Статеве дозрівання - це не веселий час для жодної дівчини. Волосся починають рости в незручних місцях, ви починаєте кровоточити кожен місяць, але те, що я пам’ятаю більше за все, хоча починає витягувати моє власне волосся.
Мені було 12, і було літо, коли я почав витягувати волосся - не масивні грудочки, просто пасмо за один раз, розриваючи мою шкіру голови, поки вона не кровила. Це не перший раз, коли я згадую так багато, як моя мама зауважує: "Вам доведеться розібратися в цьому, перш ніж повернутися до школи".
Трихотілломанія формально класифікується як нав'язливий компульсивно-тривожний розлад, що призводить до пошкодження організму. Найчастіше це проявляється в ранньому підлітковому віці, і люди, які переживають Трих, можуть повторювати себе за волосся, брови або вії.
Це не сприймається як самопошкодження, а не повторний звичний механізм контролю.
Звичайно, я не знав, що в 12. Я навіть не знав, що те, що я роблю, було визнаним станом до 19 років, і нарешті знайшов сміливість до Google, "чому я витягаю волосся".
Витягування волосся часто класифікується поряд з депресією, тривогою, панікою та порушеннями харчування, але коли я врешті-решт пішов шукати відповіді про трихотілломанію, я виявив неймовірно мало.
Хоча я читав доповідь, в якій стверджується, що двоє з 50 людей протягом життя стикалися з Трихом, я не зустрічав іншої людини, яка пережила такий стан.
Визнання трихотіломанії
Нещодавно я прочитав дослідження про подолання волосся, яке згадувало почуття глибокого сорому. Підростаючи, я ніколи не говорив про те, що роблю, бо чесно думав, що я збожеволію.
Мої батьки неодноразово стикалися зі мною, переживаючи за порізи на моїй шкірі голови, але це було таке величезне джерело збентеження і розгубленості для мене, що я завжди просто кричав на них і казав їм, що вони не розуміють.
Мене це не зрозуміло, і мене налякало більше, ніж усе, що я коли-небудь відчував. Моє дитинство було без травм, у мене завжди була близька група люблячих друзів, і мені пощастило так багато інших способів. Чому я це робив собі?
До минулого року я ніколи ні з ким не відкрито не говорив про те, як переживав трихотіломанію. Я пам'ятаю, як сиділа на гойдалці в місцевому парку одного вечора, коли мені було близько 14.
Хлопчик, що стоїть за мною, помітив сльози на моїй волосистій частині голови і сказав: "О Боже, що трапилося з вашою головою?" Я все ще відчуваю приплив крові до щік і гарячі уколи збентеження, жахнувшись, що хтось бачив, що я робив собі.
Я щось пробурмотів про випадкове спалення голови випрямлячем і швидко змінив розмову.
Багато років я не міг змусити себе сказати друзям. Логічно я знав, що вони би зробили що-небудь, щоб допомогти мені, але ірраціональний голос всередині моєї голови говорив мені, що це не нормально, це неправильно, це те, що слід ховати і соромитися назавжди.
Я жив із зачісуванням волосся, якраз мене і голосом сорому, сім років до зрілості зловив мене і допоміг шукати відповіді.
Оскільки в галузі трихотіломанії було проведено порівняно мало переконливих досліджень, ті, хто живе з нею, можуть відчувати себе ізольованими та дивними. Я досі не знаю, чому я почав, і не знаю, чому я зупинився (здебільшого).
Тривога і одержимість
Я завжди особливо пильно ставився до своїх брів, але донедавна я ніколи не зв'язував цей нав’язливий примус і трихотілломанію.
Мої друзі скажуть вам, що, їдучи у відпустку, йде мій контрольний список: паспорт, телефон, гроші, пінцет. Я ніколи не стягував вії, але навіть уявляючи бродяче волосся навколо своїх брів, як правило, приводило мене в стан тривоги. Я не була веселою людиною, яка була поруч, якщо я не могла знайти пінцет.
Одного літа, перш ніж поїхати у відпустку, я голив пахви двічі на день близько двох тижнів і заразився інфекцією. Найбезглуздіший момент мого примусу до волосся припав одного ранку посеред поїздки між перилами в Хорватію.
Було 6 ранку, я щойно пробув майже 24 години на поїзді, і наше помешкання було закрите. Було прийнято раціональне рішення піти на пляж, поки наше приміщення не відкрилося, але я не міг.
Мене оточував якийсь найкрасивіший океан у світі, і єдине, про що я міг придумати, - це те, що я не голів ноги в той день.
Це все було в моїй голові, моя власна уява споживає мене, але я не міг змусити себе йти куди завгодно, поки не завершив свій ритуал видалення волосся, і мені було все одно, на кого я повинен кричати або дратувати, щоб отримати своє шлях. Отже, ми сиділи мовчки, поки магазини не відкрилися о 9:30, і я поголив ноги в громадській ванній кімнаті.
Життя з трихотіломанією
Я не можу закінчити цю частину легким, п’ятишаговим рішенням про те, як вилікувати трихотілломанію, бо не знаю, чому я зупинився. Я провів минуле літо, живучи в Америці зі своїми друзями, і коли повернувся додому, одного дня зрозумів, що не володів за волосся тижнями.
Мене не позбавили тривоги, бо я неправильно написав пінцет. Я почував себе добре, коли знав, що не голив ноги попереднього дня.
Я думаю, що моє ставлення до себе змінилося за останні три роки.Цього дня мені легше залишатися наодинці з власними думками. Я поступово розповідав найближчим мені людям про свою подорож трихотіломанією, і це вже не здається таким страшним чи дивним.
Я прийняв, що це завжди буде частиною мого життя або (сподіваюся) просто моїм минулим.
Якби я міг поговорити з кімнатою молодих людей, які живуть з трихотілломанією, я б сказав їм, що вони добре. Я б сказав їм, що лише тому, що їх стан менше обговорюється в засобах масової інформації порівняно з іншими проблемами тривоги та OCD, вони не менш важливі і вони не самотні.
Я б сказав їм, що навіть зараз, час від часу, коли мене підкреслює, я відчуваю, як моя рука крутить волосся, граючи з ідеєю витягнути її - і це теж нормально.
Все, що я читав про зачісування волосся, говорить про боротьбу з трихотілломанією, страждання, які люди переживають. У всіх нас є свої демони, але що б ви не відчували в житті, ви навчитеся жити з цим, або це пройде.
Мій досвід трихотиломанії не був боротьбою; це була мандрівка.
