Незалежно від того, чи є скакання з парашутом, походи в Норвегію або відвідування пляжних вечірок на повний місяць в Таїланді, ми всі маємо список речей, які ми б хотіли робити в житті. Ось як можна дійти до всього!
Список ковшів - це перелік досвіду та досягнень, які людина хотіла б досягти до смерті. Це можуть бути і менші цілі, як, наприклад, знайти роботу, яку ви хотіли давно, або, можливо, щось набагато амбітніше, як-от відвідати Мачу-Пікчу чи стати свідком Північного сяйва.
Цей термін дійсно став частиною повсякденної розмови, коли у 2007 році вийшов фільм The List Bucket List, в якому були актори Джек Ніколсон та Морган Фріман. Технологія навіть почала переплітатися з концепцією, і такі платформи, як BucketListly та додаток для мобільних телефонів iWish, були створені, щоб допомогти людям у всьому світі здійснити свої мрії.
Однак список відро може здатися занадто примхливим для тих, хто вважає себе більш жорстким і прагматичним. Для інтровертів це може здатися трохи непосильним або залякуючим.
Хоча, як я вже сказав, у вашому списку не повинно бути путівник глобуетротера для відкриття світу. Йдеться про те, щоб записати, які особисті цілі у вас є, великі чи маленькі, і випробувати радість їх виконання протягом свого дивовижного, тендітного та прекрасного життя.
Ось чотири прості способи почати перекреслювати речі зі свого списку.
1. Відкладіть гроші вбік
Одне з ваших цілей дороге? Незалежно від того, виплачуєте заборгованість студентського кредиту чи летите до Балі, Індонезія, вам доведеться кашляти серйозні гроші. Повільно відкладаючи гроші щомісяця, ви отримаєте неабияку економію в кінці року; якщо ви продовжите відкладати гроші, через кілька років у фінансовому плані вам доведеться зовсім небагато.
Один із способів заощадити гроші - це припинити послуги з передплати і зберегти лише ті, які вам справді потрібні. Наприклад, можливо, ти вирішив надати Netflix кружляння, але ти не дивишся так багато телевізора, і ти не фільм, але думав, що ти будеш його тримати, тому що 8 доларів на місяць?
Зрештою, це може бути багато. Це приблизно 96 доларів США на рік, ви дивитесь на те, щоб платити за те, що ви насправді не використовуєте. Це може бути кишеню і збережено для чогось більш значущого для вас.
Те саме стосується платформи, яку ви використовуєте для свого власного веб-сайту (який більше не активний, тому скасуйте цю підписку!) Або інших служб, таких як бути VIP-членом AdoreMe та оплачувати щомісячний доступ до офісу Microsoft (спробуйте використовувати безкоштовні продукти, такі як Google Документи замість цього).
Інші способи економії - це зберігання змін у сумочці (вона справді починає накопичуватися) у мішку чи банці. Як тільки ви зібрали одноразову суму, порахуйте це все на машині Coinstar у вашому місцевому продуктовому магазині. Ви також можете використовувати купони в магазинах або пункти винагороди, які пропонуються на деяких дебетових та кредитних картках.
2. Зверніться за підтримкою
Одне з найкрутіших у поєднанні технологій із концепцією списку ковшів - це те, що платформи, такі як BucketListly, дозволяють розповісти світові про свої мрії та спілкуватися з іншими користувачами, які мають подібні елементи списку, або навіть дуже різні, і все ще є сповнений тих самих амбіцій і надії, що і ти.
iWish - ще одна програма, яка може допомогти вам виконати особисті цілі. У додатку представлені красиві фотографії для натхнення та мотивації для виконання ваших цілей, будь то оздоровчий, туристичний, кар'єрний чи інший. Це також допомагає відстежувати ваш прогрес у досягненні своїх цілей.
Підтримка може бути у вигляді сім’ї, друзів, користувачів в Інтернеті і навіть дощок для малюнків та натхнення. Дошка натхнення - це дійсно чудовий проект для тих, хто любить ремесла, і це займе лише короткий час.
Одні вихідні відкладіть трохи часу, щоб взяти дошку для плакатів або більший аркуш паперу / картону та кілька старих журналів. Перегляньте журнали та виріжте фотографії, на яких зображено все, що ви намагаєтесь досягти, будь то подорож до Таїті на медовий місяць, намагаючись скинути 20 фунтів чи намагаєтесь погасити борг із кредитної картки.
Зробіть колаж з цих фотографій і прикрасьте його всілякими матеріалами! Я люблю використовувати візерунковий будівельний папір, пластикові дорогоцінні камені та наклейки.
3. Використовуйте закон тяжіння
ДжерелоЦей процес виготовлення дошки натхнення потрапляє в практику візуалізації, про яку кажуть, як на неймовірно ефективний спосіб залучити речі, які ви хочете у своє життя. Коли ми візуалізуємо, ми думаємо про те, чого хочемо, будь то через дошку натхнення, посередництво чи інші засоби.
Коли ми зосереджуємось на тому, щоб уявити собі, як би це було, і як ми були б раді, щоб досягти будь-яких цілей, які ми маємо, ми втягуємо їх у своє життя. Енергія - це дуже потужна річ!
Закон привабливості - явище, яке набувало все більшої популярності з виходом книги «Таємниця». Філософія закону притягання полягає в тому, що ми створюємо власні реалії, і, таким чином, ми можемо притягувати добро у своє життя, якщо хочемо, але ми також можемо звернути негативні почуття та події, якщо вирішимо затриматися на них (тобто хвороба чи втрата грошей).
Намагаючись скласти список ваших відра, приділяйте щоранку або ввечері 10 хвилин і подумайте, що ви хочете випробувати.Якщо ви дійсно хочете вирушити в круїз по Грецьких островах, подумайте про всі визначні пам'ятки, смаки та аромати, які ви зможете відчути.
Подумайте про те, що вітер проходить через ваше волосся та запах океану, поки ви знаходитесь на кораблі. Якщо ви хочете випробувати це з кимось, як, наприклад, зі своїм партнером, уявіть, що було б, якби їх було поруч.
Перегляньте це відео на YouTube про те, як використовувати закон привабливості:
4. Не забудьте починати з малого завжди
Не потрібно ставити перед собою надзвичайно великі цілі, а потім відчувати себе нещасними, коли вони не відбуваються швидко або повністю. Наприклад, якщо ви хочете поїхати в Європу, прагніть виділити достатньо грошей, щоб побачити лише Лондон чи Францію.
Розбиття великих цілей на більш дрібні може допомогти вам відчути себе виконаними та показати вам, що ви можете виконати частини свого списку.
Кожен крок шляху вважайте тріумфом. Просто заощадження достатньої кількості грошей, щоб зробити щось у вашому списку ковшів, повинно почувати себе добре.
* Життя - це подорож
Найголовніше, що потрібно пам’ятати, намагаючись дослухатись до того, що слухають у списку відра, - це те, що життя - це подорож. Йдеться не лише про те, чого ми можемо досягти, але уроки, які ми навчаємо на цьому шляху, про людей, яких ми зустрічаємо, та досвід, який ми переживаємо.
Звичайно, поїхати в Канкун і поплавати в захоплюючих синіх водах було б фантастично, але всі маленькі кроки на цьому шляху, якщо ми зупинимось, щоб помітити їх та оцінити, зробить цей досвід багатішим, а наше життя просто трохи більш цілим.
