Вихідні з роботи можуть відчувати себе часом уникати денного світла і їсти все в будинку, але цього можна уникнути. Ось кілька способів зберегти продуктивність.
Всі ми знаємо відчуття нарешті насолоджуватися відпочинковим робочим днем після того, що здається назавжди. Іноді просто хочеться цілий день залишатися в ліжку, замовити піцу і уникати будь-яких контактів з людьми цілих 24 години.
Але, часто, це залишає вас почувати себе млявим, лінивим і таким, як ви провели ідеально хороший день. Не думайте, що ви не можете насолоджуватися днем і розслаблятися, продовжуючи функціонувати як (напів) продуктивний член суспільства.
Спробуйте новий рецепт
ДжерелоКоли ви повертаєтесь додому з довгого дня на роботі чи в школі, впоратися з приготуванням чого-небудь взагалі здається непростим завданням. У більшості випадків я особисто схиляюся до чаші Easy-Mac або замовляю китайську їжу, перш ніж я навіть замислююся про включення печі.
Однак, коли цілий день попереду вас, у вас є можливість поекспериментувати з якоюсь веселою новою їжею і, можливо, навіть накопичити залишки, які триватимуть вас протягом тижня.
Прокрутіть дошки Pinterest за тими рецептами, які ви поклялися зробити, але про них зовсім забули. Ось ваш шанс реально це зробити. Зробіть з неї виїзд.
Складіть свій продуктовий список, вирушайте до найближчого супермаркету та вирушайте на місію за своїми інгредієнтами. Насолоджуйся. Немає поспіху, у тебе цілий день. Запросіть друга допомогти, покладіть улюблене телевізійне шоу чи музику на фоновий шум, розпаліть пальники та приготуйте бурю.
Скиньте свій простір
У напружений тиждень у вашому базовому догляді за квартирою може не вистачати. Вихідний день надає вам час, який потрібно трохи проростити на місці.
Такий столик для макіяжу, на якому три дні пролили пляшку основи? Витріть його, впорядкуйте кисті, викиньте порожні контейнери і складіть список продуктів, які потрібно повторно скласти.
Та купу білизни, яка вже два тижні блокує погляд на ваш підлогу шафи? Киньте його в прання і повісьте наряди, які ви запланували на тиждень.
Хоча це може здатися не дуже цікавим, але набагато приємніше відпочивати у простому та чистому просторі.
Коли я цілий день лежав у безладному приміщенні, це змушує мене відчувати, що є стільки, що мені потрібно зробити, і я повинен почувати себе винним за те, що цього не роблю. Будьте без вини. Доглядайте за своїм простором. Зробіть своє майбутнє собі послугу, щоб ваш робочий тиждень був трохи приємнішим.
Плануйте свій тиждень
ДжерелоТакож в ім'я того, щоб робити майбутні власні переваги, спробуйте зробити її тиждень трохи менш неспокійним. Виберіть планувальник, встановіть нагадування на телефоні та переконайтеся, що ви не налаштовуєте себе на будь-які сюрпризи.
Пам'ятайте, що 15:00 зустріч у вівторок. Не забувайте, що ваша мати потребує того, щоб ви надсилали ці листи. Запишіть, у який час ваші колеги хочуть зустрітися на обід у четвер.
Ви зможете легше розслабитися, знаючи, що ви готові і що майбутній тиждень має для вас.
Ідіть на пробіжку
Я знаю - хто хоче відпрацювати у вихідний день, коли їх можна загорнути під ковдри? Але навіть швидка тренування або коротка пробіжка можуть зарядити вас енергією на цілий день. Як мінімум, це змусить вас переодягнутися в одяг для тренувань і надіти волосся, що відразу зробить вас почувати себе краще і продуктивніше.
Добирайтеся до тренажерного залу, скакайте на біговій доріжці або спробуйте нову бігову доріжку. Принесіть приятеля, якщо хочете, і схопіть після цього обід. Розробка може бути соціальною, вірите чи ні.
Все, що може змусити перекачувати кров, вийде з ліжка і змусить вас трохи більше мотивуватися, щоб зіткнутися з робочим днем. Крім того, набагато приємніше згортатися на дивані, дивитися фільми і лінуватися, коли ти знаєш, що ти вже потрапив на тренування на день.
Побалуйте себе
ДжерелоВізьміть ту нову маску для обличчя або ванну з міхурами, яку ви хотіли спробувати. Тріщина відкрити пляшку вина. Прочитайте кілька глав улюбленої книги або спробуйте щось нове зі своїм волоссям. Це вважається продуктивним, повірте мені. Дотримуючись трохи особливої турботи про себе, безумовно, відрізняється від того, щоб спати день у відпустці.
Мені подобається називати це "релаксацією без жалю". Це все ще весело, все ще дещо ліниво, але не змусить себе ненавидіти себе, як шарфати велику піцу і уникати сонячного світла цілий день.
Пофарбуйте нігті. Спробуйте новий макіяж. Зробіть свій улюблений напій. Подивіться старий фільм, про який ви забули. Ви будете відчувати себе омолодженими та вмістими, не лінивими та непридатними.
"Я час" - це важливо. Як нас вчили парки та відпочинок, "поводжуся з собою".
Вихідний з роботи день може бути благословенням і прокляттям. Не дозволяйте, щоб ви отримали найкраще. Максимально використовуйте свій дорогоцінний вільний час; ви подякуєте собі пізніше, коли перед вашим робочим тижнем зіткнетеся свіжим, підготовленим, щасливим та продуктивним.
Що ви робите у вихідні дні, щоб почувати себе добре? Які ваші поради щодо балансування продуктивності та релаксації? Розкажіть нам у розділі коментарів!
