Хобі - це не лише для того, щоб ви були зайняті і не могли вам поговорити на побачення. Дізнайтеся, як малювання, можливо, найкраще для вас.
Я не дуже для того, щоб переконати інших піднятися до певної діяльності лише тому, що вони не мають нічого кращого зі своїм часом.
Правду кажучи, я не думаю, що хтось повинен захоплюватися хобі тільки тому, що хтось іншим подобається.
Однак я вважаю, що якщо хтось дає тобі вагомий привід хоча б ТРЕБУвати діяльність, оскільки це має користь для психічного здоров'я, то чому б ні? Якщо щось має певні переваги для здоров'я і у вас є довгий час після довгого дня, тоді робіть це!
Не просто накидайте на Netflix і безглуздо спостерігайте, як ви переглядаєте стрічку своїх соціальних медіа. Є так багато інших способів розслабитися після довгого дня, який може бути стимулюючим і здоровим для вашого розуму.
Одне хобі, яке більшість людей не знає, справді може значно принести користь своєму здоров’ю, - це живопис. Це вірно. Полотно, пензлі, олійні фарби, акрилові фарби… Ви це назвете!
Коли ви складете все це разом, а також годину-дві раз у раз, ваше життя може змінитися на краще. Ось як.
1. Допомагає розслабитися
Вміти сісти, зібрати себе і зробити щось по-справжньому просто і безглуздо - це ідеальний спосіб розслабитися після довгого дня.
Оскільки малювати так легко і в ньому не так багато концентрації, то насправді немає приводу на це наголошувати.
Насправді доведено, що живопис може розслабити вас навіть більше, ніж перегляд улюбленого фільму. Оскільки вам не доведеться звертати увагу на сюжетну лінію і стрес персонажів відсутній у ваших картинах, ви можете по-справжньому розслабитися.
2. Дозволяє бути творчим
Як часто у вас є можливість по-справжньому бути творчим у своєму житті? Більшості людей не пощастило влаштуватися на роботу, яка дозволяє творчій творчості.
Якщо ти цілий день пробиваєш номери або спілкуєшся з іншими людьми на інтелектуальному рівні, ти ніколи не станеш творчим.
Живопис дозволяє вам зв’язатися з цією стороною себе. Творчість - це дуже важливий аспект справді щасливого і здорового розуму.
Не тільки живопис може принести користь вашій творчості поза роботою, але навіть може покращити вашу роботу, відкривши розум для більшої творчості та пошуку альтернативних способів робити речі.
3. Мовчить ваше переосмислення
Це має бути найкращим у малюванні. Оскільки я - хтось, хто все передумує, малювання - це мій спосіб вимкнути це все.
Чомусь друга я беру пензлик, намочую його фарбою і торкаюсь до полотна, все, що мої думки споживаються, зникає.
Ви не можете зробити багато речей, окрім медитації, що може по-справжньому заглушити ваш розум, як може малювати.
Чи то тому, що вам потрібно зосередитись на тому, щоб не нафарбувати себе, чи ви зосереджені на створенні дивовижного витвору мистецтва, все те балаканина, яке, здається, наповнює вашу думку цілий день, раптом припиняється.
4. Підвищує вашу самооцінку
Можливо, це тільки я, але живопис впливає на мене. Живопис дає мені високу впевненість у собі. Я не впевнений, чи це тому, що зараз у мене є навичка малювати красиві шматки (не тому, що я, як мінімум, талановитий), чи тому, що у мене є унікальне хобі.
Незалежно від причини, ви побачите, що відчуваєте себе набагато краще, коли малюєте регулярно.
5. Врівноважує мозкову діяльність
Здоровий розум означає, що обидві сторони вашого мозку зайняті. Коли одна сторона вашого мозку працює частіше, ніж інша, у вас виникає кілька проблем зі своїм щастям.
Вам потрібно як ваша творча сторона, так і аналітична сторона, що працюють в рівних пропорціях.
Живопис має здатність не тільки праву, творчу сторону вашого мозку працювати більше, але й можливість тримати ліву частину одночасно.
Ви можете не зрозуміти наслідків цієї конкретної вигоди одразу, але повірте мені: це дійсно змінює ваш звичайний процес мислення.
6. Зв’язує вас зі своєю емоційною стороною
Живопис - це емоційне хобі. Коли ви малюєте, ви розкриваєте свій поточний емоційний стан, навіть якщо цього не хочете. Вибрані вами кольори, візерунки та навіть те, що ви спеціально фарбуєте, можуть показати вам багато про те, як ви себе почуваєте.
Це емоційний вихід, який дозволяє збити все, не думаючи про це, розмовляючи з ким-небудь ще або переживши будь-які стресові та емоційні проблеми, з якими ви зараз маєте справу.
7. Це весело
Прийміть келих вина, кілька друзів, приголомшливу музику, і добре провести час! Живопис не тільки вигідний для розслаблення та заспокоєння розуму, це також просто весело.
Не потрібно бути хорошим у малюванні, насправді бути поганим у цьому - це набагато веселіше!
Бонусні поради щодо максимального використання картини
Запаліть кілька розслабляючих свічок
Якщо ви хочете зробити релакс на крок далі, запаліть неймовірні запашні свічки, які мають розслаблюючі властивості. Що-небудь з ромашкою, м'ятою, евкаліптом і лавандою зробить свою справу.
Робіть це, навіть коли у вас поганий настрій
Дуже багато людей переживають кислий настрій і вирішують пропустити свої захоплення.Це добре, якщо ваше хобі передбачає позитивний настрій і багато енергії, але, малюючи, ви повинні робити це, коли ви нещасні. Це підніме вам настрій і покращить вашу картину.
Живопис вигідніше, ніж просто додавання додому деяких домашніх прикрас. Це обов'язкове хобі, якщо ти справді хочеш бути щасливим і здоровим розумом!
