Тренінг з мозком ніколи не був простішим та доступнішим, ніж сьогодні, де майже все доступно в наших руках. Завдяки постійно зростаючим інноваціям у галузі технологій були розроблені програми для тренування нашого мозку, щоб покращити здібності нашого мозку.
Отримайте свої смартфони та переконайтесь, щоби завантажити хоча б одне з наступних додатків для тренувань мозку.
1. Світлості
Lumosity - це популярний додаток, який розділений на сесії трьох ігор у різних категоріях, залежно від того, над чим ви намагаєтеся працювати: пам'ять, увага, вирішення проблем, швидкість обробки та гнучкість мислення.
Всі ігри приурочені. Розробники цього додатка стверджують, що принаймні один сеанс на день може пройти довгий шлях у вдосконаленні ваших розумових навичок. Вони також стверджують, що навіть один сеанс на день може творити чудеса в поліпшенні розумових здібностей. Користувачі можуть відстежувати їх прогрес і порівнювати їх ефективність з іншими користувачами.
Вартість: Безкоштовний (обмежений доступ), оновлення доступне за 15 доларів за рік
Доступно на iOS
2. Особистий дзен
Кажуть, спокійний мозок - це сильний мозок. Персональний дзен - це додаток, який допоможе вам досягти стану дзен щодня, незалежно від того, з чим ви стикаєтесь протягом дня.
Цей додаток було розроблено дослідниками міського університету Нью-Йорка та Хантер-коледжу. Розробники також сказали, що гра допомагає зменшити тривожність, навчаючи її зосереджуватися більше на позитивних речах у житті і менше на негативних. Цей додаток найкраще використовувати перед стресовою подією або принаймні десять хвилин на день.
Вартість: безкоштовно
Доступно на iOS
3. Хеппі
Happify навчає ваш мозок бути щасливим, допомагаючи йому перемагати негативні думки для щасливішого та повноцінного життя.
У додатку є вікторини, опитування та журнал подяк. Що ще важливіше, що додаток відоме своєю активною та позитивною спільнотою, яка підтримує цілі один одного, надаючи уроки, що змінюють життя, щоб надихнути та мотивувати кожного продовжувати посміхатися кожен день, незважаючи на негативні речі, що відбуваються навколо нас.
Вартість: безкоштовно
Доступно на iOS
4. Підходить тренер з мізків
Цей додаток дозволяє користувачам брати участь приблизно в 360 іграх і пазлах, спрямованих на поліпшення розумової спритності користувачів за допомогою різних розумових завдань.
Ігри стають складніше, коли ви просуваєтесь вгору на кожен рівень і гарантовано викличуть вас кожен раз. Користувачі також можуть відслідковувати їх прогрес та продуктивність. Цей додаток також пропонує рекомендації щодо тренінгу для найкращих результатів навчання мозку.
Вартість: безкоштовно
Доступно в iOS та Google Play
5. Ейдетика
Використовуючи стратегію, відому як розбіжність повторень, цей додаток допомагає користувачам запам’ятовувати що-небудь від дрібниць до фактів високої важливості.
Він працює інакше, ніж інші програми для навчання мозку, оскільки ця програма використовує елементи, які мають значення для користувача. Приклади включають, але не обмежуються цим, номер мобільного телефону вашого краса, інформацію про ваш банківський рахунок, дні народження ваших друзів або пам’ятну цитату.
Також є сповіщення, які нагадують вам, коли прийшов час знову кинути виклик своєму мозку. Додаток дає змогу випробовувати тести з часом, щоб користувачі могли зберігати інформацію у своїй довгостроковій пам'яті.
Вартість: безкоштовно
Доступно на iOS
6. Посилання допомоги
Цей додаток було розроблено Каслоу, намагаючись допомогти у запобіганні самогубств. Крім цього, Посилання допомоги може бути використана як загальний трекер настрою.
Додаток включає в себе унікальні методи подолання, включаючи, не обмежуючись голосовим запам'ятовуванням уваги, релаксаційними вправами та розслаблюючою музикою. Також є локатор карт, який може направляти користувачів до найближчих терапевтів, груп підтримки та закладів психічного здоров’я.
Вартість: безкоштовно
Доступно на iOS
7. Тренер пам'яті
Менеджер пам’яті орієнтований на всі аспекти пам’яті користувача, не залишаючи місця для приправ для забуття річниць та інших важливих випадків. Він використовує такі методи, як нагадування інформації через різні вправи.
Вартість: безкоштовно
Доступно в Google Play
8. Braingle
Тренуючись мозку із веселим поворотом, Braingle допомагає користувачам підтримувати гостроту мозку, вдосконалюючи свої навички міркування за допомогою загадок та оптичних ілюзій. Додаток також дозволяє конкурувати з іншими користувачами, відповідаючи на загадки.
Вартість: безкоштовно
Доступно на iOS
9. Підняти
І останнє, але не менш важливе значення - вибір редакторів Elevate, який має на меті допомогти користувачам покращити обробку, пам'ять та стислість за допомогою простих, але розумово стимулюючих ігор.
Користувачі починають з вибору аспекту мозку, який вони хочуть вдосконалити. Наприклад, користувачі можуть вибирати між навичками вирішення проблем або зберігати інформацію, почуту на слух. Після короткого тесту на відкриття додаток дозволяє користувачам вибирати, як часто вони хочуть проходити навчальні заняття.
Все набрано, щоб користувачі могли зосередитись на їх вдосконаленні щотижня, а складність тестів автоматично підлаштовується під реальне завдання.
Вартість: безкоштовна версія та $ 4,99 p / m Elevate Pro ($ 44,99 на рік).
Доступно в iTunes та Google Play
Ми живемо у світі, що швидко розвивається, де нам постійно доводиться стикатися з минулою посередністю та щодня вдосконалювати свої здібності. Хоча ці програми не є найкращим рішенням для досягнення цього, вони можуть допомогти нам досягти наших цілей.Більшість із цих додатків нічого не коштують, тому немає причин не користуватися ними. Почніть тренувати свій мозок вже сьогодні!
Чи використовували ви будь-який із цих додатків, що стимулюють мозок? Чи використовуєте ви будь-які інші додатки, які допомагають вам бути щоразніше? Дайте нам знати, що ви думаєте про ці додатки в коментарях.
