Любовні відносини з ненавистю можуть бути надзвичайно болісними, якщо ви постійно наполягаєте на звинуваченні іншої людини. Зрілість і смиренність потребує того, щоб переглянути корінь проблем, які виникають у вас, і обговорити їх спокійним, не звинувачуючим способом.
Причиною номер один для любовних відносин ненависті є те, що обидва люди реагують і грають в жертву. Вони все ще не мають інструментів, щоб бути владними та відчувати себе спокійними, що дозволило б їм побачити корінь проблем об'єктивно, з місця доброти та любові.
Як помітити відносини любовної ненависті
Часті спалахи та макіяжі, які трапляються кілька разів на тиждень, є вірною ознакою любовних відносин ненависті. Отже, у вас спокійні стосунки? Або ти часто б'єшся, плачеш, кричиш і «втрачаєш» досить часто?
Навіть якщо у вас також є багато романтики, доброти та щирості у ваших стосунках, це не означає, що ви готові підняти ноги і діяти так, як у вас немає ніякої роботи. На щастя, є вихід із цього порочного циклу. Ви можете знайти щастя, яке знали до колишньої реальності, яку зараз ви відчуваєте як норму.
Чому відносини стають вибуховими
Ви, можливо, заперечуєте, що перебуваєте у вибухових стосунках? Відносини з великою любов'ю і суперечками можуть створити ілюзію, і люди можуть словесно шкодити один одному і самі думають, що все нормально і що їх власна поведінка в порядку.
Ось чому це відбувається: Ми живемо в культурі, де емоційна зрілість не є нормою. Більшість із нас зазнавали любовних відносин лише з багатьма сперечаннями, тому, коли ми слідуємо за прикладом і опиняємось в одному просто так, ми не вважаємо, що щось не так.
Наша культура - це, як я називаю, дитяча культура. Ми знаходимося на одній кривій кривої навчання фізично, економічно, морально та емоційно. Ми тільки починаємо визнавати, що ми створили величезну проблему ожиріння; ми все ще звикаємо до антидепресантів, тому що ми, не покриваючи цукровим покриттям, емоційно забуваємо.
Але це нормально Якщо ви подивитесь на інші культури, які мають нижчий рівень розлучень, вони, ймовірно, існують вже тисячі років, а не лише кілька сотень, як Америка. Історично кажучи, ми досі садочки в епоху нашої культури. Деякі речі, в яких ми дуже хороші, і деякі речі, в яких нам, мабуть, погано.
З мого дослідження, ці проблеми виникли через недостатню освіту про емоційне здоров'я. У нас немає шкільних занять про ненасильницьке спілкування або поглиблені курси про его та про те, наскільки це може бути шкідливим у стосунках. Нам пощастило отримати кілька днів Sex Ed. Ми не винні в тому, що наші батьки також не можуть бути забезпечені належними інструментами для емоційно здорових стосунків.
З віком Інтернету інформація нам під рукою. Ми можемо рости як особистості і, працюючи над собою, ми можемо стати уповноваженими і вибирати добрі слова замість слів, які жалять.
Треба звернути увагу на важливий культурний аспект, який переповнює відносини ненависті до любові: Низька самооцінка. Якщо вам доведеться витрачати більше кількох хвилин на вбрання, часто запитуючи думки про те, як ви виглядаєте, думаючи про те, що ви будете одягати багато, або порівнювати себе з іншими, це питання, яке може спричинити хаос у вашому житті любовні стосунки, і ти можеш покусати її в зародку.
Перегляньте мою статтю про недосконалі частини жіночого тіла, які чоловіки люблять, щоб зрозуміти, наскільки викривлене наше сприйняття того, що подобається чоловікам. Нас великими компаніями в нашій культурі продають, щоб стати невпевненими, тому ми купуємо тонни дурниць.
Дами, наша невпевненість - не наша вина; ми можемо їх подолати, як тільки їх впізнаємо. Ми можемо любити своє тіло і не турбуватися про свій зовнішній вигляд. Це може значно зменшити аргументи на основі невпевненості.
Видув речі пропорційно
Якщо ви так любите один одного, чому ви робите велику справу з дрібниць? Це так, ніби момент, у якому ви перебуваєте, - це єдине, що має значення, і ви повинні вирішити всі проблеми саме тоді. Дійсно, краще охолонути, поки ви не зможете вибачитися і подумати більш раціонально.
Спробуйте сказати: "Я переживаю нераціональні думки, тому що мої емоції затуманюють моє мислення. Тому що я тебе люблю, чи можеш ти трохи заспокоїтися? »
Знайдіть хвилину, щоб подумати про своє місце у світі. У вас є їжа та дах над головою? Ймовірно, у вас це досить добре порівняно з більшістю людей. Ми насправді розчаровуємося, коли відчуваємо лише привілейовану культуру. Ми починаємо боротися з приводу дрібниць і стаємо невдячними.
Це не робить нічого, крім шкоди. Якщо ви хочете мати здорові стосунки, кожен день знайдіть час, щоб нагадати собі, за що ви вдячні. Якщо ви коли-небудь переживали час, коли вам позбавили основних необхідних речей, таких як тепла ліжко, гроші на їжу або місце для проживання, легко поставити себе на місце вдячності.
Якщо ви ніколи не відчували труднощів, складніше подивитися на велику картину і зрозуміти, що ви її зробили. Коли ми змістимо свою увагу від егоїзму і спробуємо придумати шляхи, щоб допомогти іншим, ми перестанемо жорстоко критикувати один одного і витрачати час, сперечаючись на дрібні дрібниці. Я просто з вами справжній, говорячи з досвіду та спостереження.
Куди ведуть подібні відносини
Подібні відносини можуть бути дуже згубними для обох людей, якщо з ними не поводитися належним чином. Коли звички створюються, це може призвести до домашнього насильства або навчити своїх дітей нездоровим способам поведінки. Жоден будинок не повинен сперечатися.
Ми можемо виправити себе тільки, а не іншу людину. Якщо ви можете це усвідомити, ви перебуваєте на півдорозі до вирішення своєї проблеми. Я бачив, як ці стосунки заживають через терапію. Однак люди, які занадто горді, щоб піти на терапію, можуть перестати емоційно перешкоджати і залишатися в цій жалюгідній реальності роками після закінчення відносин.
Швидше за все, ви будете продовжувати залучати подібний тип відносин, поки не зробите серйозну роботу над собою, не перестанете вказувати пальцем і не підбираєте дзеркало.
Як вирішувати ситуацію
Перш за все, як я вже сказав, відклав цей вказівний палець. Злість - меч з двома кінцями і завдає вам шкоди так само, як і іншій людині. Погляньте на ваш останній аргумент; ви особисто сказали щось боляче? Ви вважаєте, що ваше его також частково є причиною цих вибухів?
На жаль, багато хто з нас, дам, і я була однією з них, мають підсвідоме почуття права. Не те, що ми погані люди, але в основному це спосіб поведінки, про який ми не усвідомлюємо, що рівнозначно стрільбі в ногу.
Права - це пишне ставлення, яке змушує нас думати, що ми заслуговуємо на поводження певним чином, не обов'язково діючи таким чином, який би заслуговував такого типу лікування. Іноді ми просто зіпсовані. Останній аргумент, в якому я був, я зайняв деякий час, щоб подумати про все, за що я був вдячний щодо іншої людини.
Я подумав про всі речі, за які ми повинні були бути вдячні, і про те, як ми повністю роздували речі. Ми були зосереджені на перших світових проблемах, а не на реальних проблемах.
Потрібно взяти на себе відповідальність за свої слова, тон свого голосу, своє его та дріб'язковість. Справжніх жінок хвилює більше, ніж призначення нігтів, їх вечерю та гарненькі гаманці. Справжні жінки можуть відкласти дрібну BS в сторону і бути по-справжньому добрими і покірними.
Я завжди на місії стати справжньою жінкою. Я знаю деяких жінок, які надзвичайно сильні в цій галузі. Вони говорять своєю думкою, не розуміють мене, але вони також роблять це добрим, не пасивним агресивним способом.
Найкраще, що ви можете зробити, щоб розпочати усунення аргументів, - це справді спробувати побачити, звідки він чи вона походить. Можливо, людина, що стоїть навпроти вас, не погана людина, правда? Вони просто говорять з іншого погляду, ніж ви? Ви насправді намагалися їх слухати? У американців погані вдачі. Ми здебільшого емоційні діти. Ідіть до аеропорту чи парку розваг і слухайте, як ми ставимось один до одного, це так сумно.
Нам потрібно спостерігати за нашими словами, ніби вони були найціннішим у світі. Ми можемо нарощувати людей з ними і руйнувати людей. Нам боляче ушкодити інших усно, і це слід вважати формою зловживань, щоб когось образити.
Слова можуть створити довготривалий вплив на власну цінність людини, що може призвести до різного роду інших проблем. У нашій культурі є синдром блювоти. Слова для більшості людей нічого не означають, і люди не користуються ними обережно і продумано. Досить часто вони просто розмовляють, не замислюючись, і ніхто насправді не слухає, оскільки розмова настільки безцінна.
Однак, з цього правила є винятки, і деякі люди, звичайно, не втратили мистецтва спілкування. Я рекомендую бути уважними до своїх слів, щоб люди знали, що коли ви говорите, це важливо і корисно.
Коли ми беремо на себе відповідальність за свої дії, ми стаємо уповноваженими у своїх стосунках. Ми не контролюємося своїми емоціями і маємо способи бачити їх окремо від того, хто ми є. Я часто ставив наміри перед важливою розмовою зі своїм партнером.
Це допомагає мені усвідомлювати, що я приношу або отруйну сердиту енергію, або добру і співчутливу люблячу енергію. Це насправді має велику різницю в результаті аргументів. Я роблю кілька глибоких вдихів, щоб заспокоїти свою нервову систему і подумати про те, щоб приїхати з турботливого, а не захисного місця. Я нагадую собі, що я можу стати оборонним і намагатися відпустити це.
Розбиватися чи ні
Найбільше питання у вас, мабуть, - розірватися чи ні. Якщо ви зможете домогтися свого емоційного інтелекту нарівні, ви перебуваєте на півдорозі до вирішення своєї проблеми. Я пропоную вести журнал, розмірковувати та читати піднесені книги на таку тему, як "Чотири угоди" та "Майстерність кохання" дона Мігеля Руїса.
Дайте собі кращі засоби для емоційного подолання, перш ніж відмовлятися від своїх стосунків. Ви наступного разу будете залучати те саме, якщо цього разу не будете працювати над собою.
Як тільки ви станете спокійними, не пасивними агресивними, терплячими і по-справжньому турботливими, можливо, все зміниться, і ваші відносини будуть усі любити без ненависті. Якщо ви відчуваєте себе підірваним, іноді найкраще це виховувати люб’язно.
Дуже багато чоловіків не знають, як те, що вони говорять, може підірвати вас, і я виявив, що коли я просто підношу це замість того, щоб дозволити мені злізти, вони почуваються погано і пояснюють, що вони насправді мають на увазі, що вони говорили.
Коли ми чесні не реагуючим способом (а це означає, що ми говоримо, думаючи про те, що ми будемо говорити, а не тоді, коли ми дуже емоційні), ми можемо подолати багато випадків спілкування, з яких випливає більшість аргументів.
Я знайшов, що багато аргументів навіть не базуються на реальному. Багато разів вони розповідають про майбутнє, те, що навіть не сталося. Люди сперечаються про те, що хочуть робити в майбутньому, але навіть не впевнені, що це станеться, оскільки життя непередбачуване.
Спробуйте сприймати себе менш серйозно і зрозуміти, що невелика релаксація може пройти довгий шлях. Скажіть, що вам шкода і покажіть іншій особі, яку ви їх цінуєте. Перестаньте шукати когось, щоб виявити вам свою прихильність і просто починайте це все давати. Коли ви переїжджаєте з місця всмоктування енергії і перебуваєте в місці вироблення енергії, ваш фокус переміщується з менталітету жертви на душевний менталітет любові, який є веселішим, розширенням прав і можливостей і здоровішим.
Якщо ви зробили роботу, щоб контролювати свої слова, реакційну реакцію та емоції і все ще відчуваєте, що на вас напали, подумайте про терапію. Останній захід розпадається, але, звичайно, якщо є серйозні проблеми, коли ви відчуваєте себе небезпечно, а стосунки є надзвичайно токсичними, я пропоную негайно зняти себе з цього.
Іноді найкраще відвести час один від одного і дати їм охолонути, щоб ви обоє могли отримати перспективу. Подумайте, чи вам потрібно провести деякий час з іншими друзями, щоб ви не втомилися одне одного і могли більше цінувати свій час разом.
Якщо ви можете підключитися до мого досвіду і вважати цю статтю корисною, будь ласка, поділіться нею з подругами… Я б хотів почути ваші думки, коли ми всі разом зростаємо. Не забувайте регулярно перевіряти стовпець про стосунки, щоб отримати корисніші та корисніші поради.
