Літо тут; час надіти джинсові шорти та сексуальну міні-спідницю, але ви цього уникаєте, бо ваші ноги сповнені целюліту ?? Я знаю як ти почуваєшся. Не соромтеся; ви можете мати найгарячіші ноги всього за кілька тижнів, якщо дотримуватися цих порад.
Протягом століть жінки приділяли особливу увагу своїм ногам; в Стародавньому Єгипті використовували мед і олію для видалення волосся, в Індії спеціальною сумішшю цукру, води і лимона служили як віск. На початку 19 стго століття, жінки почали просити своїх фармацевтів зробити ліки від стану, яке ми сьогодні називаємо «целюлітом». На сьогоднішній день ви можете знайти креми та лосьйони проти целюліту в найближчому магазині.
Тож використовуйте все, що є у вашому розпорядженні, щоб мати ніжки, на які всі звернуться, щоб подивитися.
Давайте розпочнемо:
1. Боротьба з целюлітом
Якщо ви одна з 99% жінок, які борються з целюлітом, вам слід вживати конкретні продукти. Швидке опитування, проведене серед моїх подруг, показало, що ці три продукти є найбільш ефективними:
- Грязь з целюліту морських водоростей Гуам
- Nivea Прощальний целюлітний крем
- Розчин целюліту Revitol
Усі дами погодилися на одне; креми, навіть дорогі, не дадуть задовільних результатів, якщо ви не зміните свої харчові звички.
Тож, пані, тримайтеся подалі від ресторанів швидкого харчування, безалкогольних напоїв, жирних заправок для салатів та «втішної» миски з морозивом. Селерові палички, морква, нежирний йогурт, вода і зелений чай - ваші союзники проти целюліту. Переконайтеся, що у холодильнику завжди є дещо. Щоб зробити це простіше, дозвольте собі "грішну" їжу раз на тиждень, але не робіть це правилом. Ручний масаж в салоні краси також допоможе вам вивести токсини, але якщо ви не можете собі цього дозволити, спробуйте зробити це самостійно (це відео може допомогти).
Для тих із вас, хто не може витратити 1 годину на день, мазаючи та масажуючи різні креми та лосьйони, ось чудовий 5-хвилинний трюк, який довів свою ефективність:
Щодня, приймаючи душ, кілька хвилин масажуйте ноги від ніг до стегон холодною водою; це допоможе кровообігу та виведенню токсинів. Після цього намажте відповідним кремом або гелем; якщо у вас є час, ви можете зробити ніжний масаж рук.
2. Робіть прості вправи
Можливо, ви не працюєте, але якщо ви хочете, щоб ваші ноги виглядали добре, вам доведеться їх рухати. Плавання, пілатес та біг - це відмінні види спорту для всього тіла, особливо для ніг. "У мене немає часу на спортзал". Я майже чую, як ти говорив. Дивно (чи ні) вам не доведеться витрачати години на тренування, щоб прийти у форму; 15-хвилинна прогулянка по дорозі з роботи, підйом по сходах замість ліфта, ходіння по кінчиках пальців ніг щодня по кілька хвилин також допоможуть вам отримати бажаний вигляд.
Щоб досягти найкращих результатів за короткий час, спробуйте включити ці 3 вправи для чудових ніг у свій розпорядок дня. Різницю ви помітите лише через кілька тижнів.
3. Зволожуйте та зміцнюйте шкіру
Щодня використовуйте відповідні лосьйони для тіла або олія для тіла, щоб зробити вашу шкіру шовковистою. У той момент, коли ви помітите, що ваша шкіра розслабилася, наприклад після схуднення або вагітності починайте вживати загальнозміцнюючі засоби. Більшість популярних зміцнюючих кремів і лосьйонів для тіла багаті зволожуючими компонентами, тому вам не доведеться витрачати гроші на два різні продукти.
4. Застосовуйте Self Tanner
Дійсно гарячі ніжки приємно, рівномірно засмаглі. Через свою шкідливу дію на шкіру та загальне здоров’я сонячні ванни та відвідування солярію можуть принести більше шкоди, ніж користі. Ось чому креми для засмаги дуже популярні. Дотримуйтесь цих 3 чудових хитрощів щодо того, як застосувати автозагар, щоб уникнути помилок.
Якщо ви поспішаєте і не маєте часу застосувати автозагар, спробуйте цей фокус.
Нанесіть лосьйон на тіло на ідеально поголену і гладку шкіру. Зачекайте 10-15 хвилин, поки вона повністю не вбереться. Занурте широку велику пензлик у бронзатор або пухкий порошок, який ви використовуєте, струсіть його і нанесіть на ноги. Зверніть особливу увагу на щиколотки, ділянки за колінами та внутрішню сторону литок.
5. Покладіть Шимер
Завжди світяться найгарячіші ноги. Навесні і восени ви набуваєте блискучий вигляд, надягаючи капрон, але протягом літа мерехтіння обов’язково. Ваші ноги будуть виглядати природно, якщо ви будете слідувати менше значить більше правило. Натисніть на долоню трохи мерехтіння і розкладіть її вздовж кістки. Для особливих випадків і вечорів ви можете поширювати його більш вільно, але навіть тоді будьте обережні, щоб не переборщити.
Тепер, коли ви підготували ноги до літа, вийдіть і покажіть їх. Пам’ятайте, що впевненість у собі - це таємний компонент сексуального вигляду. Багато знаменитостей поклоняються неперевершеним сексуальним бомбами, незважаючи на їх недосконалість (чи я чув, як хтось згадав про JLO?). Отож, надягайте найкоротшу спідницю, уявіть, що ви перебуваєте на подиві, і залиште світ під ногами.
