Вставити тампон вперше не так складно і страшно, як це може здатися! Тампони - це безпечна, проста у використанні та здорова альтернатива гігієнічні прокладки, і при правильному введенні вони не викличуть ніякого дискомфорту чи болю.
Наступні інструкції, як правильно вставити тампон, покликані розслабитися та зробити вашу першу вкладку легшою та менш лякаючою.
Інструкції
Найкращий час для вставки тампона в перший раз - у важкий час вашого періоду. Це дозволить тампону легше ковзати всередині вашої піхви.
1. Вимийте руки і розмотайте тампон. Більша трубка, яка утримує тампон, - це частина, яка буде вставлена всередину піхви, тоді як менша нижня трубка (та, яка висить струною) буде служити для просування тампона.
2. Розслабтесь. Якщо ваші м’язи напружені, введення буде складніше.
3. Виберіть положення, яке вам найзручніше вставити тампон. Ви можете сидіти, стояти або присідати, але завжди слід злегка розставити ноги. Якщо ви стоїте, ви можете покласти одну ногу на сидіння туалету, ванну або стілець.
4. Тепер подивіться на тампон. Ви побачите різьблені кільця внизу більшої зовнішньої трубки, саме в тій точці, де вона зустрічається з меншою внутрішньою трубкою. Покладіть великий палець і середній палець на ці кільця і тримайте аплікатор міцно, кінчиком зовнішньої трубки зверненим до вашого тіла. Трубка з висівним шнуром повинна бути спрямована в інший бік, подалі від вашого тіла.
5. Іншою рукою відкрийте статеві губи (складки шкіри навколо піхвового отвору), а кінчик більшої трубки поставте на отвір піхви.
6. Піхву нахиляється вгору і до задньої частини тіла. Отже, акуратно натисніть на аплікатор всередину, націлюючи на меншу спину. Зупиніться, коли зовнішня трубка повністю знаходиться всередині піхви, а пальці торкаються вагінального отвору.
7. Тепер за допомогою вказівного пальця делікатно просуньте меншу внутрішню трубку через зовнішню трубку до повного її розміщення. Це виштовхує тампон із зовнішньої трубки у вашу піхву.
8. Вийміть вказівний палець від кінчика внутрішньої трубки і переконайтесь, що струна вільно звисає.
9. Великим пальцем і середнім пальцем обережно видаліть обидві трубки з піхви. Знову переконайтеся, що струна видима, доступна і вільно звисає з вашого піхвового отвору.
10. Щоб вийняти тампон, обережно і неухильно потягніть витяжні нитки вниз і вперед, під тим же кутом, під яким був вставлений тампон. Використовуваний тампон можна збити в туалет.
11. Після того, як ви вийняли пробірки і якщо тампон вставлено правильно, ви нічого не відчуваєте.
Якщо ви відчуваєте себе незручно, це означає, що тампон не був вставлений правильно і що він не був поміщений далеко у вагінальний канал. Якщо це сталося, вийміть його, розслабтеся і спробуйте вставити новий, свіжий тампон трохи глибше у піхву.
Поради та застереження
1. Міняйте тампон щонайменше кожні 4 - 6 годин, а використовуйте килимок вночі, якщо ви спите більше 6 годин.
2. Завжди мийте руки до та після зміни тампона.
3. Не використовуйте тампони для поглинання виділень з піхви - вони призначені лише для поглинання менструального потоку.
4. Завжди не забудьте видалити старий тампон, перш ніж вставляти новий!
5. Переконайтеся, що ви вибрали належну поглинання тампона відповідно до потоку. Носіть тампони меншого розміру під час потоку світла та більші тампони, коли менструальний потік великий.
6. Дуже невелика кількість жінок (менше 2 відсотків) народжується з дуже невеликим отвором у гімені, що заважає їм вставляти тампони. Якщо це ваш випадок, вам слід проконсультуватися з лікарем, оскільки він зможе вам допомогти.
Важливо!
Дотримуючись вищезазначених порад, ви допоможете уникнути розвитку TSS (Toxic Shock Syndrome), який є дуже рідкісною, але досить небезпечною інфекцією. Він може виникати як у чоловіків, так і у жінок, але в основному вражає жінок, які носять тампони
Сам тампон не викликає ТСС, але якщо його залишити всередині піхви на довший період часу, він може створити дружнє (тепле і вологе) середовище для росту різних типів бактерій. Золотистий стафілокок є однією з них, і саме бактерія викликає TSS.
Як ми недавно згадували, ТСС є дуже рідкісною хворобою, але все ж добре навчитися розпізнавати її симптоми. До найважливіших з них належать: раптова висока температура, висип, схожий на сонячні опіки, блювота, діарея, м’язові болі та запаморочення.
Пам'ятайте, що…
1. Згідно з медичною наукою, дівчина не може втратити дівочість за допомогою тампона, а лише зі встановленим пенісом, вставленим всередину піхви.
2. Тампон не може загубитися всередині живота або вашого тіла - він залишається у вашій піхві, оскільки шийка матки перегороджує вам шлях.
3. Ви не надто молоді, щоб носити тампони, якщо ви вже почали свій період.
Сподіваємось, ця публікація допомогла вам стати зручніше з тампонами. Дайте нам знати.
