Скільки разів на тиждень ви уникаєте робити щось, тому що просто "не вистачає мотивації?" Дізнайтеся, чому це найгірший привід для використання.
Я найгірша людина, коли йдеться про мотивацію. Я можу по-справжньому накачатись про щось і дотримуватися цього, можливо, за тиждень до того, як здатись, бо мені не вистачає мотивації продовжувати - незалежно від того, наскільки важлива для мене тема.
Ти такий, як я? Якщо так, то ви не самотні. Більшість людей зазвичай роблять справи лише тоді, коли їх мотивують. Вони завжди мають рушійну силу, що підштовхує їх до виконання проектів, досягнення цілей та роботи в цілому.
Чому я вважаю, що концепція мотивації є смішною
Одного разу я прокручував свій канал на Twitter, як і кожен другий день, коли щось потрапляло мені в очі. Це була лише картина, якою поділялася фітнес-акаунт, але вона містила потужне повідомлення. Це були лише слова та розмови про те, наскільки мотивація марна. Ось як змінилося моє сприйняття мотивації з цього зображення, і чому ви також бачите його по-іншому.
Проблеми з мотивацією
Перш ніж побачити одну картину, яка все змінила, я подумав, що мотивація є рушійним фактором у всьому, і якщо я не відчував себе мотивованим, я, мабуть, не хотів цього достатньо. Ось чому це неправильний менталітет.
1. Мотивація недостовірна
Мотивація насправді не є постійною емоцією. Він приходить і йде, як заманеться, і ніколи насправді не затримується, коли вам це найбільше потрібно. Це як друг, який є тільки для вас у добрі часи і вириває вас, коли вам потрібні найбільше.
Мотивація таким чином недостовірна. Звичайно, це може виникнути, але навряд чи коли-небудь буде в той час, коли вам це найбільше потрібно. Де це о 5 ранку, коли потрібно потренуватися? Де це наприкінці довгого дня, коли вам ще так багато робити? У вас не завжди буде натискати на вас, коли ви хочете виконати завдання і рухатися вперед у своєму житті.
2. Мотивація швидкоплинна
Так само, як це ненадійно, воно швидкоплинне. Минає одна хвилина, а наступна пішла, і справді виникла ваша здатність продовжувати щось робити, навіть якщо ви маєте рацію в середині, коли у вас більше немає мотивації робити те, що потрібно зробити.
Мотивація така хитра, тому що спочатку ви можете мати всю мотивацію у світі, щоб щось зробити. Однак він ніколи не залишається достатньо довгим, щоб ви виконали завдання під рукою. Ось де ця система є вадою.
3. Мотивація не завжди є, але ваші цілі - це
Ще одна проблема мотивації полягає в тому, що, як я вже згадував вище, вона проходить. Однак одне, що завжди стійке - це ваші цілі. Мотивація не залишається з вами, поки їх не буде досягнуто.
Чому слід відмовлятися від мотивації та робити все самостійно
Після цього дня мотивація набула для мене зовсім іншого значення. Я вирішив зосередитись на цих причинах для досягнення своїх цілей.
1. Наполегливість без мотивації робить вас сильнішими
Виповзаючи з ліжка о 5 ранку в понеділок вранці, бурхливо ковзаючи по своєму тренувальному одягу і насправді приводячись до тренажерного залу, коли у вас немає мотивації робити це - це те, що робить вас сильнішою людиною.
Вставати та працювати легко, коли у вас є мотивація до цього. Легко не робить вас сильнішими. Це підштовхує до ваших цілей, навіть коли у вас немає мотивації допомогти вам, це зробить вас жорсткішими.
2. Звички та розпорядки надійніші, ніж мотивація
Забудьте про мотивацію - як щодо звичок? Я думаю, що люди забувають, наскільки сильною може бути рушійна сила звички. Чому ви чистите зуби щоранку? Мабуть, це не тому, що ти хочеш здорового рота.
Ні. Це тому, що ти робиш це ще з дорослих років, щоб тримати зубну щітку. Це звичка Одним з побічних ефектів є те, що у вас здоровий і чистий рот. Створювати звички надійніше, ніж сподіватися, що ваша мотивація збудеться.
Прокидатися о 5 ранку щонеділі та ходити у спортзал стане легко, коли це буде частиною вашого розпорядку дня. Ви звикнете прокидатися в цей час щодня. Ви звикнете працювати щоранку в один і той же час. Зробити щось звичайним, це робить його надійним.
3. Змусити себе щось робити, коли не хочеш рухати успіхом
Іронічна річ у мотивації полягає в тому, що вона не завжди є там, коли ти хочеш досягти успіху, але друге - ти маєш певний успіх, у тебе більше мотивації. Це як нескінченне коло, але мотивація - не рушійна сила цього успіху.
Коли ви змушуєте себе вставати і робити щось - особливо коли це останнє, що ви хочете зробити - справжній успіх досягається. Незабаром ви зрозумієте, що робити щось, коли у вас немає мотивації цього робити, ви отримаєте більше успіху, ніж чекати навколо цієї примхливої мотивації.
Я ніколи не зможу знову поглянути на концепцію мотивації знову. Якщо ви намагаєтеся почуватись досягнутими і досягати успіху у своїх цілях, це важливе мотиваційне повідомлення, яке вам потрібно почути.
