте все, що завгодно.
Початок нового року обіцяє чистий шифер для всіх нас. Один із способів зробити цей рік справді важливим - знайти спосіб відчувати натхнення кожного дня на роботі, у школі, займаючись фізичними вправами тощо.
Життя наповнене прекрасними можливостями, проте нам потрібно вийти і здійснити наші мрії. Якщо ми хочемо гарної шкіри та довгого волосся, ми повинні дбати про себе. Ви керуєте своїм життям, не забувайте про це!
Якщо ми хочемо свою роботу мрії, ми повинні вжити необхідних кроків, щоб дістатися і залишатися мотивованими протягом усього року. За допомогою наших порад щодо мотивації ви зможете досягти будь-чого.
1. Куди ти мчиш?
Замість того, щоб завжди поспішати через життя і бігати з одного місця в інше, прийміть речі легко. Уповільнення кожного дня допоможе вам помітити більше речей навколо себе, що може розпалити творчість. Якщо ви залишите відкрите вікно часу, ви можете піти погуляти на природу, почитати книгу чи послухати музику.
Коли ми дозволимо собі не працювати і просто дамо трохи дихати, ми почнемо помічати речі, які зазвичай не робимо. Це кліше, але приказка про те, щоб «перестати пахнути трояндами» панує правдою, і було доведено, що вона допомагає людям відчувати себе більш задоволеними та сповненими в житті.
2. Приготування їжі не є обов'язком.
Дуже легко потрапити в суєту життя, і іноді нам просто потрібно постійно бути в русі. Ми впадаємо в звичку збирати їжу на їжу або їсти закуски, які легко можна взяти з собою.
Погана частина цього полягає в тому, що ми прагнемо тяжіти до їжі, яка є високо обробленою і не дуже хорошою для нас. Подумайте про це: коли ви берете їжу на їжу, зазвичай це фаст-фуд або продукти, які є в упаковці, пакетиках, замороженими або консервованими.
Виділення часу для приготування власної їжі дає вам хвилину розслабитися і зосередитися на одному завданні. Це також дає вашому розуму відпочити від стресу, з яким ви стикаєтесь, але також дозволяє практикувати уважність.
Поки ви готуєте та їсте їжу, дійсно зверніть увагу на її запахи та аромати. Насолоджуйтесь цим і дивіться на їжу не як на щось для задоволення голоду, а як на спосіб живити своє тіло. Кулінарія також забезпечує простір для творчості та практики для навчання, щоб бути присутнім у моменті.
3. Природа - твій друг.
Перебування в природі може мати дуже заспокійливий вплив на наш розум і тіла. Ми можемо дихати свіжим повітрям і спостерігати схід сонця. Ми можемо закопати ноги в піску або лежати на траві.
Перебуваючи в цих прекрасних та розслабляючих умовах, ми можемо відкрити наші серця та розум, щоб відчувати себе більш творчими та натхненними. Ми можемо отримати натхнення малювати, малювати чи писати вірші, просто слухаючи звук хвиль і спостерігаючи за птахами, що тримаються на деревах.
4. Яке варення?
Коли ви відчуваєте себе вниз, звук музики. Музика має здатність піднімати настрій і справді відкривати наші серця. Ти найкраще знаєш себе, тому, якщо ти знаєш, що пісні з акустичної гітари справді приносять тобі гарне почуття, грай на цих. Якщо ви їдете на поїзд на роботу і відчуваєте себе трохи мляво, спробуйте підірвати якийсь непоганий інді-рок.
Слухання музики справді може надихнути на творчість. Багато людей звертаються до музики, коли мають справу з блоком письменника або загальною відсутністю мотивації. Музика також може змусити нас надихатись і мотивувати ходити в спортзал і тренуватися.
5. Практика робить ідеальною.
ДжерелоБагато разів ми не помічаємо маленьких моментів, які насправді роблять життя таким особливим. Важливим є не заклик щодо виходу на роботу мрії чи виграти в лотереї.
Невеликі речі, як-от спостерігати про схід сонця або отримувати шанс з’їсти полуничне морозиво з другом, також мають значення і в кінцевому підсумку багато означають, коли ми думаємо назад. Однак вони, як правило, не помічені. Коли ти починаєш практикувати вдячність, ти починаєш бачити, наскільки насправді прекрасне життя.
6. Книги можуть допомогти.
Деякі люди вважають книги самодопомоги як щось із негативним стигмом. Вони пускають его в дорогу і думають: «Я добре, навіщо мені потрібна книга самодопомоги?» Однак кожен може отримати користь від читання книг про самодопомогу.
Іноді вони нам потрібні, щоб допомогти нам навчитися краще керувати своїми грошима. В інший час ми хочемо навчитися більше любити себе або здобувати впевненість у собі. Можливо, ми хочемо навчитися бути більш організованими.
Книги з самодопомоги - це чудові джерела мотиваційних порад для чого завгодно - від натхнення до прибирання будинку, схуднення, малювання чи спроб чогось нового.
7. Надихайтеся.
Одна з моїх абсолютних улюблених цитат: «Ми повинні відпустити життя, яке ми запланували, щоб прийняти те, що чекає на нас.
Я вважаю, що це ідеально підсумовує думку про те, наскільки таємничим і непередбачуваним є життя. Ми повинні розуміти, що хоча це може здатися, що життя йде в неправильному напрямку, все матиме сенс і покращуватиметься наприкінці.
Читання надихаючих цитат може змусити нас відчувати надію в більшості ситуацій. Якщо ви відчуваєте себе вниз, чудова цитата може насправді змусити вас відчути, що ви не самотні в тому, що переживаєте.
8. Дух старих часів.
Бути навколо мистецтва може справді розпалити вашу творчість.Якщо ви вважаєте, що ви не артистичні, бачити твори інших та захоплюватися прекрасними їх ідеями - це дуже катартично і добре для серця.
Маючи відкрите серце та розум, ми можемо реально відкритись до прекрасних пам’яток, запахів, звуків, почуттів та смаків, які може запропонувати нам життя.
Протягом року дайте собі обіцянку завжди шукати натхнення, коли відчуєте, що вам це потрібно. Мотивація дає такі прекрасні результати, будь то щось, що ти створюєш, чи просто те, що ти відчуваєш.
