Уявіть дві різні жінки - одна щойно вступила у серйозні стосунки, інша одружена з дітьми. Заміжня жінка відчуває, як усі тиски та обов'язки лежать на її плечах. При цьому чоловік часто відсутній або відволікається на роботу.
Інша жінка після казкового початку своїх нових стосунків виявляє себе порожнім. Протягом днів вона часто замислюється, чи все це є, і чи застрягла вона в чомусь, чого ніколи не хотіла?
Що спільного у цих двох жінок? Обидва нещасні у своїх стосунках.
Конституція Сполучених Штатів Америки цитує щастя, поряд із життям і свободою, як одне з невід’ємних прав, наданих людині. І все ж у нашому щоденному житті щастя може здатися віддаленою, гіпотетичною концепцією.
Це стосується і відносин. Ви можете одного дня прокинутися і зрозуміти, що ви не щасливі у своїх стосунках. Дуже багато жінок, з якими я працював, зазвичай пригадують точний момент, коли вони виявили, що вони не знаходять щастя поруч зі своїми чоловіками чи друзями.
Але, в той же час, більшість із них довго не діяли на цих знаннях, вирішивши, що щастя не повинно бути пріоритетом у їхньому житті.
Письменники Конституції розуміли, як і сучасна психологія, що щастя - це велика справа і його ніколи не слід ігнорувати як дитяче бажання. Якщо ви нещасні, вам слід щось з цим зробити, незалежно від конкретної ситуації. Ніколи не принижуйте своїх почуттів, особливо тих, які є сильною рушійною силою у вашому житті.
Я дам вам кілька порад, що робити, якщо ви нещасні у відносинах.
Істина болить, але це може звільнити вас
Погляньте добре, важко на своє життя. Копайте глибоко і спробуйте вивчити кожну вашу проблему. Розкрийте ці проблеми та розділіть їх. Деякі матимуть початок у вашому професійному житті, а інші стосуватимуться ваших батьків, братів та сестер чи будь-якої іншої родини, яку ви можете мати. Спробуйте скласти список, якщо ви думаєте, що він допоможе вам у цьому завданні.
Зосередьтеся на тих, хто пов’язаний з вашим партнером, і на стосунках, які ви двоє, - будьте досить мудрі, щоб розмежувати ті проблеми, які пов'язані з ним, і ті, які є вашим особистим, емоційним багажем.
Є ймовірність, що ви просто відображаєте власні проблеми та настрої щодо свого партнера та відносин. Якщо ви не можете висловити свої почуття щодо роботи або будь-якого іншого питання, це може створити помилкове уявлення про те, що щось не так. Наприклад, якщо ваші батьки часто запитують, коли ви плануєте виховувати сім'ю, тиск може перекинутись на ваші стосунки.
Нудьга - це сумно проблемне почуття. Якщо ви відчуваєте нудьгу у своїх стосунках, діяти на це почуття справді хитро. Звідки ви можете точно знати, що ви самі не головна причина нудьги, а не стосунки? Дослідіть це почуття якнайбільше, перш ніж ви заявите своєму партнеру, що вважаєте, що він "нудний".
Іншими словами, точно визначте проблему. Це може включати розширення емоційного розриву, відчуття, що ваш партнер не дуже відданий відносинам, глибока недовіра до його дій (підозрюючи, що він може мати справу) або щось подібне.
Мовчання може бути золотим, але не сьогодні
Коли ви дізнаєтесь, що вас турбує, підготуйтеся до «розмови». Виберіть час і місце, а потім протистоять своєму партнерові щодо вашого нещастя. Поясніть, як саме ви почуваєтесь у той момент, а потім дозвольте йому поговорити - можливо, він також помітив, що ваші стосунки втратили частину своєї енергії та завзяття.
Після того як ви дізнаєтесь, як він ставиться до всього, поставте питання, яке, на вашу думку, є джерелом проблеми. Будьте відкриті до його тлумачення всієї ситуації і не вступайте в аргументи, якщо він не погоджується. Разом вам слід спробувати визначити, що перекриває ваш взаємний шлях до щастя.
Наприклад, якщо ви відчуваєте, що він не присвячує вам достатньо своєї уваги та вільного часу, а замість цього займається своїм хобі чи проводить час з друзями, скажіть йому саме це. Якщо він думає, що він не може змінити цю частину своєї особистості, ти повинен вирішити, чи готовий ти будувати свої стосунки навколо цього, і якось подолати це, чи це питання для "двох вимикачів" для вас двох?
Зміна вимагає сміливості
Деякі відносини можна відремонтувати, особливо якщо ви багато працюєте. Іншим це просто не призначено. Моя порада полягає у тому, щоб завжди намагатися вирішити свої розбіжності і робити все можливе, щоб подолати всі перешкоди у ваших стосунках.
Цей процес не простий чи короткий - можливо, ви вирішите знайти ту саму маленьку радість життя в деяких інших частинах свого життя, як, наприклад, заняття писанням чи малюванням.
Після цього є ймовірність, що ваші новонаведені інтереси будуть натикатися на вашого чоловіка чи хлопця, і ваші відносини перетворяться на щось нове і більш комфортне.
І шанси на вашу користь: одне опитування 2002 року виявило, що 78% учасників, які заявили, що відчувають себе "дуже нещасними у своїх шлюбах" через 5 років, заявили, що відчувають себе "щасливими". Як я вже згадував раніше, стосунки можуть автоматично виправитись, якщо ви працюєте над реальними проблемами, навіть якщо вам не здається, що ми робимо щось важливе чи важливе.
Але не бійтеся зізнатися собі в один момент, що ваші стосунки закінчені. Тому що, зрештою, нещасливим є найгірший можливий результат. Навіть якщо у вас двоє є діти, чи справді ви вірите, що в цьому випадку вони матимуть сповнене дитинство?
Батьки-засновники вважали, що всі ми заслуговуємо на те, щоб знайти щастя. Ви не виняток. Шукайте його, навіть якщо це означає переглядати минулі ваші нинішні нещасні стосунки.
