Порушити це непросто, але є кілька способів переконатися, що ви пережили процес. Читайте далі, щоб дізнатися, як впоратися з закінченням довгострокових відносин
Розійтись. Фрази достатньо, щоб ви хотіли згорнутися на дивані і дивитися ром-ком під час їжі шоколаду, навіть якщо ви на даний момент навіть не зустрічаєтесь ні з ким. Коли ви просто розлучилися з кимось, ці два слова ще страшніше.
То що робити, коли ваш серйозний хлопець вирішив, що ви двоє повинні піти окремими шляхами? Або коли ви приймаєте це важке, але необхідне рішення? Все добре. Зробити глибокий подих. Ви можете пройти через це.
Читайте далі, щоб дізнатися, як впоратися з закінченням довгострокових відносин.
1) Не будь самотнім
Зараз ваші інстинкти полягатимуть у тому, щоб повзати під вашими прикриттями ... і ніколи не виходити. Гаразд, це може бути трохи перебільшенням, оскільки вам все одно доведеться вставати і йти на роботу. Але ви точно не захочете займатися чимось веселим або навіть віддаленим соціальним.
Саме тому, коли ви розбираєтеся, як впоратися з припиненням довгострокових відносин, ви не можете бути самотнім. Ви повинні зв’язатися зі своїми друзями та родиною та дати їм знати, що вони вам зараз потрібні. Оскільки вони люблять тебе і є найважливішими людьми у твоєму житті, вони не будуть проти цього. Зовсім. Вони будуть раді, що можуть підтримати вас через цей надзвичайно важкий час.
Звичайно, ви все ще можете ховати свої страждання в нездоровій їжі та фільмах, але чому б не запросити своїх кращих друзів, щоб вони могли тримати вас у компанії? Зустріньте маму і сестру на обід у суботу вдень. Один день візьміть своїх колег та попийте начос та пиво.
Ви, можливо, не хочете бути поруч з іншими людьми, і все ж це найкраще, що ви можете зробити для себе. Вам нагадають, що вас люблять інші, ніж ваш колишній хлопець. І ви також зрозумієте, що там великий світ, і вам буде добре.
2) Змініть розпорядок дня
Якщо ви були у тривалих стосунках, то, швидше за все, ви з партнером жили разом або принаймні провели багато часу у місцях один одного. Напевно, у вас є перелік улюблених місць, куди ви двоє ходили як пара, від бару у вашому сусідстві з найкращими начосами до кав’ярні, який розміщує ці милі маленькі конструкції на своїх латте.
Ви, звичайно, не повинні зупинятися на заходах, які вам подобаються. Але розумна ідея змінити розпорядок дня. Ви не хочете думати про свого колишнього скрізь, куди ви їдете, і, на жаль, це станеться, якщо ви продовжуєте робити те саме і ходите в ті самі місця.
Чому б не спробувати щось нове і мати новий досвід? Час зараз. Повинні бути деякі речі, які ви хотіли робити давно.
Можливо, ви завжди хотіли ходити на йогу в ніч на понеділок, але саме тоді ви дивилися Поломки зі своїм хлопцем. Оскільки ви розлучилися, скористайтеся цим і продовжуйте і намасте.
3) Пригадайте, чому це гарна річ
Правда полягає в тому, що якби ти мав бути з цим хлопцем, ти все одно був би разом. Це насправді так просто. Пари, які підходять один одному, залишаються разом. Вони не розпадаються. Пари, котрі не відповідають одній одній, йдуть в кінці кінців окремими шляхами (інакше залишаються разом…, але цілком і цілком нещасними, чого ви точно не хочете).
Пам’ятайте, чому розпад - це добре. Подумайте про найгірші якості вашого колишнього хлопця. Звичайно, це не буде цікавою вправою, але цього не повинно бути. Це повинно бути так само болісно, як і. Напевно є деякі речі, які вам ніколи не сподобалися в ньому, і зараз саме час подумати над цим.
Ви також повинні пам’ятати, що змусило його закінчити чи що змусило вас сказати йому, що все закінчилося. Можливо, він якось обдурив, нашкодив чи зрадив вас. У такому випадку вам буде набагато краще без нього і будете набагато щасливішими, навіть якщо це зараз не відчувається. Можливо, ти виріс або хочеш різних речей, або він вирішив, що не хоче серйозної дівчини.
На те, чому трапився розпад, може бути мільйон причин. Пам'ятайте, що це сталося з причини. І це позитивна річ.
4) Відпустіть мрії і подумайте про нове майбутнє
Це, мабуть, буде найскладнішим кроком, але все-таки це може бути найважливішим. Коли ви закінчите тривалі стосунки, ви будете прощатися з життям, яке ви двоє жили разом. Романтичні моменти. Не дуже чарівні часи. Повсякденні текстові повідомлення, покупки продуктів, світи, які ви зібрали та поділили. Але ви також прощаєтеся з майбутнім, яке ви передбачили для вас обох.
Відпустіть ці мрії і подумайте про нове майбутнє для себе. Це означає пам’ятати, хто ти є, і думати про те, що ти справді хочеш від життя. Ви хочете змінити кар'єру? Ви хочете переїхати до нового міста, повернутися до рідного міста чи навіть просто переїхати до нової квартири?
Подумайте над цими речами, і ви зрозумієте, що можете повністю перебороти цей розпад.Можливо, знадобиться певний час, щоб зрозуміти, чого ти справді хочеш від життя, що зовсім чудово.
Зрештою, ви будете настільки схвильовані щодо всього, що відбувається, ви навіть не повірите, що плакали над цим хлопцем навіть на одну секунду. Речі почнуть шукати.
5) Прийняти страх
Можливо, страшно створити для себе нове життя. Якщо ви були у стосунках роками, то не дивно, що ви не знаєте, як далі діяти. Ви деякий час будете відчувати себе дивно. Вам чесно потрібно сприйняти страх і дивні почуття. Це єдиний спосіб вирішити припинення довгострокових відносин.
Подумайте про всі часи свого життя, коли вам довелося робити щось, що вас злякало. Можливо, це включало подорожі самостійно, початок нової роботи або навіть презентацію назад в коледжі. Але ти все одно це зробив, правда? І ти це пережив. Більше того ви процвітали. Ви зрозуміли, що можете знайти успіх, навіть якщо відчували себе дуже жахливо.
Це буде те саме. Ви можете боятися жити єдиним життям і вчитися, що там для вас. Ви повинні пам’ятати, що це нормально почувати себе таким чином. Ніхто б не звинувачував вас і абсолютно кожен, хто пройде через розрив після перебування в довгострокових відносинах, відчував би те саме.
Ви ніколи не збираєтеся насолоджуватися процесом відпущення когось і продовження, і все-таки це ви маєте відчути хоча б кілька разів, перш ніж знайти свого назавжди партнера. Якщо дотримуватися цих п'яти кроків, ви зможете впоратися з припиненням довгострокових відносин, пам’ятаючи, хто ви є. Ви знайдете щастя (і навіть, можливо, нове кохання) в найкоротші терміни.
Ви робите ці речі під час розриву? Як ти маєш справу з прощанням з хлопцем? Поділіться своїми думками з нами в коментарях нижче!
