Чи відчуваєте ви, що вдень не вистачає годин? Ось 10 порад, які допоможуть вам максимально збільшити свій час та дозволити собі розважитися.
Всі ми знаємо суєту життя і постійне відчуття, що часу просто не вистачає, щоб все зробити. На щастя для всіх нас, є деякі речі, які ми можемо зробити, щоб дати нам додатковий час, який нам так потрібен.
1. Організуйтесь
ДжерелоОрганізація має першорядне значення для економії часу. Коли ваш час організовано, це означає, що ви можете легко платити речі у свій день, а це означає, що ви зможете ефективно виконати всі необхідні речі. Ерго, потім можна розслабитися, коли все закінчиться.
2. Почніть рано
Вступайте в розпорядок прокидання рано - не раніше 6:00 чи 6:30. Це має дати вам приблизно годину чи півтори години, щоб почати ранній день. Якщо ви не ранковий чоловік і відчуваєте себе млявим, виконайте всі невеликі завдання, які не потребують великих зусиль, але займають багато часу, як домашні справи. Завжди пам’ятайте, щоб виспатися 8 годин, тому або прокидайтеся рано, або спати пізно, залежно від того, що для вас працює.
3. Робіть перерви
Це нормально робити перерви. Я б фактично сказав, що потрібно робити перерви. Якщо ви не зробите перерви, ви напівсердечно виконаєте завдання, а це означає, що вам, мабуть, доведеться повторити його пізніше. Це загальна трата часу!
Отже, виправте це з першого разу, беручи 20 хвилин перерви щоразу, коли ви починаєте відчувати розчарування. Потрібно сказати, що не робіть смішно довгих перерв.
4. Робіть справи одночасно
Замість того, щоб робити речі по черзі, групуйте речі разом і робіть їх одночасно. Наприклад, складіть білизну, слухаючи лекцію для класу, який ви берете. Роблячи ці речі разом одночасно.
5. Робіть подібні речі разом
ДжерелоКоли ви організовуєте свій графік, обов’язково виконайте подібні дії один за одним. Це так, що ви залишаєтеся в правильному настрої, і вам не доведеться витрачати час на те, щоб перевести себе на озброєння.
Зробіть перерву, коли ви почнете виконувати різні завдання; таким чином ви можете підготуватися до наступного завдання, яке вам потрібно виконати, одночасно виконуючи дві речі одночасно.
6. Знай, що працює для тебе
Не намагайтеся копіювати чужий режим. Спробуйте знайти те, що працює для вас за допомогою проб і помилок. Коли ви нарешті знайдете щось, що працює для вас, дотримуйтесь цього. Послідовність є ключовою, коли справа стосується управління часом.
7. Подивіться на свої звички
Подивіться на всі свої звички, які займають час. Це означає взяти до уваги звички, які займають малі та великі частини вашого часу. Наприклад, чи ходите ви туди-сюди про своє місце, коли збираєте речі для завдання, яке хочете виконати, оскільки ви постійно забуваєте щось необхідне? Краще постояти хвилину нерухомо і перерахувати, що вам потрібно, щоб ви могли отримати всі свої речі відразу.
8. Не кладіть речі
ДжерелоПрокрастинація - ворог! Я знаю, що бажати перегляду останнього епізоду "що завгодно" може бути справді спокусливим, але думай про це так: чим раніше ти почнеш, тим швидше закінчиш і тим більше часу тобі доведеться робити те, що ти насправді хочеш робити. Подумайте про славний сеанс запою, який ви могли б мати тоді!
9. Поділіться навантаженням
Якщо не важливо, що потрібно щось робити самостійно, не робіть цього. Запропонуйте вам підробити це, якщо це справа. Якщо це домашня справа, запропонуйте партнеру чи дітям допомогти вам. Так само, як вони розраховували на вас у минулому, так що ви повинні мати можливість розраховувати на них і зараз.
10. Навчіться говорити ні
Іноді ви можете перебороти себе, що трапляється з найкращими з нас. Однак іноді просто потрібно навчитися говорити "ні". Якщо взяти на себе щось нове означає, що вам доведеться прокинутися о 3:00 ранку, щоб мати час вписати все у свій день, скажіть ні. Якщо це щось важливе, і ви повинні взяти його в руки, то вам доведеться вибрати щось інше, для чого ви зобов'язані, і позбутися цього. Суворо, але правда.
Отже, чи допомогли вам ці поради? Чи є якісь поради, які ви хочете додати до списку? Прокоментуйте нижче та повідомте нам про це.
