Приготування крокпоту: 2 сніданки на ніч триватимуть весь тиждень!

Холодна січнева погода не підводить вас з ліжка вранці. Б'юсь об заклад, що ці смачні сніданки з вашої посуду будуть хоч! Зробіть свій сніданок на тиждень у посуді!

Пропуск сніданку взимку легко робиться, коли надворі холодно, і ви не хочете скочуватися з ліжка до останньої хвилини, щоб підготуватися і піти на роботу. Але це час, коли вам потрібно з'їсти суттєвий сніданок - уберегти противні мікроби і дати вам стійку енергію, яка триває вас до обіду ... або принаймні до вашої перерви на каву в середині ранку!

Сніданок не повинен бути клопотом, коли у вас є гарнір, адже ви можете приготувати його напередодні ввечері і прокинутися до приємного запаху, що пливе по сходах і в ліжко з вами, запрошуючи прокинутися і слідувати за ним назад кухня. Крім того, зробіть їх у недільний вечір і поснідайте підготовленим цілий тиждень.

Ці рецепти сніданку з крокпотом зігріють ваш животик і повернуть ваші смакові рецептори!

№1 Торт із сніданком із груші та чаю

Джерело

Торт на сніданок кому? Ой, не проти, якщо я! Той, хто метушиться щодо споживання калорій під час сніданку, не розуміє, як працює організм. Ранковий час - це ваша золота можливість наповнити живіт тим, що вам завгодно, адже ви, як правило, найактивніші в першій половині дня і все одно спалюєте найбільше калорій!

Звичайно, це може змінюватись залежно від способу життя, але найважливіше пам’ятати - це те, що ви, швидше за все, матимете успіх як у схудненні, так і у збереженні ваги тіла, якщо їсте сніданок вранці. Це відбувається тому, що воно приводить вашу травну систему в рух і збільшує ваш метаболізм, а це означає, що ви більше шансів спалити їжу протягом дня, а не зберігати її.

Цей торт для сніданку з груші та чаю ідеально приготувати в неділю ввечері, щоб ви були готові до сніданку під час робочого тижня. Якщо у вас є звичка пропускати сніданок, тому що ви поспішаєте, ви, швидше за все, попріли щедрою шматочком цього смачного сніданку в сумочку, щоб їсти на своєму поїздці, ніж ви пхаєте дві скибочки тосту в тостері, чекаючи, коли вони тостують, а потім змащують їх, перш ніж сісти їсти - адже зараз ніхто не їсть маслянисті тости в автобусі? Але ви можете просто покусати цей торт.

Цей рецепт складає 8 порцій, які забезпечать вам сніданок цілий тиждень!

Інгредієнти:

• Спрей для приготування їжі
• 3 середні груші, очищені від шкірки, навпіл, порізані і нарізані шматочками
• 1/2 склянки упакованого коричневого цукру
• 1/4 склянки вершкового масла, розм’якшене
• 2 столові ложки подрібненого кристалізованого імбиру або 2 чайні ложки тертого свіжого імбиру
• 3/4 склянки упакованого коричневого цукру
• 1/2 склянки вершкового масла, розм’якшене
• 1 яйце
• 1/2 склянки патоки світлого кольору
• 2 склянки борошна універсального призначення
• 1 чайна ложка харчової соди
• 1 чайна ложка меленої кориці
• 1/2 чайної ложки розпушувача
• 1/4 чайної ложки солі
• 1/2 склянки теплої сильної чаї
• Грецький йогурт (необов’язково)
• Мускатний мускатний горіх (необов’язково)

Спосіб:

1. Змащуйте кухонну посудину 4-5-квартною повільною плитою. Не соромтесь - розпорошуйте щедро, як ви робите лак для волосся у ванній!
2. Додайте груші в плиту.
3. У невеликій каструлі змішайте 1/2 склянки коричневого цукру, 1/4 склянки вершкового масла та імбир. Варіть і перемішуйте на середньо сильному вогні, поки масло не розтопиться і цукор не розчиниться.
4. Вилийте суміш по груші і перемішайте до покриття.
5. У великій мисці збийте 3/4 склянки коричневого цукру і 1/2 склянки вершкового масла електричним міксером на середній швидкості до ретельного перемішування, потім збийте в яйце і патоку.
6. У мисці середнього розміру з’єднайте борошно, харчову соду, корицю, розпушувач і сіль.
7. Половину борошняної суміші додайте в масляну суміш, збиваючи на слабкій температурі до з’єднання.
8. Додати чаю і злегка перемішати.
9. Тепер додайте залишилася борошняну суміш і збийте до повного з’єднання.
10. Рівномірно розподіліть суміш по груші в плиті.
11. Покладіть чистий рушник для посуду над повільною плитою, а потім накрийте плиту кришкою. Готуйте на ВИСОКОМ від 2 до 2-1 / 4 годин або поки зубочистка, вставлена ​​в центр шару торта, не вийде чистою.
12. Якщо можливо, обережно обертайте підкладку посуду наполовину через час приготування, щоб забезпечити рівномірне приготування.
13. Вийміть посуд для посуду, якщо це можливо, або вимкніть плиту. Остудіть на дротяній стійці протягом 5 хвилин. Зніміть кришку і рушник.
14. Щоб відклеїти торт, проведіть ножем з маслом навколо краю вкладиша посуду. Поставте велику тарілку над вкладишем посуду.
15. Використовуючи тримачі горщиків, обережно переверніть торт на тарілку.
16. Подавати торт теплим або при кімнатній температурі.
17. За бажанням кожну порцію присипте йогуртом і посипте мускатним горіхом.

№2 Хліб з насіння лимона-маку

Джерело

Цей хліб на сніданок здасться більше схожим на десерт - він щодня перемагає нудний білий хліб! Це буде легко і повітряно, тому ви не будете працювати і відчувати себе приголомшеним - ніколи не буде хорошого почуття, коли ви стикаєтеся з купою документів. Знову ви можете зробити хліб у недільний вечір та насолоджуватися смачним шматочком лимона та макового хліба на сніданок кожного дня наступного тижня - обіцяйте, що вам не буде нудно!

З дванадцятьма порціями всього 264 калорії кожна - це чудовий сніданок, який можна поділитися з квартирними товаришами чи партнером!

Інгредієнти:

• Спрей для приготування їжі
• 2 склянки борошна універсального призначення
• 1/4 склянки макового насіння
• 1 столова ложка розпушувача
• 1/2 чайної ложки солі
• 1 склянка цукру
• 3 яйця
• 1/2 склянки рослинного масла
• 1/2 склянки звичайного кефіру в грецькому стилі або сметани
• 1/4 склянки молока
• 1 чайна ложка дрібно подрібненої цедри лимона
• 1/4 склянки свіжого лимонного соку
• 1 чайна ложка ванілі
• 1 рецепт глазур з лимоном (за бажанням)

Спосіб:

1. Овольну повільну плиту на 4 до 5 літрів або 4-квартну круглу повільну плиту нанесіть кулінарним спреєм.
2. У великій мисці розмішайте разом борошно, макове зерно, розпушувач і сіль. Переносити, відкладати.
3. У середній мисці збийте разом цукор, яйця, олію, йогурт, молоко, цедру лимона, лимонний сік і 1 чайну ложку ванілі до розчинення цукру. Ам!
4. Додайте цукрову суміш відразу до борошняної суміші. Перемішуйте до тих пір, поки не з’єднається (суміш все одно повинна бути злегка грудкою). Потім ложкою збийте тесто в підготовлену повільну плиту.
5. Накрийте кришкою і готуйте на ВИСОКОМ протягом 1 1/2 до 2 годин або поки не з’явиться верх.
6. Вимкніть повільну плиту і обережно зніміть кришку, щоб конденсат не закрився на хліб.
7. Відкрийте повільну плиту повністю паперовими рушниками та поставте кришку зверху.
8. Остудіть протягом 10 - 15 хвилин.
9. Просуньте ніж по краях повільної плити, щоб вийняти хліб із плити.
10. Охолоджуємо повністю на дротяній стійці, а за бажанням дощуємо лимонним глазур’ю.

Які улюблені сніданки ви прокинете вранці?

Ти солодкий зуб і слабкий у колінах до чорничного кексу на шляху до роботи? Вам подобається велика миска з кашею з лопаткою меду і жменькою малини? Як ви заощаджуєте час вранці, щоб насолодитися сніданком?

Фото на обкладинці: www.blessthisfood.blogspot.com