Швидке та здорове - 3 азіатські страви з морепродуктів

Швидке та здорове - 3 азіатські страви з морепродуктів

Окрім звичних страв з лимонної курячої або імбирної яловичини, які можна придбати з гарячим рисом на пару, ось кілька моїх улюблених рецептів морепродуктів з соусами або супом, що дуже добре поєднується і з рисом!

Приїжджаючи з приморського міста з дешевими свіжими морепродуктами, що продаються щодня на мокрому ринку, я завжди люблю страви з морепродуктів, які добре поєднуються з простим рисом. Особливо, коли страви з соусом мчать над рисом, надаючи йому додатковий аромат, що супроводжує пар, що піднімається з цієї миски з рисом.

Ось ось страви, які я хотів би поділитися з вами:

№1 Вершкове масло часникової креветки

ДжерелоДжерело

Інгредієнти (подає 4):


  • 600г неочищених варених креветок
  • 100г вершкового масла
  • 5 зубчиків часнику, фарш
  • 1 столова ложка олії
  • сіль за смаком
  • ½ склянки кокосового молока
  • 2 столові ложки білого кунжуту, обсмажені
  • щіпка подрібненої петрушки

Кроки:

  1. У сковороду для соусу середнього розміру додайте олію та масло і дайте йому нагрітися на повільному вогні.
  2. Як тільки воно почне шипіти, додайте в нього часник і сіль і перемішайте його близько 2 хвилин.
  3. Додайте в приготовані креветки і одночасно влийте кокосове молоко.
  4. Як тільки соус почне шипіти, можна вимкнути вогонь.
  5. Вилийте вміст з каструлі для соусу в сервірувальний посуд, після чого перед подачею пересушіть смажене насіння кунжуту і нарізану петрушку.

Цей рецепт - це швидке блюдо, оскільки я люблю вживати вже приготовані креветки. Якщо ви можете легко знайти свіжі креветки, просто переконайтеся, що ви почекаєте, поки креветки почервоніють, перш ніж додавати в кокосове молоко.

ПОРАДА: Якщо ви відчуваєте це, ви можете додати трохи сушених пластівців чилі, щоб доповнити цю страву.


№2 Темна соєвий соус з каракатиці

ДжерелоДжерело

Це одне з моїх улюблених страв з малійської страви з рисом. Було б зручно мати блендер.

Інгредієнти (подає 4):

  • 4 каракатиці, нарізані їстівними розмірами
  • великий палець імбиру, грубо нарізаний
  • 4 зубчики часнику, грубо нарізані
  • 1 стебло лимонної трави, грубо нарізаний
  • 1 червона цибуля, подрібнена
  • 1 столова ложка олії
  • 4 столові ложки солодкого темного соєвого соусу
  • 1 столова ложка оцту
  • сіль за смаком
  • половина червоного перцю, обережений і нарізаний

Кроки:


  1. У блендері збийте імбир, часник і лимонну траву разом до грубого змішування.
  2. На сковороді розігрійте олію, потім додайте в неї вище змішані інгредієнти і перемішайте її майже 2 хвилини.
  3. Як тільки аромат почне виникати, додайте в темний соєвий соус і перемішайте.
  4. Коли воно почне шипіти, додайте в каракатиці і нарізану цибулю.
  5. Коли цибуля почне розм’якшуватися, додайте сіль і оцет і обов’язково перемішайте всі інгредієнти порівну і вимкніть вогонь.
  6. Перед подачею додати в нарізаний перець чилі для більшого смаку.

№3 Суп з імбиру та молюски

ДжерелоДжерело

Це ідеально підходить для холодного дня, оскільки китайці вважають, що імбир та вино допомагають зігріти організм.

Інгредієнти (подає 4):

  • 1,5 кг дрібних молюсків, очищені
  • 2 склянки води
  • 2 штуки філе анчоуса. нарізаний (я використовував ті, які упаковані в олію)
  • великий палець молодого імбиру, тонко нарізаний
  • жменя ягід годжі
  • ¼ чашка китайського вина Hua Diao
  • порошок білого перцю за смаком
  • сіль за смаком

Кроки:

  1. У горщику кип’ятіть воду з філе анчоуса.
  2. Як тільки вода почне кипіти, додайте в нього ягоди імбиру та годжі і дайте настоятися близько 15 хвилин.
  3. Потім додайте в молюски, сіль і вино і накрийте горщик приблизно 4-5 хвилин.
  4. Коли більшість молюсків відкрилося, ви можете відключити тепло.
  5. Перед подачею посипте трохи порошку білого перцю.

Ось, три різних морепродукти в трьох різних азіатських рецептах, усі мої особисті фаворити. Я сподіваюся, що і вам сподобається.

Фото на обкладинці: floridacoastalcooking.com

ИЗЫСКАННОЕ БЛЮДО за 10 минут Морские Гребешки в сливочном соусе! Люда Изи Кук морепродукты на нг (March 2024)


Теги: азіатська кухня

Схожі Статті