Часник - дуже смачний і невід’ємний інгредієнт багатьох страв, але він має один дуже неприємний побічний ефект - неприємний запах з рота. На жаль, його сірчаний запах може зберігатися до 72 годин, і усунути це вкрай складно. Однак існує небагато ефективних методів, щоб замаскувати і нейтралізувати його запах, одночасно освіжаючи рот приємним способом. Ось 11 порад щодо того, як позбутися часникового дихання ефективно та миттєво.
1. Спробуйте гірчицю
Гірчиця містить куркуму, яка допомагає запобігти і усунути неприємний запах з рота.
Візьміть 1 чайну ложку гірчиці і намочіть її і оберніть навколо рота протягом 1 хвилини. Потім виплюньте його. Тепер візьміть ще ½ чайної ложки і проковтніть цього разу. Він піде глибоко у ваші легені, куди всі сполуки сірки часнику транспортуються потоком крові.
Можна також поєднати 1/2 чайної ложки солі з 2 чайними ложками гірчичного масла і повторити ту ж дію, як описано вище. Просто тримайте суміш у роті і не ковтайте. Промийте свіжою водою приблизно через 1 годину.
2. Візьміть дихальні дворники та жувальну гумку з м'яти
Це дозволить замаскувати часникове дихання лише тимчасово, але може допомогти. Вибирайте сильні монетні дворі, виготовлені з ефірною олією справжньої м'яти.
3. Жуйте петрушку
Петрушка - відмінна трава для позбавлення від часникового дихання.
Він містить високий вміст хлорофілу, який діє як природний освіжувач дихання. Він також має чудові антибактеріальні, протизапальні та токсини, що усувають властивості, корисні для усунення запаху ротової порожнини та тіла саме у їх джерела.
Завжди жуйте свіжу петрушку, оскільки сушені трави не містять активного хлорофілу.
4. Використовуйте м'яту, кардамон, фенхель, насіння анісу та гвоздику
Ці трави та насіння можуть допомогти нейтралізувати чи замаскувати часникове дихання.
Жуйте гвоздику та кардамон, насіння фенхелю та анісу, їжте свіже листя м’яти.
Деякі ресторани часто подають частину цих насіння після їжі, особливо фенхель.
5. Пийте молоко
Вміст жиру в молоці допомагає зменшити часникове дихання. Здається, що поєднання води та жиру має здатність нейтралізувати або принаймні зменшити оральні неприємні відчуття.
Просто випийте склянку повножирного молока після їжі часнику, і ви відчуєте чудові результати. Це суттєво пригнічить сірчані властивості часнику.
6. Їжте йогурт
Кілька досліджень довели, що вживання 6 унцій йогурту може допомогти зменшити погані бактерії та сірководень у роті, які є основними причинами неприємного запаху з рота. І це стосується і часникового дихання!
7. Жуйте кавові зерна
У кавових зернах містяться сполуки, які мають антибактеріальну дію, корисні у боротьбі з мікроорганізмами, відповідальними за халітоз. Пережовування смажених кавових зерен може бути дуже корисним при спробі позбутися часникового дихання.
8. Споживайте холодну їжу
Запах часнику посилюється, коли вживається щось гаряче. Тому після вживання в їжу часнику слід перейти на вживання холодної їжі, наприклад морозива або інших заморожених десертів та закусок.
9. Перейдіть на свіжий лимон
Лимон також є дуже ефективним нейтралізатором запаху. Він має здатність вбивати бактерії, що викликають неприємний запах з рота.
Спробуйте пити свіжовичавлений лимонний сік після їжі часнику або безпосередньо смоктати свіжий клин лимона. Жувальні пілінги також можуть бути корисними.
10. Приємної чашки зеленого або м'ятного чаю
Зелений чай і м'ятний чай містять поліфеноли, які сприяють зниженню концентрації сірководню, неприємної хімічної сполуки, яку виробляє часник.
Випивання приємної чашки м'яти або зеленого чаю під час їжі або після неї значно нейтралізує нестерпне часникове дихання. М’ята також приємно освіжить вам рот.
11. Засіб гігієни порожнини рота - кисть, нитка, скребок та полоскання горла
- Використовуйте оксигенаційну зубну пасту з фтором і чистіть зуби відразу після їжі часником, щоб миттєво позбутися від дратівливого часникового дихання.
- Змастіть їх, щоб видалити частинки їжі або залишки часнику, що потрапили між зубами.
- Шорстка поверхня вашого язика забезпечує ідеальну основу для бактерій, що виробляють запах. Завжди використовуйте шкребок для язика, щоб видалити залишки частинок їжі та усунути бактерії, які спричиняють поганий часниковий запах.
- Останній крок полягає в полосканні рота і горла хорошим промиванням рота, яке нейтралізує летючі сполуки сірки і усуває неприємний запах з рота.
Чи корисні ці поради щодо позбавлення від часникового дихання? Якщо ви знаєте про будь-які інші ефективні методи, будь ласка, поділіться ними з нами у коментарях нижче!
