Всі ми знаємо, як мити волосся, обличчя, пахви, ноги, законно кожну частину нашого тіла, а також ми знаємо, як доглядати за ним і підтримувати його здоровим.
Як і для нашого волосся, наприклад, основні поради - використовувати шампунь і кондиціонер, а не використовувати занадто багато тепла на ньому. Просте, правда?
А як щодо сексуальної гігієни та нашого вагінального здоров’я, чому ніхто про це не говорить так багато? Це просто ще одна частина тіла - і ось як зберегти своє та зберегти його здоровим.
1. Запобігання ІПС
Якщо у вас колись був ІМТ, то ви знаєте, наскільки їм незручно. ІПС - інфекція сечовивідних шляхів, яка є інфекцією, яку жінки потрапляють в сечівник або сечовий міхур.
Це надзвичайно незручно, і якщо у вас є, ви схильні відчувати сильний тиск, печіння і біль там, а також постійні позиви до сечовипускання.
ІПС також можуть призвести до захворювань нирок, якщо вони пройдуть непомітно, тому ви, безумовно, хочете перевірити, якщо вважаєте, що у вас є.
Інфекції сечовивідних шляхів можуть бути спричинені чимось простим, як недостатньо добре чистити себе там, але якщо ви сексуально активні, важливо усвідомити, що до сексу і після сексу ви можете зробити дуже багато речей, щоб запобігти появі ІПС після сексуального характеру діяльність може стати для них причиною.
Якщо можете, підгляньте до і після сексу, але особливо після. Я завжди намагаюся мочитись до сексу, я маю на увазі, що взагалі незручно відчувати повний сечовий міхур під час сексу, але це також вимиває вашу систему та очищає її, залишаючи бактерії покинути ваше тіло.
Але надзвичайно важливо мочитися після занять сексом, одразу ж, якщо зможете. Навіть якщо у вас найбезпечніший секс коли-небудь, презерватив і все, бактерії все одно потрапляють у ваш уретру, а сечовипускання допоможе усунути будь-яку з цих бактерій.
Це не стосується просто вагінального сексу, якщо хтось займається оральним сексом на вас, важливо також сечовипускання. Ще одна порада - використовувати змащені презервативи - використання не змащених презервативів або відсутність змащування, як правило, може викликати роздратування та поширення бактерій.
Інфекції сечовивідних шляхів взагалі не є цікавими. Якщо ви сексуально активні, переконайтеся, що ви вжили необхідних запобіжних заходів для їх запобігання.
2. Догляд за волоссям «там внизу»
Як ми всі жінки знаємо, як тільки ми стикаємося до статевої зрілості, ми починаємо рости волосся там. Що спочатку може бути вкрай незручно і навіть бентежно, коли ми молодші. Але це факт життя, у всіх нас є лобкові волосся.
Важливо насамперед знати, що не існує «нормального» способу збереження волосся на лобку. Деякі жінки голять це все, деякі обрізають, деякі зберігають посадкову смужку, а є багато таких, які просто зберігають все природне і нічого не знімають.
Я навіть знав дівчину, яка фарбувала б її волосся на лобку рожево. Ніколи не відчуваєте, що вам доведеться певним чином тримати волосся на лобку - завжди робіть те, що вам зручніше.
Незалежно від того, як ви підтримуєте волосся там, важливо підтримувати себе в чистоті, щоб уникнути потрапляння бактерій всередину вас, тому обов'язково вмивайтесь там.
Якщо ви віддаєте перевагу голити все лобкове волосся, завжди голіть в точно такому ж напрямку. Наприклад, я завжди голюся ніжними потягами вгору.
Я не буду обмінюватися і голити трохи вниз, трохи вгору, а також з боку в бік. Це може викликати роздратування. Також сухе гоління може викликати сильне подразнення та набряки бризок.
Обов’язково використовуйте якийсь зволожуючий крем для гоління. Чесно кажучи, я просто використовую кондиціонер. Це може здатися дивним, але це зберігає шкіру дуже гладкою і м’якою. (Порада: також використовуйте кондиціонер для волосся під час гоління ніг - вони будуть такими гладкими.)
Якщо ви воском, переконайтесь, що ви їдете кудись, що має репутацію чистоти та санітарії. Однак ви хочете підтримувати волосся на лобку, ніколи не дозволяйте нікому змушувати вас соромитися, особливо того, з ким ви спите. Це ваше тіло, ваша піхва. Робіть з цим все, що завгодно.
3. Підтримання чистоти - що добре, а що ні?
Завжди існує суперечка навколо продуктів, які повинні «очистити» вашу піхвову область, як спринцювання та інші продукти, такі як вагінальні серветки та миючі засоби.
Для тих, хто точно не знає, що таке спринцювання, це метод промивання піхви антисептиками та ароматами, які потім розпорошуються вгору у піхву і повинні очистити його. Отож, спринцювання корисне для вас і чи справді це очистить?
Відповідь - ні. Насправді хороша ідея триматися подалі від спринцювання. Це насправді не очищає вас ні від кого, і говорити про спринцювання UTI може бути ще однією причиною для них. Спринцювання може вплинути на природний баланс флори піхви - бактерій у вашій піхві.
Спринцювання може збільшити кількість інфекції, що викликає флору піхви. Крім того, спринцювання не змусить вас пахнути там краще - насправді це може зробити навпаки, якщо ви порушите флору піхви, це може викликати там не такі великі запахи.
Миття може бути не тим, що ви хочете використовувати щодня, але іноді не завадить використовувати їх.Мені особисто подобаються ароматні вагінальні серветки - я тримаю їх у своїй машині і користуюся ними після тренажерного залу та на роботі.
Вони стануть у нагоді, якщо ви знаєте, що збираєтесь займатися сексом, і не можете прийняти душ - вони вас освіжать там. Ви не хочете проходити десять щодня, але раз у раз вони все добре.
Дійсно, все, що потрібно для збереження себе в чистоті і чистоті, є трохи мила і води. Піхву насправді добре очищає - я думаю, що це дуже круто.
4. Що таке нормальна піхва?
Я відчуваю, що певним чином у чоловіків це досить легко, коли мова йде про те, як мають виглядати їх геніталії - вони, як правило, говорять про розмір і обхват. Звичайно, для них, чим більше, тим краще.
Часто жінки завжди будуть задаватися питанням, чи виглядає їх піхву нормально - і відповідь - так, це так. Це тому, що не існує «нормального» вигляду піхви. Це, мабуть, звучить банально, але, як сніжинки, кожна піхва різна.
Ніколи не дозволяйте, щоб хтось, з ким займаєтесь сексом, змусив вас почувати себе так, ніби ваша піхва дивна чи не така, як вона повинна виглядати. Обіцяю, що потрібна людина ніколи не змусить вас почувати себе так, ніби те, що ви там утворили, не є нормальним.
Жодна піхва не є "потворною" або "грубою". Кожна жінка різна, і це слід сприймати. Ніколи не соромтеся, як ви виглядаєте чи відчуваєте, як там. Обіцяю, у вас нормальна піхва. Кожна жінка робить.
Чи є у вас інші поради щодо підтримки сексуальної гігієни, здоров'я піхви та чистоти? Якщо так, залиште коментар. Це може бути дуже корисним для тих, хто соромляться поговорити про це з кимось, хоча жодне з них не бентежить.
Приймайте себе жінкою, і не забудьте зберегти себе максимально здоровим!
