Чи закінчилися ваші стосунки, і ви не зовсім впевнені, як рухатися далі? Ось кілька нетрадиційних способів подолати поганий розрив і поправити розбите серце
Коли ти переживаєш поганий розпад, хоча рідні та друзі, безумовно, означають добре, останнє, що хочеш почути, це: "Дівчино, ти просто мусиш здолати його!"
Як би добре це не звучало, закінчення важливих відносин - це не те, що ви можете просто «перебороти». Як і при будь-яких втратах, це потребує часу і, як правило, час, який потрібно, часто довше, ніж ви або люди хто хотів би про тебе хотіти. Однак, ви не можете просто притиснути пальці і знову бути щасливим.
Інша справа, що люблять говорити близькі люди, це: "Ви знаєте, що все одно ви були занадто хороші для нього, тому просто встаньте на коня і починайте побачитись знову. Це навчить його! "
Хоча ваші близькі люди можуть мати рацію - ви, насправді, можете бути для нього занадто добрими - це насправді не допомагає це почути. Можливо, ви не є інь його ян, але ви любили його, тому змусити його звучати “менше, ніж”, нічого не робить, крім того, що ви відчуваєте себе гірше або хочете захищати його, і жодне з них не допоможе вам вилікуватися.
Помститися за знайомство з кимось іншим - теж не найкращий варіант. По-перше, ви не збираєтесь давати шансу новому хлопцеві, тому що єдина причина, з якою ви з ним, - повернутися до колишнього. По-друге, будь-які дії, незважаючи на зло, просто розлючують вас. Це послідовно відновлює рану, роблячи вам все більший біль.
Отже, що ви можете зробити, щоб подолати поганий розвал, коли звичайна порада не зробить фокус?
Ви починаєте шукати нетрадиційні нестандартні речі, які ви можете зробити, щоб допомогти вашому серцю почати гоїтися. Давайте зараз розглянемо деякі з них:
1. Запишіть свої розбиті біди
Ви коли-небудь були настільки стурбовані зривом, що, незважаючи на ваші зусилля (і ваше добре розуміння), ви телефонуєте своєму колишньому і намагаєтесь виправити помилки?
Зазвичай це ніколи не виходить добре, тому один із способів уберегти це - і врятувати себе від такого збентеження - це зробити те, що пропонує один блогер, запустити журнал про розрив.
У своєму дописі у своєму блозі Солті Рейчел ділиться тим, що так це працює: "Кожен раз, коли мені болить рука, щоб забрати телефон і зателефонувати моєму колишньому, будь то ділитися добрими новинами чи жалісно плакати про те, скільки я сумую за ним, я спробуйте вибрати шлях благодаті і напишіть натомість [мій журнал]. "
По суті, Солті Рейчел говорить, що журнал про розрив дає змогу подолати втрачені стосунки, сказавши все, що ви хочете сказати, не стикаючись з будь-якими негативними наслідками, які мали б ви, якщо ви сказали це особисто.
Ще однією перевагою запису ваших думок є те, що поділяючи їх у книзі проти тих, хто вас оточує, це звільняє вас від турботи про те, що вас судять. Це дозволяє бути жорстоко чесними, навіть якщо правда не дає вам хорошого світла.
2. Використовуйте "техніку свічок", щоб полегшити ваш біль
Kasamba, заснований на духовному веб-сайті, ділиться тим, що, хоч розірвати стосунки непросто, "перерізати шнур - це не пасивний акт". Іншими словами, ви не можете просто сидіти і чекати, коли біль ваших стосунків полегшиться . Ви насправді повинні щось з цим зробити.
Один із варіантів, який вони рекомендують, називається «свічка техніка». Для цього просто придбайте свічку з чорною паличкою, викресліть своє ім’я на одній стороні від нього та його ім'я з іншого, а потім запаліть і «нехай горить».
Коли полум'я танцює у повітрі, ваш зв’язок з ним слабшає, каскадуючи з підйомом тонким слідом диму і капаючим воском.
Після того, як свічка стане нудом, вони рекомендують кинути її в коричневий паперовий мішок, додати трохи морської солі, потім викинути… вийняти її з життя приблизно так само, як ви позбудетеся старих стосунків.
3. Провести рух на церемонії
Якщо техніка зі свічками не приваблює, в блозі Woujo пропонується мати певний тип церемонії "рухатися далі", щоб позначити кінець відносин.
Метою є змусити ваш розум визнати цю дію як закриття тієї конкретної глави вашого життя і започаткування абсолютно нової.
Один з варіантів, які вони рекомендують, - це очищення, яке може бути очищенням самостійно. Інша альтернатива - зробити щось, що означає створення нового життя, яке не стосується вашого колишнього.
Це може включати покупку членства в тренажерному залі, щоб почати краще себе почувати фізично, придбати нову одяг, щоб ви відчували себе новою людиною, або вступити до клубу, де ви зможете провести частину свого нового знайденого вільного часу.
4. Завантажте програму розбору
У цей день і вік все є цифровим ... навіть переживаючи поганий розпад. У цьому випадку існує програма для самообслуговування, що називається Mend, яка "веде вас через день у день", намагаючись заспокоїти всі аспекти вашого розуму і душі.
Цей додаток, заснований у Лос-Анджелесі, полягає в тому, щоб ви проходили вас через те, що вони називають «очищенням від ударів із серця серця на 28 днів», яке включає щоденне відвідування програми, прослуховування аудіо-тренінгу, а потім завершення діяльності на основі журналу.
За допомогою цього додатка ви також маєте доступ до історій, які мають надихнути вас, коли ви починаєте лікуватися. Створений жінкою, яка пережила власний розпад і не змогла знайти необхідну їй підтримку, Менд потенційно представляє майбутнє подолання вашої колишньої.
Щоб ви знали, що з Мендом пов’язана вартість (яку ви можете сплачувати щомісяця, щокварталу чи щороку), тож це не найдешевший шлях виправлення несправностей. Однак якщо цей тип підтримки резонує з вами, то це може бути більше, ніж варто.
5. Приклейте дошку із зором
Серед інших рекомендацій, однією з речей, які, як вважає Vitacost, є корисними для перерви, - це "бачення вашого нового життя". Перш ніж почати все-таки, подумайте про тип життя, який ви хочете жити після- розійтись.
Що ти бачиш, що ти робиш чи маєш? Які характеристики та риси ви проявляєте? Чим ти відрізняється, ніж ти зараз?
Після того, як ви відповіли на ці типи питань, наступним кроком буде пошук зображень речей, які ви хотіли б побачити у своєму новому житті. Наприклад, можливо, вашому колишньому не сподобалось, що ви спілкуєтесь зі своїми друзями, але ви їх дуже сумуєте. Додайте фотографій своїх найкращих товаришів до своєї ради зору, або навіть просто зображення жінки, яка бовтається зі своїми друзями.
А може, розлучитися означає, що ви зможете взяти гроші, які ви витратили на нього, і придбати собі щось приємне. Цей новий ювелірний виріб, на який ви дивилися, може стати чудовим подарунком для розбиття, тому додайте його на свою дошку, щоб мотивувати рухатися у правильному напрямку.
Хоча блог пропонує використовувати малюнки в журналах, ви також можете знайти в Інтернеті зображення, які можна роздрукувати та додати до своєї дошки. Незалежно від того, де ви знайдете уявлення про своє майбутнє життя, кінцева мета - змусити вас спочатку усвідомити, що ви хочете, а по-друге, допомогти вам пам’ятати про ці бачення, по суті, навчивши ваш мозок йти за ними.
Остання порада…
Звичайно, це лише пропозиції, засновані на речах, які інші зробили, щоб допомогти їм знайти спокій у своїх розривах, навіть у тих випадках, коли вони все ще люблять свого колишнього.
Однак, оскільки кожен унікальний і знаходить розраду в різних речах і різних способах, важливо придумати щось, що буде працювати саме для вас і ваше розбите серце.
Врешті-решт, чим швидше і здоровіше пройдеш повз свої старі стосунки, тим краще будеш платити. Ні, це не обов'язково буде просто, але нічого такого не варто. Крім того, ви варті того, що робить це більше, ніж варті зусиль.
Чи є якісь нетрадиційні стратегії розбиття, якими ви хотіли б поділитися? Сміливо додайте їх нижче. Хто знає? Моя ідея може бути просто відповіддю на молитви іншої дівчинки!
