Якщо ви хочете бути сильною, незалежною жінкою, це починається з того, як ви себе почуваєте зсередини. Ось 7 важливих підтверджень самовдосконалення.
Найпростіший спосіб зробити це - практикувати щоденні підтвердження. Ви навчите свій розум зміцнювати тіло і дух. Ви досягнете високого рівня успіху та створите життя, яке більшість інших вважають неможливим.
Тож, якщо ви готові бути такою жінкою, на яку інші із заздрістю дивляться інші, кажіть про це сім заперечень собі кожного ранку, і ви будете парити вище, ніж орел:
№1: "Я сильний"
ДжерелоВи можете не завжди відчувати сильний, але шанси хороші, що якщо озирнутися на своє життя, ти зможеш вибрати часові рамки, коли ти використаєш сили, які навіть не здогадувалися. Можливо, ви пережили гірке розлучення або, можливо, ви вивели себе з виснажливого медичного стану і поправилися.
Використовуйте ці типи спогадів, щоб нагадати собі, що у вас набагато більше сил, ніж ви віддаєте собі заслугу. У вас можуть бути гори на вашому шляху, але ви їх масштабували раніше ... і ви знову будете масштабувати їх.
№ 2: "Я здоровий"
Коли ви не піклуєтесь про своє тіло, важко дивитися в дзеркало і радіти зображенню, яке дивиться на вас.
Ви швидко вказуєте на всі сфери, які хочете мінімізувати, збільшити чи зникнути повністю. І якщо ви схожі на більшість жінок, ваш погляд спрямовується прямо на зайві кілограми, які ви носите, і ви карите себе за те, щоб не позбутися їх.
Однак, коли ви починаєте день, говорячи собі, що ви здорові, відбувається дивовижна річ. Ви починаєте робити позитивний, здоровий вибір протягом дня. Чому? Тому що ваш розум любить залишатися узгодженим з думками, які ви вклали в нього. Скажіть, що тоді ви здорові, і він буде вести себе відповідно.
Ви помітите, що ця маленька зміна призведе до прийняття правильного прийому їжі та фізичних вправ. Ви, природно, почнете розвиватися в бік поведінки, яка наближає вас до своїх цілей здоров'я, а не віддаляється від них.
№ 3: "Я фінансово стабільний"
Перш ніж посміюватися над цією заявою через те, що у вас є заборгованість за кредитною карткою чи інші фінансові негаразди, дайте їй можливість зануритися. Проїхати деякими вулицями великого міста і побачити бездомних; це нагадає вам, що у вас це не так погано.
І так само, як сказати своєму розумові, що здоровий підбадьорює вас їсти краще і збільшувати фізичну активність, кажучи, що ви стабільно фінансово, це призведе і до кращого вибору в цій галузі. Ви підсвідомо говорите, що витрачаєте менше і заощаджуєте більше.
№4: "Я здатний"
Бувають випадки, коли ми всі відчуваємо, що у нас над головою. Ми не відчуваємо себе кваліфікованими, не навченими чи досвідченими, щоб щось зробити. Ми переконуємо себе, що ми провалимося, перш ніж навіть спробуємо.
Обмеження досвіду, оскільки ви боїтеся, що не домогнетеся успіху, зробить лише одне - гарантуйте, що успіх - це не варіант. Ви не можете процвітати і ставати прекрасною жінкою, якою ви здатні бути, якщо ніколи не дозволите собі займатися життям.
То що робити, якщо ти щось не майстер? Важливо лише те, що ви спробували. Якщо вам це не подобається і не хочете продовжувати, то добре. Але якщо ви спробуєте щось, не побоюючись того, чи здатні ви чи ні, ви можете просто знайти нову діяльність, яка змушує ваше серце співати і створює дні, варті золота вагу.
№ 5: "Я розумний"
ДжерелоМи часто забуваємо, що в нашому мозку є багато інформації; корисна інформація. Можливо, ви не розумієте квантову фізику чи психологію чи фізіологію, але у вас все ще багато розуму.
Подумайте над темами, які ви робити багато про що знаю. Наприклад, у мене є більша за середню базу знань про здоров'я, фітнес, самозахист, бюджети, особисті фінанси тощо.
Тож, хоча я мало знаю астрономію, музику, політику чи садівництво, це не означає, що я марний. Це просто означає, що це не моя сфера знань.
Звичайно, якщо ви хочете дізнатися більше про щось, ви, звичайно, можете. Ми живемо в епоху інформації, і у вас є доступ до майже всього, що ви хочете знати, клацаючи мишею.
№ 6: "Я гідний"
Ви можете спокуситися обійти цей розділ, тому що ви не відчуваєте, що це проблема для вас, але переконайтесь, що ви чесні до себе. Чи є у вас маленький ковзник, який вважає, що ви не заслуговуєте бути щасливим, багатим, худим чи будь-яким іншим?
Якщо так, це твердження є надзвичайно важливий. Зрештою, ти ніколи не дозволиш собі по-справжньому піти за тим, що хочеш, якщо не віриш, що ти цього заслуговуєш. Ви обмежитеся, навіть не усвідомлюючи, що ви робите.
ти є гідні добрих речей.Незалежно від будь-яких минулих рішень, які, можливо, не були найкращими, ви зараз намагаєтеся бути кращими, і це важливо. Всі ми час від часу вивертаємось, і вам потрібно бути готовим дозволити тим часом, коли ви навчаєтесь досвіду, який допомагає вам рости, а не нігтям, які тримають вас на місці.
№ 7: "Я пережив"
Що б не сталося вам, вирішите попереду, що ви не збираєтесь дозволити вам бити вас. Вибирайте перемогу, а не жертву. Подумайте про те, що ви переможете, незалежно від перешкод, які ставлять на вашому шляху.
Це, мабуть, найбільш визначальний фактор успіху, коли мова йде про те, щоб стати і залишатися сильним. Це допомагає вам наполегливо ставитися до того, коли відбувається жорстке життя, і нагадує вам, що ви не будете лягати і не дозволяти, щоб життя підштовхувало вас; ти будеш боротися до кінця.
Якщо говорити про ці сім тверджень про себе щоранку (і щовечора, якщо ви хочете подвоїти ефекти), ви поставите місця, про які ви ніколи не мріяли. Дотепер, тобто.
Фото на обкладинці: pinterest.com
