Більшість із нас любить бути сподобалися; зрештою, це абсолютно природно; чудово відчувати себе приємною людиною і робити все можливе, щоб допомогти іншим людям, де ми можемо. Однак, якщо ми відпустимо свою поведінку та поведінку інших людей, ми можемо легко стати людьми, які приємніші, і мимоволі дозволити іншим людям ходити по нас.
Хороша новина полягає в тому, що, щоб не стати поштовхом, ми можемо просто налагодити свою поведінку.
Наступні поради покажуть, як:
Бережись
Перше, що нам потрібно зробити - це усвідомити себе тим, як сприймають нашу поведінку інші. Чи даємо ми людям зелене світло, щоб вони ставилися до нас, як їм подобається, чи люди стали чекати від нас речі, тому що ми не повідомили їм, що їхні очікування від нас нереальні?
Можливо, люди думають, що ми повністю гаразд із ситуацією в руці; вони не знають наших почуттів і будуть щиро засмучені, що їхня поведінка нас засмучує.
Ми навчаємо інших людей, як ставитися до нас своїми власними діями та поведінкою.
Ось чому важливо, щоб ми усвідомлювали власну поведінку і як це може створювати іншим враження, що їх поведінка прийнятна.
Будучи поштовхом, насправді може завдати шкоди вашому здоров’ю як фізично, так і психічно. Подумайте про це, якщо кожен розвантажить свої обов'язки перед вами, оскільки знає, що може втекти від цього, то це може бути надзвичайно напруженою та фізично виснажливою ситуацією.
Подивіться, хто виграє від вашої поведінки
На жаль, в деяких випадках це можуть бути люди є навмисно поводитися з нами несправедливо або натягувати шерсть на очі, тому, хоча ми не повинні ставитися до всіх, хто потрапляє в наше життя, з підозрою, важливо бути обізнаним, з ким чи з чим ми маємо справу.
Іноді просто неможливо повністю усвідомити ситуацію; повне знання може не розкриватися нам, тому може бути складно часом знати мотиви людей.
Ключ до розуміння більшості ситуацій - подивитися на те, хто отримує користь. Існує латинська сенсація цього "Cui bono" або "для кого це користь?", Яка іноді використовується для розкриття злочину.
Якщо всі користуються однаковою мірою у стосунках, то це взагалі гарна річ.
Однак якщо інша людина отримує набагато більшу вигоду з ситуації, ніж інші учасники, то очевидно, є дисбаланс, який необхідно усунути.
Щоб знати про ситуацію, вам справді доведеться її вивчити так, ніби ви спостерігач зовні.
Іноді запитувати у довіреного друга їх думки може засяяти нове світло на ситуацію.
Просто скажи ні
Ви можете запитати себе, чому ви відчуваєте потребу постійно радувати всіх. Це може бути тому, що вам не вистачає впевненості в собі, або, можливо, ви боїтеся, що люди вам не сподобаються, якщо ви не будете виконувати їх прохання.
Хоча ви можете подумати, що це простіше сказати, ніж зробити, перестати бути людьми приємнішими досить просто.
Це лише питання знати, коли потрібно сказати "ні" та встановити межі.
Коли ви взяли бика за роги і сказали "ні" вперше, повірте, це стає легше.
Сказати "ні" не означає, що ви повинні бути конфронтаційними; є способи бути напористими, не будучи агресивними.
Якщо з будь-якої причини вас не влаштовує запит, вам дійсно потрібно просто сказати «ні».
Пам'ятайте, що вам не потрібно нікому пояснювати себе.
Досить швидкого "ні, я не можу цього зробити".
Не потрібно вибачатися.
Розпізнайте переваг, які беруть участь, і говоріть
Ніхто з нас не любить відчувати, що ми підводимо людей або нерозумно ставимося до інших. Так само ми хотіли б вірити, що інші люди мають найцікавіші інтереси, але правда полягає в тому, що деякі люди просто цього не роблять.
Навчіться розпізнавати переваг, які беруть участь у своєму житті, або викреслюйте їх цілком із цього, або якщо це неможливо, то ви абсолютно повинні вжити заходів та вистояти.
Один із способів визнати тих, хто бере перевагу - це помітити свої інстинкти. Якщо щось з вас турбує ситуацію з будь-якої причини, тоді всім зацікавленим краще, що ви згадаєте про свої проблеми на самому початку.
Це може врятувати багато болю згодом вниз по лінії
Можливо, друг попросив послугу, якою ви не задоволені, або збираєтесь укласти контракт, але не задоволені деякими умовами.
Як би там не було, виведення речей на більш пізній термін після того, як ви дозволите їх продовження, ніколи не є хорошою стратегією і має менше шансів на успішний результат, особливо в письмових контрактах, які зазвичай є обов'язковими.
Якщо ви інстинкти кричать на вас, незалежно від того, що говорять інші, тоді прийміть до відома.
Важливо, що коли ви вперше зустрічаєте нових людей, ви встановлюєте прецедент з самого початку. Існує велика різниця між тим, як легко їхати і ходити по всьому.
І пізнання цієї різниці допоможе вам налагодити здорові особисті та професійні стосунки.
Ти все одно можеш бути хорошим
Якщо нікого не брати з себе, це не означає, що вам доведеться ходити навколо з поганим ставленням до дупи, бути підозрілим до всіх або діяти як ненадійний контролер.
Це просто означає, що ви усвідомлюєте свою власну цінність і що не ходите. Це не означає, що ви повинні бути недоступними. Насправді з тими, хто має впевненість у собі та своїх здібностях та знає свої кордони, зазвичай надзвичайно легко ужитися; Відмінність між ними і поштовхом полягає в тому, що вони знають, де провести лінію.
Вам просто потрібно пам’ятати, що з деякими людьми, як тільки ви дасте їм і дюйм, вони пройдуть милю.
Іноді ми можемо відчути, що віддавати себе приємно, але насправді дозволяти іншим ходити по нас - це нікому не приємно. Показати воїна всередині; вам не потрібно перетворюватися на Boudica, але вам потрібно проявити певну рішучість.
Настав час припинити уникати конфронтацій лише тому, що ти боїшся реакцій інших.
Виростіть хребет і вживайте заходів
Ми дійсно починаємо розвивати хребет, вирішуючи ситуації, і, як і все, практика робить ідеальною.
Біда, що багато хто з нас, зрозуміло, воліють ухилятися від потенційного конфлікту.
Ми не хочемо згадувати про слона в кімнаті, тому що це може бути не те, що люди хочуть почути, але якщо ви дозволите, щоб все зберігалося, тоді все тільки погіршиться.
Як люди дізнаються, що їх поведінка неприйнятна, якщо ви не скажете їм? Після того, як ви відкриєте лінії спілкування, ви можете навіть щось навчитися самостійно.
Вони можуть реагувати на вашу поведінку, а може бути, що цій людині немає місця у вашому житті, незалежно від причини, якщо ви не зіткнетесь з нею і не вживатимете дій, яких ви не знаєте.
Ще одна вагома причина вжити заходів у певних ситуаціях - це не допустити поводження з іншими людьми так, як у вас, наприклад, якщо вас знущали з колеги по роботі, то вам дійсно потрібно говорити.
Свистування не для прихильників, але відстоювати інших та говорити свою правду - це правильно налаштовані дії. Істина завжди виходить зрештою.
Візьміть на себе контроль над тим, що відбувається у вашому житті, повірте, ви відчуваєте себе все більше наділеними.
Не сприймайте це особисто
Не всі вам подобаються чи речі, які ви робите. Це факт життя, і ви просто повинні це прийняти.
Коли ви почнете змінювати свою поведінку, починаючи від поштовху до настирливої впевненої людини, то деякі люди будуть зняті з охорони.
Люди стали чекати від вас типу поведінки, і змінюючи це, ви також змінюєте те, як вони ставляться до вас, для деяких це може бути важко. Але дотримуйтесь цього, як воно того варте.
Прийміть критику інших людей, але не дозволяйте їй керувати вами. У житті достатньо неприємностей, коли ти не зазнаєш критики, особливо якщо ти глибоко знаєш, що це не зовсім виправдано.
Я колись працював у фірмі, яка, здавалося, із задоволенням розтягувала роботу інших людей, я не знаю, у чому це було, але коли це трапилося зі мною, я тоді сприйняв це дуже погано. Я відчував, що вчасно поставив чудову роботу; насправді я вірив, що пережив. Замість того, щоб отримати похвалу, яку я вважав, що заслужив, або, принаймні, подяку, мене потягли за вугілля.
Пізніше я з'ясував, що за кулісами відбувається набагато більше, ніж я знав на той час, і дати мені важкий час насправді не було нічого спільного з моєю роботою.
Я був правий; це була велика робота.
Тим не менш, стукання мого егою мало великий вплив на мою впевненість у собі.
Ця відсутність самоцінності незабаром фільтрується в інші сфери мого життя; Я почав робити речі лише для підтвердження та затвердження інших людей. Потрібно сказати, що ця схвальна поведінка не дуже добре вийшла.
Я став поштовхом.
Тож візьміть листок з моєї книги; ніколи не втрачайте з поля зору того, хто ви є, і не дозволяйте людям ходити по вас.
Вчися на моєму уроці, і не сприймай це особисто.
