Це не тільки надзвичайно смачний і освіжаючий напій, але журавлинний сік також надзвичайно корисний для здоров'я вашого організму. Він є хорошим джерелом вітаміну С, харчових волокон та бета-каротину, а також містить такі мінерали, як марганець, фосфор кальцію, калій та натрій, а також багато антиоксидантів.
Однак завжди слід переконатися, що це 100% журавлинний сік, без консервантів і штучних ароматизаторів та кольорів.
Але давайте дізнаємося більше про користь журавлинного соку.
1. Журавлинний сік запобігає зараженню сечовивідних шляхів
Це одна з найпопулярніших переваг для здоров’я журавлинного соку. Випивання однієї склянки журавлинного соку на день може допомогти запобігти повному розвитку сечових інфекцій, а також очистити сечовий міхур і нирки від шкідливих бактерій, шкідливих токсинів і відходів.
Однією з причин цього є те, що журавлина містить антиоксидантні сполуки, відомі як проантоціанідини, які інгібують бактерії кишкової палички від прилипання до стінок сечовивідних шляхів.
Журавлинний сік також має високий вміст кислоти, що спричиняє виділення з сечею великої кількості гіпурової кислоти, що робить сечовий міхур менш гостинним місцем для вторгнення бактерій, що викликають інфекції.
2. Запобігає утворенню каменів нирок
Висока кількість вітаміну С та інших кислотних компонентів у журавлинному соку допомагає запобігти розвитку каменів у нирках. У деяких випадках це також може допомогти розбити їх.
3. Покращує здоров’я серцево-судинної системи
Пиття журавлинного соку може знизити ризик серцево-судинних захворювань та зміцнити імунну систему.
Журавлина містить велику кількість поліфенол антиоксиданти та фітохімічні речовини, які мають здатність підвищувати хороший холестерин і знижувати рівень поганого холестерину в крові. Це вкрай важливо для підтримки хорошого серцево-судинного здоров’я.
4. Пригнічує ріст ракових клітин
Регулярне споживання журавлинного соку може запобігти і гальмувати ріст пухлин та різних ракових клітин. Це пов'язано з потужними антиоксидантними сполуками, що містяться в журавлині, відомі як проантоціанідини. Ці сполуки мають здатність боротися із вільними радикалами та запобігати розвитку та поширенню мікропухлин та раку.
5. Запобігає виразці шлунка
Журавлинний сік має здатність знищувати бактерії Helicobacter pylori. Це запобігає прикріпленню його до стінок шлунка та кишечника і тим самим гальмує ріст виразкової хвороби.
6. Зменшує зубний наліт і запобігає карієсу
Ще одна велика користь для здоров’я журавлинного соку! Цей дивовижний сік також може пригнічувати ріст ротових бактерій, які спричиняють захворювання ясен, зубного нальоту та порожнини зубів та гниття. Його протизапальний ефект може замість цього зменшити та полегшити пародонтальні проблеми.
Регулярне споживання журавлинного соку може забезпечити чисті та здорові зуби та рот!
7. Виліковує застуду та бореться з дихальними інфекціями
Речовини, що містяться в журавлинному соку, мають здатність стримувати інфекції та боротися з бактеріями, що викликають грип та застуду. Це також допомагає запобігти ангіні, кашлю та інших дихальних проблем.
Журавлинний сік може інгібувати певні штами грипу Гемофілус, що є типом бактерій, які найчастіше викликають вушні та верхні дихальні інфекції, особливо у дітей.
8. Сприяє схудненню
Журавлинний сік містить органічні кислоти, які емульгують жири. Іншими словами, вони допомагають розщеплювати жири в організмі. З цієї причини журавлинний сік може бути дуже корисним для схуднення та підтримки ваги.
Загалом, журавлинний сік має деякі справді виняткові переваги для здоров'я. Тож пийте! Якщо ви любитель журавлинного соку, будь ласка, поділіться своїми думками та порадами з нами в розділі коментарів нижче. Розкажіть, як це працює для вас!
