Чи є в житті щось таке, що вам хочеться так погано, що це все, про що ви думаєте, але ви просто не можете здатися, що зачепилися за нього? Це вам на думку найперше вранці, кілька разів протягом дня і знову вночі, коли вам слід відпливати до спокійного сну?
Можливо, це втрата ваги, яку ви хочете (і протягом багатьох років), або, можливо, це міцні, люблячі та довірливі стосунки, яких ви хочете. Можливо, ви бажаєте нової роботи, яка є і захоплюючою, і задоволенням, або ви просто бажаєте спокою?
Що б це не було, як ви хочете від того, щоб хотіти, щоб він насправді тримав його в руках, як це цінне володіння?
Життя занадто коротке, щоб жити з бажаннями, які залишаються нездійсненими. Отже, якщо ви хочете щось, чого ви прагнете в глибині своєї душі, саме час ви вийшли, щоб отримати це. Ось сім простих кроків, які ви можете виконати, які допоможуть вам зробити саме це:
Крок №1: Визначте, що ви хочете
Ви не можете піти за чимось, якщо не знаєте, що це, правда? Отже, ваш перший крок - точно визначити, що саме ви хочете. Ви хочете бути максимально конкретними, щоб мати чітке уявлення про це у своєму розумі.
Наприклад, якщо ви хочете втратити вагу, скільки фунтів ви хочете скинути (10, 20, 50 або 100)? Або в який розмір одяг ви хочете вписатись (10 з вами добре чи ви прагнете носити два)?
Можливо, ви краще встановите своє визначення на основі фізичних вимірювань, які ви хочете досягти (талія менше 30 дюймів або стегна на п’ять дюймів менше)?
Як тільки ви точно дізнаєтеся, яку кінцеву мету плануєте досягти, тим більше ви будете знати, як її здійснити - і ви її впізнаєте, як тільки її досягнете.
Крок №2: Знай, чому ти цього хочеш
Так само, як вам потрібно знати що це ви хочете, ви також повинні досконало зрозуміти чому Ви хочете. По суті, ви повинні мати можливість сформулювати, що це для вас означає.
Дотримуючись попереднього прикладу, вам доведеться зрозуміти, чому втрата ваги так важлива для вас. Чи прирівнюєте ви худість до того, щоб бути потужним і впевненим? Або це означатиме приведення свого здоров’я у відповідність та, можливо, можливість відмовитися від деяких ліків?
Можливо, це суто марномірні причини? Ви хочете добре виглядати, щоб старий хлопець шкодував про те, як він ставився до вас, або ви хочете, щоб інші дивилися на вас із побоюванням і заздрістю. Тут жодних відповідей невірно. Ви просто визначите, що підживлює ваше бажання побачити щось у вашому житті.
Крок №3: Створіть мотиватор
Тепер, коли ви маєте надзвичайно чітке уявлення про те, чого ви хочете, і чому ви цього хочете, настав час, щоб ваша мотивація стала більш гарячою, ніж гарячою. Хоча зазвичай це не так важко зробити на початку подорожі, тому що ви всі схвильовані і готові їхати, ви також хочете налаштувати себе на залишитися мотивований під час процесу. Будьте активні, а не реактивні, щоб ви ніколи не втрачали свій привід.
Один чудовий мотиватор - рада бачення. Це колаж зображень усіх речей, які представляє для вас ваша мета. Ви наповнюєте його фотографіями та висловлюваннями, які вас мотивують та надихають, і ви часто дивитесь на це, щоб ви зберегли своє остаточне бачення на перший план.
Ще один спосіб мотивувати себе - оточити себе речами, які нагадують вам про вашу мету. Можливо, ви поміщаєте нотатки після публікації, де їх можна побачити, або просите друзів надихати вас через рівні проміжки часу.
Чим більше ти занурюєшся у свою мету, тим більше шансів на те, що вона здійсниться.
Крок №4: Придумайте способи її отримання
Цей крок - це коли ви задумали штурм всіх способів отримати все, що ви хочете. Зараз не час бути раціональним або не говорити ідеям. Тримайте розум відкритим і дивіться, скільки речей ви можете придумати, що дозволить досягти вашого кінцевого пункту призначення.
Наприклад, якщо це робота мрії, яку ви хочете, наприклад, можливо, ви хочете оновити свій обліковий запис LinkedIn або почати переглядати дошки. Ви також можете почати читати книги про інших у цій галузі і подивитися, які слова мудрості вони можуть запропонувати. Ви також можете шукати волонтерську роботу в тій конкретній області, яка б дала вам ногу у двері.
Навіть якщо ви вважаєте, що ідея божевільна, запишіть її. Іноді доводиться бути нетрадиційним, щоб отримати те, що ти хочеш від життя.
Крок №5: Розробіть план
Гаразд, саме час вибрати деякі свої ідеї та розробити план. Вам потрібно розібратися, що ви збираєтесь зробити, щоб здійснити цю мрію.
У разі спроби знайти роботу своєї мрії, ви можете вирішити почати з оновлення свого профілю LinkedIn. Щоб досягти цього, ви можете встановити деякий час у своєму графіку, щоб вивчити, що інші люди розміщують у своїх профілях, або, можливо, ви могли б вивчити поради та рекомендації, як зробити свій профіль більш привабливим для потенційних роботодавців.
Якщо вам не зручно робити це самостійно або вам потрібна допомога зі словами, можливо, ви краще скористаєтесь наймом. Подумайте, як ви плануєте, щоб ваш профіль читав так, як ви цього хочете - так, як ви отримуєте результати.
Спробуйте дуже детально окреслити свої кроки. Подумки пройдіться по всьому процесу, щоб не забути критичний крок.
Крок №6: Виконайте свій план
Настав час реалізувати свій план. Цей етап є ключем до перетворення "хочу" на "отримати". Без дій ваша мрія завжди залишиться лише мрією.
Зверніться до створеного вами процесу на 100%. Не дозволяйте невдачі бути варіантом. І якщо щось не працює, як ви передбачили, це добре. З’ясуйте, чому це не вийшло, і створіть новий шлях.
Найкращі плани - це гнучкі. Поки ви продовжуєте рухатись у потрібному напрямку, ви все робите нормально.
Крок №7: Відсвяткуйте всі свої досягнення
Не чекайте кінця подорожі, щоб відсвяткувати все, що вам вдалося здійснити по дорозі. Кожен раз, коли ви робите крок вперед, погладьте себе по спині. Постійне позитивне підкріплення допоможе вам вмотивувати себе там, де ви хочете бути.
Вони не повинні бути грошима або предметом. Можливо, ви візьмете на себе приємну розслаблюючу ванну зі свічками і заспокійливою музикою, або, можливо, ви приділите собі вихідний день, щоб насолодитися приємною прогулянкою в парку.
Звичайно, ви можете підібрати урочистості, які допоможуть вам і прогресувати. Наприклад, якщо ваша мета - схуднення, ви можете вирішити пошановувати свою наполегливу роботу новими нарядами для тренувань, які не тільки змусять вас почувати себе добре, але і підтримують те, чого ви намагаєтеся досягти.
Ви можете отримати те, що хочете, якщо знаєте, як це зробити. Тепер, коли ти знаєш, діставайся дівчині!
