Дослідження показують, що однією з найважливіших складових психологічного благополуччя є не сімейні, матеріалістичні надбання чи успіхи, пов'язані з роботою, а скоріше наші дружби!
"Мати друга і бути другом - це те, що робить життя вартим". - Невідомо
У мене мало дуже близьких друзів. Для цього є кілька причин: я інтроверт, і я побоювався відмови, бо знаю, що дружби потребують часу та зусиль, які мені не завжди можна було дати.
Першопричиною було те, що я ніколи не навчився бути другом. Мені б хотілося, щоб я читав мистецтво дружби, виростаючи.
Моя нездатність створити та підтримувати реальні стосунки змусила мене зазирнути глибше і розглянути, як я можу це змінити. На щастя, я зрозумів, що можу навчити себе бути кращим другом і будувати змістовні зв’язки.
Зараз я активно шукаю нових дружб, оцінюю свої теперішні та повністю вкладаю свій час та енергію у продовження тих, у яких є всі елементи дивовижної дружби.
Не завжди легко подумати про те, наскільки насиченим може стати життя, але воно, безумовно, того варте. Ніколи не пізно навчитися бути дивовижним другом. Ось кілька ідей для початку.
Вибір свідомо
Я ніколи не активно вибирав своїх друзів; вони завжди базувалися на близькості та зручності. Я прагнув середньої школи та коледжу, де друзі були широко доступні, і всі були в одному човні і відкриті для друзів.
Однак більшість із цих дружб не тривали, тому що я не вибирав розумно або взагалі.
Сьогодні я вибірково ставлюсь до того, з ким вибираю дружити. Це не означає, що я думаю, що я кращий за інших. Це просто означає, що я розумію, скільки енергії та зусиль потрібно, щоб бути дивовижним другом - і, чесно кажучи, саме цього я думаю, що друг заслуговує.
Я відданий і самовідданий до глибинних ядер, і коли я вибираю друга, я йду вище і далі.
Підтримання дружби
Я познайомився з одним із своїх найкращих друзів, коли мені було чотири роки. Моя мати працювала над головним кінофільмом, і один з її колег мав дочку, яка була на рік молодшою за мене. Ми абсолютно різні люди.
Хоча я свідомо не вирішив стати її другом, я все ж вирішую вкладати гроші в нашу дружбу, оскільки ми взаємно прагнемо мати дивовижну дружбу.
Навчання слухати
Яка цінність друга? Для більшості з нас це мати когось, з ким ми можемо ділитися своїми почуттями, сподіваннями, болями та страхами без суду чи насмішок.
Я завжди любив, коли люди розповідатимуть свої історії, і завжди відповідав даючи поради. У минулому я мав тенденцію слухати, пропонуючи думки та рішення.
Тепер я розумію, що я насправді не слухав людей таким чином, що сприяє дивовижним дружбам.
Справжній друг розуміє, що у кожного є відповіді. Це не означає, що ми не можемо ділитися своїми думками чи думками, але нам також потрібно навчитися слухати один одного - не для підтвердження власної думки, а для того, щоб заохочувати друзів досліджувати власні істини.
Уразливість: кінцева наддержава
Ви кажете своїм друзям, скільки вони для вас значать, і чому? Чи поділяєте ви свою боротьбу та страхи? Ви приносите вибачення, якщо почували когось, чи не нашого наміру?
Усі ці речі важливі, якщо ви хочете мати дивовижні дружні стосунки, і вони можливі лише в тому випадку, якщо ви дозволите собі бути вразливими. Я виявив, що, обираючи розумно і справді слухаючи і слухаючи, я маю більше сміливості бути вразливим.
Дружби, яких я не зміг підтримати, роблять мене ще вдячнішим за ті, які я все ще маю. Я також ще більше віддаюсь тим, щоб бути дивовижним другом у сьогоденні, даючи своїм друзям знати, наскільки я дбаю про них.
Мій друг, Трейсі, і я розповідаю один одному, наскільки ми вдячні один одному, коли ми разом. Це завжди змушує мене посміхатися, і я бачу цю посмішку і на її обличчі.
Підтримання віри
Якщо ви вибрали своїх друзів розумно і ви обидва доклали зусиль, були вразливими та відповідальними, то ви впевнено уклали чудову дружбу. Однак це не означає, що немає непорозумінь і розчарувань.
Один з найважливіших друзів у моєму житті - моя сестра. Вона любляча і весела, і живе за сотні миль. Я часом боліла від неї, і я теж її зачепила, але ми завжди про це говоримо - як би це було незручно - адже у нас дивовижна дружба!
Якщо є момент, коли ви відчуваєте себе зрадженим або болячим, намагайтеся не здаватися. Відчуйте свій біль, поділіться ним і працюйте над ним. Простіше піти в короткі терміни, але створення та підтримка дивовижних дружб буде корисним для вас протягом усього життя.
Ваше майбутнє «я» буде вдячним, коли побачите, що ви оточені справжньою любов’ю та людьми, які мають спину.
