Ранкові розпорядки досить популярні в ці дні. Вони все про те, щоб по-новому почати, щоб ви мали найкращий день коли-небудь. Ось чому слід додати читання до свого ранкового розпорядку.
Якщо ваш ранковий розпорядок дня полягає в тому, щоб ударити затримку тривоги десять разів і вимкнути двері, не розчесавши волосся, не кажучи вже про те, щоб їсти що-небудь, ви можете переосмислити свій вибір. Ранкові розпорядки досить популярні в ці дні. Ми любимо говорити про те, як розпочати наші дні на правій нозі. Чи робимо ми великий сніданок, як миска з вівсянкою та фруктами? Ми насолоджуємось чашкою кави чи торгуємо її лимонною водою або зеленим коктейлем (або обома)?
Як би ви не хотіли розпочати свій день, ви хочете розглянути можливість читання книги. Ось чому читання вранці призведе до того, що ваша продуктивність повністю зросте.
1. У вас буде справжня перерва
Сучасне життя не саме для слабкого серця. Це все повідомлення та повідомлення в Instagram і стрес. Ви майже в дорозі з ранку до ночі. З того моменту, як ви вранці виходите з квартири та їдете в офіс, ви гасите пожежі, займаєтесь службовими плітками, дотримуєтесь термінів… і це лише ваші роботи.
Ви навіть не розслабляєтесь, коли вам належить, тому що ви завжди відповідаєте на робочі листи, прокручуєте соціальні медіа та думаєте про роботу. Ви також можете бути в офісі цілодобово, враховуючи, як мало ви насправді відпочиваєте.
Коли ви читаєте книжку вранці, ви даєте собі фактичну перерву. Досить дивовижно охолонути, як тільки ви відкриєте очі.
Подумайте про це так: що вас заспокоїть? Ще раз прокручуючи Instagram, цікаво, чому життя людей здається набагато досконалішим, ніж ваше? Або, підбираючи той соковитий роман, про який мріє ваш найкращий друг, або останній спогад Мінді Калінг? Вибір досить очевидний, правда? Довіряйте цьому і спробуйте цю ранкову хитрість.
2. Ви будете натхнені
Якщо ви розпочали вихідний день, витрачаючи півгодини або близько того, читаючи нехудожню літературу, вам буде натхнено - бонусні бали, якщо ви зможете знайти щось, пов’язане з бізнесом або навіть книгу, яка говорить про обрану вами галузь.
Навіть якщо ви прочитаєте роман, ви все одно надихнетесь. Читання завжди було досить магічним заняттям. Вся справа в тому, щоб перенестись в інший світ, і думати про суспільство та про те, як люди діють, відчувають і думають.
Якщо ви дійсно поспішали на дні, можливо, ви захочете подумати про встановлення тривоги на годину раніше, щоб у вас був цей час для читання. Це теж надихне вас. Щось про пробудження рано, це робить вас повністю готовим до роботи - можливо, тому, що ви знаєте, що не вставали б тоді, якщо б не планували зробити багато речей.
3. Ви будете медитувати
Звичайно, ви не збираєтеся сидіти схрещеними ногами на підлозі квартири із заплющеними очима, долонями відкритими і спираючись на коліна. Це в основному точне визначення медитації.
Але можна медитувати по-різному. Навіть просто сидіти тихо біля себе і зосереджуватися на чомусь, що не передбачає технології, або ваш iPhone може чесно вважати медитацією. І медитація, безумовно, хороша для вас: ви будете менше стресувати, що, безумовно, добре в цьому шаленому світі.
Спробуй це; ти не повіриш, як змінюється цілий день. Думайте про це як йогу для свого розуму. Ви не повинні відчувати провини, тому що ви заслуговуєте на те, щоб зайнятись деяким часом, щоб заспокоїтись і розслабитися. Через тиждень цього розпорядку ви не повірите, що так довго чекали, щоб спробувати це.
4. У вас буде деякий час
Мі-час - це величезна справа в ці дні. Тут правильно дивуватися, чи може взагалі відбутися баланс між робочим та особистим життям. Люди, як правило, хочуть мати більше часу для себе (можливо, тому, що кожен проводить свій вільний час, дивлячись на свої айфони, замість того, щоб реально скористатися).
Додавання читання до вашого ранкового розпорядження абсолютно гарантує, що у вас є трохи часу, перш ніж день дійсно і справді розпочнеться. Вам навіть не байдуже, чи ваш начальник ще більше працює на вашому столі або якщо ваш друг скасує ваш давній план вечері.
Виділивши трохи часу для себе, ви створите чудеса для вашої продуктивності, оскільки ви не будете обурюватися навантаженням. Ви не хочете, щоб це була неділя і щоб ви могли лінуватися, лежачи на дивані, дивлячись на Netflix. Ви будете відчувати, що відпочивали і можете працювати, без проблем.
5. У вас буде час подумати
Загубитися в думках у напружені дні може бути дуже просто. Якщо ви маєте справу з набридливою ситуацією або намагаєтеся вирішити проблему, вона буде переслідувати вас під час ранкової та вечірньої поїздки, а ви сидите за столом, намагаючись виконати якусь роботу.
Якщо ви читаєте трохи вранці, це дає можливість реально подумати. Звичайно, ви зосередитесь на історії чи поради, залежно від того, занурюєтесь ви в роман чи нехудожню книгу, але ваш мозок напевно буде блукати, якщо у вас щось є на думці - і це Гарна річ.
Наприкінці сеансу читання ви опрацювали свої проблеми, і це дозволить вам отримати найпродуктивніший день ще. Дивовижно, наскільки ви можете відволіктись від того, що відбувається в особистому житті, від вашого найкращого друга, який віддалено ділиться, до вашого хлопця, який не відкриється про свої справжні почуття. Отже, ви зробите своє емоційне здоров'я користю, і ваші стосунки також отримають користь. Хто знав, що простий акт читання книги може зробити стільки?
Читаєш вранці? Як ти зазвичай починаєш свій день? Ви вважаєте, що читання художньої літератури чи белетристики було б кращою ідеєю для ранкового читання матеріалу? Поділіться своїми думками з нами в коментарях нижче!
