Часом ми всі дивуємося, чому люди роблять те, що вони роблять. Бути психікою. Основний дає розуміння багатьох цих речей і допомагає нам краще зрозуміти їх.
Ще з дитинства мене оточувала тема психології. Коли я не був з мамою на її курсах психології в коледжі (вона мала мене у 20 років), я дізнавався про те, чому справи не складаються іноді з мамами та татами. Мені завжди було цікаво, чому мої батьки дивно ставляться один до одного і чому я перестала бачити свого батька взагалі до 5 років.
Це майже п’ятнадцять років потому, і я все ще дізнаюся про те, чому люди роблять те, що роблять. Як спеціаліст з психології, я отримав більше розуміння того, що змушує людей робити те, що вони роблять. Є багато речей, які я навчився з моменту становлення психології, більшість речей, які я навчилася, мають мати справу з тим, чому я такий, яким є. Ось кілька речей, яких мене навчила психологія (і могла б вам також допомогти).
1. У кожного є минуле.
Є причина, чому кожен відомий теоретик зосереджувався на тому, що робив. Багато теоретиків мали важке дитинство і їм довелося навчитися тяжкому шляху того, як вони хотіли б бути їхнім життям. Незалежно від того, наскільки досконалою може здатися людина, з нею сталося щось істотне, щоб зробити їх такими, якими вони є. Люди по-різному поводяться зі своїми минулими. Деякі люди вирішують відпустити те, що з ними трапилося, а інші не можуть допомогти, але не дозволяють своїм минулим контролювати все своє життя.
2. Немає такого поняття, як "нормальний".
Коли люди описують своє дитинство як нормальне, це не так просто, як ви думаєте точно знати, про що мають на увазі. У всіх нас різні уявлення про те, що є нормальним.
Нормальна людина може повертатися додому в хороший великий будинок, щоб побачити, як батьки посміхаються і вітають їх додому. Інша людина може повертатися до мотелі ночі до жорстокого домогосподарства, де вони не знають, чи збираються вони вечеряти тієї ночі. Вони звучать крайно, але це частіше, ніж ви думаєте.
3. Ми всі сприймаємо світ по-різному.
Це йде рука об руку з тим, що немає такого поняття, як нормальне. Те, що ми сприймаємо як нормальне, відрізняється від людини до людини, навіть якщо незначно, але й успіх.
Деякі люди вважають успіх керівником цілої компанії, а інші думають знайти роботу, яка допоможе їм сплатити рахунки, незалежно від того, яка робота. Деякі люди також вважають маленькі перемоги успіхом. Для людини, яка бореться з депресією, просто вставати з ліжка щодня - це величезний успіх.
4. Все покращиться.
Це така популярна приказка через те, наскільки важливою і правдивою вона є насправді. Незалежно від того, яка ситуація, є спосіб зробити її більш терпимою. Це не означає, що цей процес буде легким. Ніхто ніколи не говорив, що життя було простим чи легким.
Найважливіше в житті - це знати, що якщо тобі щось не подобається, ти маєш сили це змінити. Чи вживатимете ви чи не вживати необхідних заходів для внесення змін, залежати виключно від вас. Ніхто не повинен тримати владу над вами і не відбирати вашу владу від вас.
5. Життя триває.
Ви можете сидіти і бути незадоволеними своєю поточною ситуацією, або можете встати і зробити щось з цього приводу. Якщо ви не щасливі у відносинах, особливо якщо стосунки токсичні, вам потрібно піти звідти - чим швидше, тим краще.
Відпустити ніколи не буде легко, але ви повинні зробити те, що сприятиме покращенню вашого життя в довгостроковій перспективі. Якщо ви не задоволені тим, як виглядаєте, то вам потрібно розібратися, які кроки потрібно зробити, щоб почати бути задоволеним собою. Перший і найважливіший крок у цьому - усвідомлення того, що ти абсолютно чудовий таким, яким ти є. Впевненість у собі - це найкраще, що може мати людина.
6. Люди збираються виїхати.
Прикро, що це трапляється, але це ніколи не зупиниться. Є люди, які призначені увійти у ваше життя за певний час. Невже цей час тривалий чи короткий, ці люди є у вашому житті не просто так. Ці люди часто навчають вас найбільше про себе. Ви дізнаєтесь про те, що можете миритися, і дізнаєтесь про те, як ви хочете, щоб до вас ставилися в майбутньому.
У вашому житті також будуть люди, які вас люблять і завжди будуть для вас. Ці люди - це ті, на кого слід вкласти свій час і зусилля - а не ті, хто без тебе жив нормально. Вони ті, хто пропустив, а не ти.
Найголовніше, що я навчився з психології, - це те, що всі ці речі формують вас як людину. Ви дізнаєтесь більше про себе, дивлячись на інших людей. Вам потрібно знати, що ви ніколи не самотні. Завжди є люди, які переживають подібні до тебе речі і можуть зрозуміти, звідки ти родом.
Незалежно від того, що ти пережив, ти можеш вийти сильнішим. Ви можете впоратися більше, ніж коли-небудь думаєте, що можете. Причина, чому інші люди такі, якими вони є, схожа на причину, чому ти такий, яким ти є. Ми всі просто намагаємося обійтись.
Якщо вам сподобалась ця стаття і ви хочете поділитися думками, будь ласка, поділіться ними у розділі коментарів.
