Бути самосвідомим - це питання, яке мучить жінок з самого початку. Цими порадами ви повернете собі впевненість і покладете кінець цьому питанню.
Пані, чому ми так важко ставимось до себе? Чому ми такі критичні? Незалежно від джерела вашої невпевненості - будь то в соціальних мережах, коментарях людей чи розмірах одягу - ваша невпевненість може зникнути.
Здавалося б, критично ставитись до себе ми дізнаємося з самого початку. Подивитися на себе в дзеркало і ненавидіти побачене або ходити в наряді і розуміти, що це невтішне не є хорошим способом жити життям.
Гірше - це реклама, моделі, розміри магазинів та люди, які харчуються цією невпевненістю.
Це не повинно бути таким. Насправді це можна легко змінити. Тепер я впевнений, що ви думаєте, як або де я підписатись. Ну, підписуватись не потрібно.
Це не чудо-наркотик чи відступ, який відправляє вас на Амазонський острів. Це ти: все зводиться до тебе. Ось як не бути критичним чи самосвідомим.
Як перестати бути самосвідомим про своє тіло
Спочатку вранці, подивіться на себе в дзеркало, одягаючи вибраний наряд на день. На відміну від казки, ти не збираєшся питати, як ти виглядаєш; ти збираєшся стояти перед дзеркалом і говорити принаймні п’ять речей, які тобі подобаються.
Для того, щоб це працювало краще і швидше мали результати, намагайтеся не повторювати одні й ті ж думки щодня. Якщо це день, коли ви збираєтесь на побачення або в ніч для дівчаток, ви можете зробити це не тільки вранці, але й пізніше в одязі, яке ви будете носити в цю ніч.
Ключовим для того, щоб це було ефективно і працювати - це деякий час стояти перед дзеркалом, по-справжньому думати і застосовувати позитивні думки. Не заохочувати та не думати про щось негативно негативно; якщо це зробити, виштовхніть його з голови відразу.
Самосвідомий розлад і негативність
Ігнорування негативу також є ключовим. Негативні впливи можуть бути людьми та грубими коментарями, які змушують вас почувати себе жахливо навіть без причини. Якщо це так, вам потрібно їх налаштувати.
Запам’ятайте свої п’ять пунктів раніше і, певним чином, складіть мантру з п'яти балів. Однак одне з найбільш негативних впливів, яке більшість людей навіть не помічає, - це вони самі, коли бачать рекламу в засобах масової інформації.
Більшість жінок або навіть молодих дівчат, які бачать ці реклами, збивають себе за те, що вони не схожі на модель. Для них модель - це те, що суспільство та чоловіки вважають привабливими.
Побачення цих оголошень не повинно створювати достатньо сильного впливу, коли ми починаємо думати, чому ми не худі, гарні, тонізовані чи худі. Тепер зайва вага не є здоровим, і якщо це так, то важливі фізичні вправи та зміни їжі.
Однак у більшості сценаріїв важливо не змінювати себе. Моделі в цих оголошеннях не тільки сфотографовані, але й можуть легко бути нездоровими.
Ключ до налаштування негативу - це навчитися любити себе та бути впевненою, а не бити себе над тим, на що ти не схожий. Роблячи це, ти прокинешся одного дня, і весь негатив пропаде, і ти будеш офіційно його налаштовувати.
Самосвідомість проти самосвідомості
Якщо ви збираєтеся змінити себе на інших людей або піти на те, що є в тренді, тоді не робіть цього. Це може бути нездоровим, а також зробить вас менш впевненими.
Найкращий спосіб змінити - змінити те, чого ти справді хочеш. Це не тільки здорово, але задовольнить та посилить вашу впевненість, оскільки це відповідає ідеальному іміджу самого себе, а не ідеальному іміджу, який на вас поставили інші чи ЗМІ. Це також допоможе вам залишатися впевненими.
Як перестати бути самосвідомим і сором’язливим
Це є вирішальним. Якщо ви не впевнені в собі або не працюєте над тим, щоб розвивати свою впевненість, то кожен раз, коли хтось коментує або ви бачите щось, що вас збиває, ви повірите в це і потрапите в цю колію не подобається побаченому.
Впевненість - це хороша атмосфера, яка захищає вас від поганого. Чим більше впевненості матимете, тим краще ви будете і менш небезпечно почуватиметесь.
Також важливо пам’ятати, щоб уникнути негативу і вигнати весь негатив зі свого життя, навіть якщо це означає залишити після себе друзів, сім’ю чи партнера - так, це важко, але це змусить вас почувати себе набагато краще, і допоможе підвищити впевненість і вітати кращий вибір способу життя.
Кожен перерахований вище рада допоможе вам почувати себе впевнено, і ви почнете вірити в себе повною мірою. Якщо у вас є ще поради, як не бути невпевненим у собі, не соромтесь поділитися!
