Впевненість не приходить природним чином для всіх і відсутність впевненості вплине на всіх нас у той чи інший час. Ось навички, які допоможуть вам почуватися менш впевнено.
Невпевненість і невпевненість у собі можуть забрати радість у стосунках або просто відволікти насолоду від життя взагалі, тому погляньте на наші 10 простих порад, які можна зробити на крок, які можуть допомогти підвищити вашу впевненість.
1. Будь щасливим
ДжерелоОдрі Хепберн сказала нам, що щасливі дівчата - найкрасивіші дівчата, і здається, що бути щасливим - це загальна риса впевнених людей. Можливо, це посмішка, яка виникає від щастя, а може, просто почуття всередині; як би там не було, щастя, безумовно, риса, пов’язана з впевненими людьми.
«Я вірю в рожевий колір. Я вважаю, що сміх - найкращий спалювач калорій. Я вірю в цілування, багато цілую. Я вірю в те, що бути сильним, коли все, здається, йде не так. Я вважаю, що щасливі дівчата - найкрасивіші дівчата. Я вважаю, що завтра - ще один день, і я вірю в чудеса "
2. Перестань порівнювати себе з іншими
Настав час перестати порівнювати себе з іншими; співачки, актриси, дівчата на роботі і навіть ваші друзі. Погляньте на себе і нагадайте собі про всі свої добрі шматочки; Ваші ноги довгі? Ваші груди стрункі? У вас вузька талія? Довге волосся? Симпатичний ніс? Великі очі? Як би там не було, знайдіть ці речі та покажіть їх якнайкраще.
3. Слухай частіше
Люди люблять говорити про себе, і добре задавати багато відкритих питань - це питання, які починаються з того, хто, чому, що, коли і де. Не забудьте зупинитися і послухайте повноцінно відповіді. Вам не потрібно говорити весь час; у вас немає чого доводити, а прослуховування може бути такою доброю якістю.
4. Будь авторитетним
Коли ви розмовляєте, переконайтеся, що ви говорите з владою. Контакт із очима повинен гарантувати, що людина, з якою ви спілкуєтесь, буде слухати вас, тому дивіться людині прямо в очі. Розмовляти з авторитетом не кричить, це спокійно і чітко говорити на тему, про яку ви щось знаєте. Зазвичай це означає бути впевненим у своїй суті або навіть визнати, що ви мало знаєте про цю тему, але готові дати свою думку.
5. Насолоджуйтесь усіма успіхами
ДжерелоСвяткуйте маленькі успіхи, а також великі. Якщо ви ставите перед собою будь-який тип мети і досягаєте її, нагадайте собі, що ви зробили щось вартісне. Пам’ятайте, добре почувати себе там, де належить, і хвалити інших; тобі не потрібно бути центром уваги, а іноді ти можеш поласувати славою інших.
6. Не бійтеся помилятися
Ми всі були там - посеред розмови про щось: політику, кохання, зміни клімату, незалежно від теми; і хоча ми можемо пристрасно відчувати це, ми раптом усвідомлюємо, що інша людина зробила кращий момент. Це ваша гордість чи его, коли ви не можете змусити себе відступати. Це добре сказати; це дуже хороший момент, або навіть, ти знаєш що, ти маєш рацію, я зрозумів це неправильно. Для того, щоб визнати це, потрібна велика особистість, і ви будете їй поважати.
7. Нічого не бійтеся
Не дозволяйте страху перед невдачею перешкодити вам щось спробувати. Якщо ви бачите свій шанс, то скористайтеся, особливо якщо це щось, про що ви думали чи мріяли, або навіть щось, що щойно з’явилося. Хтось відомий одного разу сказав: "Ви не пошкодуєте про те, що робите, лише те, що не робите ...", тож якщо ви цього хочете і вважаєте, що це правильно для вас, висуньте шию, будьте сміливі та просто робіть це . Ви можете отримати захоплення своїм ставленням.
8. Ви можете сказати ні!
Вам не потрібно погоджуватися на все або приймати кожне запрошення, тому не піддавайтеся тиску, щоб сказати "так", якщо ви дійсно хочете сказати "ні". Якщо ви не хочете щось робити, не робіть цього. Скажіть "так", якщо ви це маєте на увазі. Немає нічого поганого в тому, що сказати "ні, дякую", але "дякую", тому що це не те, що ти хочеш робити. Це може відчувати себе добре для вашої самооцінки - це ваше життя і ваше рішення.
9. Зверніться за допомогою
Добре просити допомоги, тому не сидіти і не страждати самостійно. Залежно від ситуації, люди можуть почувати себе улесливими, щоб їх попросили допомогти комусь, і більшість людей намагаються допомогти, якщо зможуть. Тож спробуйте запитати себе: «Цікаво, чи можете ви мені допомогти?» Чи «Чи можете ви мені допомогти?» На мій досвід, більшість людей позитивно відгукуються на те, що хтось просить про допомогу, сказавши щось на кшталт «Що вам потрібно? "Або" Я, безумовно, спробую все можливе ", а деякі люди просто скажуть:" Так, звичайно ".
10. Будьте позитивними та оптимістичними
ДжерелоЗамість того, щоб думати, що ваша склянка завжди напівпорожня, радійте, що вона зазвичай напівповна.Ви, звичайно, повинні бути реалістами, але бачити найкращу сторону ситуації, а також найкращу сторону людини - це прекрасний спосіб почувати себе добре у світі та собі.
Повідомте нас про ваші підсилювачі довіри. Ми хотіли б почути, як вони працювали на вас!
