«Ми або робимо себе нещасними, або робимо себе сильними. Обсяг роботи однаковий ". - Карлос Кастанеда. Маючи на увазі ці слова, починайте працювати над налагодженням свого життя.
Наскільки я пам'ятаю, я був примхливим. Я звинувачував інших у своїх помилках, я пробачив за все, і робив усе це, щоб почувати себе краще, щоб не робити тих змін, які мені справді потрібно було зробити в моєму житті.
Останні кілька років були досить досвідом навчання: у мене було падіння з моїм найкращим другом / сусідкою по кімнаті, я працював на роботі, яка фізично і емоційно виснажила мене і одночасно пішла до школи, і я набрав таку велику вагу в що здавалося невеликою кількістю часу.
Я зламав, а потім знайшов цитату Кастанеди, яка навчила мене боротися за себе, оскільки ніхто більше не збирався. Це непросто, але я тут, щоб допомогти.
Це ми сьогодні маємо робити: ми припинимо скаржитися на невеликі події, які завтра навіть не торкнуться нас; ми перестанемо почувати себе погано і замість цього почнемо боротися за себе; і ми збираємось розшифрувати, які речі в житті ми можемо мирити і які ми можемо прийняти.
Просто відпусти
Сценарій 1: Ви прокидаєтеся пізно і припускаєте, що сигнал тривоги не вимикається, хоча він вимикається через день. Ви перебираєтесь, щоб підготуватися до роботи. Коли ви нарешті одягнені та готові, ви не можете знайти свої ключі там, де, як ви думали, залишили їх напередодні ввечері. Проходить п’ять хвилин, і ти ось-ось заплачеш; ви відчуваєте, що цей день просто нападає на вас.
Нарешті, ви знайдете свої ключі в кишені куртки. Ви біжите по сходах до свого автомобіля і, здається, потрапляєте на кожне червоне світло на приводі. Ви стискаєте рульове колесо, поки руки не стануть білими…. Я тебе ще втратив? Це почуття всім знайоме? Що робити, якщо ви підійшли до цієї ситуації інакше?
Сценарій 2: Ви прокидаєтеся пізно, і замість того, щоб звинувачувати будильник, ви пам’ятаєте, що ви були поза пізніше, ніж зазвичай, напередодні ввечері і, ймовірно, просто проспали через нього. Ви прокидаєтесь і стаєтеся за одяг. Ви отримуєте запах тієї кави, яку надінете, і ваша душа починає танути від щастя; ви потрапите на секунду, щоб побалувати аромат свіжим: він сильний і ось-ось переверне ваше ранок.
Відпустіть цей момент і знайдіть ці ключі. Подивись назад: "Що я носив минулої ночі? О, ця симпатична куртка, яку я завжди отримую віддяки. "Ви знайдете піджак та ключі. Ви схопите свою каву, пройдіться по сходах і почнете щоденно їздити на дорогу, переїжджаючи на якусь Шенію Твен, бо, будьте реальні, Шаня знає, що ви переживаєте, і вона полегшить ваш день.
Тепер давайте порівняємо ці сценарії: замість звинувачення будильника, ключів та світлофорів звинувачуйте того, хто відповідає - ви. Що з усіма цими іншими факторами? Що ж, ці предмети не мають помсти проти вас; вони не знають, що ти запізнився Ви зробили це. Закінчуй з цим!
Вашому начальнику все одно, чи спали ви через тривогу; вони піклуються про те, що ти запізнився, але якщо ти прийдеш готовий працювати без ставлення та простого вибачення замість історії, вони поважатимуть те, що ти знаєш, що помилився. Якщо ви часто спізнюєтеся, це вже інша історія. Моя думка, якщо припустити, що ви відповідальний дорослий, який не має звички запізнюватися, це не вплине на ваше життя в перспективі.
У нас є тенденція затримуватися негативу, оскільки це дає нам щось говорити про це, і це дає людям привід відчувати себе погано за нас і наше сумне життя. Ось у чому секрет: ніхто не хоче дружити з Негативною Ненсі, тому перебирайте дрібні питання та переходьте до наступного дня, який, я впевнений, змусить вас забути про день, який ви провели вчора.
Це моя бойова пісня, поверни мою життєву пісню
Це моє варення. Я знаю, що це сирно і звичайно, але це привабливо і має чудове повідомлення.
Сценарій 1: 6:30 ранку. Ви прокидаєтеся, як завжди, трохи розтягуєтесь, встаєте, починаєте варити каву і ставите під душ. Поки чекаєте, поки вода нагріється, ви дивитесь на себе оголеним у дзеркалі.
Ви починаєте защипувати талію, махаєте під пахвами і повертаєтесь збоку, щоб перевірити свій профіль. Ви дивитесь на своє обличчя в дзеркало, і не схвалюєте голову. Ви розчаровані в собі. Ви не мали б їсти цю піцу; ви повинні були більше працювати в спортзалі. Ви думаєте: "Чому я дозволив собі дійти до цього моменту?"
Ви стрибаєте в душ, просто відчуваючи себе. Ти тримаєшся під гарячою водою довше, ніж зазвичай, цікавишся, де помилився, чому твоє життя таке, як воно є, звинувачуючи те, як ти дивишся, чому ти не можеш робити чи робити певні речі.
Це відчуття перегукується з вами протягом останнього дня - під час їзди на роботі, випиття з колегами, а пізніше, коли ви нарешті повернетесь додому. Удома вам комфортно, де вас ніхто не судить - крім вас самих.
Сценарій 2: 6:30 ранку.Ви прокидаєтеся, як завжди, трохи розтягуєтесь, встаєте, починаєте варити каву і ставите під душ. Поки чекаєте, поки вода нагріється, ви дивитесь на себе оголеним у дзеркалі. Ви посміхаєтесь прогресу, який ви досягли у підтримці свого організму здоровим. Ви думаєте про свідомі рішення, які ви приймете щодо їжі протягом дня - можливо, пропустіть напої з дівчатами та замість цього зайдіть у спортзал - але, можливо, вам потрібне частування.
Ви включаєте "Fight Song" і скакаєте в душ. Можливо, ви трохи танцюєте під час миття волосся, можливо, навіть голієте ноги. Ви весело збираєте своє вбрання, взуття та аксесуари. Нарешті, ви перевіряєте себе в дзеркалі і даєте собі знак схвалення за день.
Як жінок, ми щодня зазнаємо тиску за стандартами краси. Це починається ще в дитинстві, коли ми хотіли бути Дафною замість Вельми, тому що вона повинна бути з Фредом і завжди повинна бути дівчинкою в біді.
Реальність така, що ми можемо мати все, що завгодно, якщо будемо працювати над цим досить наполегливо. Якщо ви хочете, що гаряче тіло, працюйте за це! Якщо ви хочете нову роботу, не припиняйте подавати заявки на посади, які будуть робити вас щасливими. Якщо ви хочете зустріти когось, виходьте і спілкуйтесь; покажіть світові, хто ви є. Як ми колись дізнаємось, чи ховаєтесь ви весь час?
Поставити чи заткнути
Ніхто не любить людину, яка постійно скуголить - повірте: я, природно, трохи плаксивий, особливо коли мені нудно. Ви знаєте, що я роблю, коли мені нудно і відчуваю себе справді плаксивою? Я кажу вам, хлопці, що з вами! Отож, тут немає ніяких сценаріїв, тому що це просто: скиг не є вентиляцією, це не довірливо, це не мило.
Я не кажу, що ваша головна мета в житті - бути милою, але якось жінки виробили цей безпорадний тон у голосі, який вони думають, що хлопці люблять. Вони не роблять; ніхто не робить.
Якщо ви хочете чогось, попросіть його. Якщо ви хочете чогось, зробіть це. Якщо ви переживаєте щось важке, поговоріть зі своїми друзями, але будьте готові до рішення; будьте готові до людей, які хочуть допомогти, тому що ніхто не любить бачити, як їх товариш болить. Багатьох із нас було обумовлено грою на жертву; Давайте зупинимо цю звичку. Ми хочемо бути переможцями, а не жертвами.
Чи вважаєте ви, що жінки відомі тим, що занадто кволі? Ви коли-небудь опинялися в чомусь у своєму житті і не знаєте, що з цим робити? Повідомте нас!
