Це може здатися трохи нерозумним (і, можливо, більше ніж трохи легковажним), що щось таке маленьке, як плаття, може зробити такий величезний вплив на те, як ми почуваємо себе, але правда полягає в тому, що те, що ми одягаємо (і як ми його носимо) може вплинути не тільки на нашу впевненість, але й на інші наші емоції.
Ось як сексуальне плаття може за короткий час підвищити вашу впевненість:
Одяг = емоції = впевненість
Поміркуй: ти вдома поспішаєш після важкого робочого дня чи в школі. Ви вдягаєте толстовки, які, мабуть, повинні були бути викинуті в 2003 році, і стару футболку, яка має підозрілі плями на передній частині. Ви просто кладете пакетик попкорну в мікрохвильову піч, коли дзвонить у двері.
Ти дивишся вниз, що ти одягаєш, і раптом розумієш, що не тільки ти виглядаєш лайно (вибач, лялька, але це правда), що ти також відчуваєш лайно і що останнє, що ти хочеш, - це бачити когось, навіть якщо це просто ваша літня пошта.
Тепер, чи ви одягалися, як порося, тому що у вас був поганий настрій, або у вас був поганий настрій, тому що ви одягалися, як порося, - це обговорення, але в кінці дня реальність полягає в тому, що те, що ви носите, безпосередньо впливає на те, як Ви відчуваєте.
Як маленьке чорне плаття може творити чудеса для вашої впевненості
ДжерелоСпробуємо інший сценарій. Ви замовляєте маленьке чорне плаття в Інтернеті, думаючи, що це буде гарне вбрання «про всяк випадок», яке потрібно тримати під рукою. Коли вона приїжджає, ви надягаєте її на себе і поміщаєте, розуміючи, що вона ідеально підходить. Це обіймає ваші криві, улескує вас у всіх потрібних місцях і робить вас виглядати неймовірним.
Ви ковзаєте на підборах на підборах, щоб завершити вигляд, а потім грайливо згорніть волосся в брудний пучок. Ви лунаєте перед дзеркалом, коли дзвонить у двері. Ви дивитесь на своє вбрання і посміхаєтесь. Не важливо, хто чорт у дверях - ти будеш гойдатися цим шилом!
Бачите різницю? Докладаючи зусиль для своєї зовнішності, ваша впевненість зростає. Але, наткнувшись на старий, зношений та неввічливий одяг, ви нічого не робите для своєї поваги чи впевненості.
Зараз будуть красиві люди, які вважають, що це трохи поверхово. Таке плаття не повинно впливати на нашу впевненість у собі. Тож я їм представляю наукові докази-дослідження-розумні речі.
Наукові докази-дослідження-розумні речі, щоб довести це
ДжерелоПункт номер один: у 2008 році було опубліковано звіт у «Якісному дослідженні з психології», в якому було виявлено, що просто роздуми над певним предметом одягу (наприклад, про неймовірну маленьку чорну сукню) можуть підсилити впевненість у собі.
Спробуй. Подумайте про свій улюблений предмет одягу. Той, що насправді вам лестить і в якому ви відчуваєте себе прекрасно. Уявіть, що ви носите його, кружляючи по кімнаті, дивовижно. Як почуваєшся? Моя здогадка - це гарно добре.
Ще одне дослідження показало, що ми не тільки використовуємо одяг для підвищення настрою, а в свою чергу, рівень своєї впевненості, але також використовуємо одяг, щоб замаскувати свої емоції. Ми робимо це, надягаючи яскравий, щасливий одяг, який створює враження, що ми в гарному настрої, навіть якщо цього не робимо. Це допомагає полегшити соціальне занепокоєння (і тиск, щоб мати пермагрину), дозволяючи нам бути комфортно в нашому настрої.
Крім цього, вважається, що ми маємо емоційну прихильність до свого одягу - як негативної, так і позитивної. Це може бути гордістю за те, що ми маємо гарний влесливий одяг, і ми можемо почувати себе так, що нам здається, що нам нічого одягнути.
О, і дослідження, опубліковане в Журнал експериментальної соціальної психології показали, що люди брали на себе одяг, який вони носили. Наприклад, люди, які носили білі халати (які, як вважають, належать до лікарів), виступили краще на тестах, ніж особи, які носили вуличний одяг, або особи, які вважали пальто художникам.
Так, не тільки ваш одяг може змусити вас почувати себе краще, це може зробити вас і розумнішими.
Ось чому, даючи вибір, чому б ви носили все, що змушує себе почувати себе погано? Ми тут на землі, щоб відчувати себе так добре, як тільки можемо. Тож вибір одягу, в якому ви почуваєте себе добре, не повинен бути чимось, у чому ви відчуваєте себе винуватим, - це має бути щось, що ви приймаєте за крок, як добре харчуватися та часто тренуватися, щоб інвестувати у своє здоров'я та добробут.
