Очищення організму від токсинів і відходів повинно бути регулярним завданням, але що робити, якщо ви не послідовні при цьому? Ось чотири продукти, які допоможуть вам очистити товсту кишку.
У кожного організму і обмін речовин різний. Не все, що працює для мене, буде працювати для вас. Якщо їсти банани, я відчуваю себе запором. Коли інші люди їдять банани, їм потрібно йти до ванної. Одна справа, однак, нам потрібно позбутися токсинів і відходів у нашому тілі. Коли ми цього не робимо, товста кишка стає повноцінною, і одним із наслідків є те, що ми втрачаємо апетит.
Іншим можливим наслідком є автоматичне сп’яніння. Вважається, що неперетравлене м’ясо та інша їжа викликають накопичення слизу в товстій кишці. Цей накопичення виробляє токсини, які надходять у кровообіг і врешті отруюють організм.
Це лише теорія, але подумайте про клізми або ректальні супозиторії: вони використовуються для швидкого введення ліків, тому є певний сенс, що токсини можуть бути реабсорбовані організмом. Це основна причина того, що лікарі рекомендують робити очищення товстої кишки. Будьте обережні, якщо ви вагітні, оскільки очищення товстої кишки не рекомендується очікувати матері.
Серед інших є варіанти харчування, які допоможуть вам очистити товсту кишку. Спробуйте їсти ці продукти, але також завжди корисно проконсультуватися з лікарем, особливо якщо ці продукти не допомагають або покращують ваш стан.
У вас є два варіанти: очищення товстої кишки порошкоподібними або рідкими добавками або очищення товстої кишки за допомогою зрошення товстої кишки (висока колонія). Перший варіант передбачає придбання таких продуктів, як клізми, ферменти або трав'яні чаї, тоді як другий варіант передбачає побачення практикуючого зрошення товстої кишки.
1. М’ята перцева
Я люблю шампуні, які в якості інгредієнта мають м'яту, в основному тому, що вона пахне і відчуває себе так добре і свіжо. Якщо ви скуштували його, ви знаєте, що він має свіжий аромат і не містить кофеїну. Ці дві якості, мабуть, є причиною, чому багато людей люблять пити чай з м’яти. Ось чому м'ята м'ята відома як найвища внутрішня тренування тіла, і чому вона фантастична для очищення товстої кишки.
Ця трава заспокоює і розслаблює кишечник. Таким чином відходи рухаються поруч без напруги чи перешкод. Він не тільки допоможе вам очистити товсту кишку, але й покращить травлення, заспокоїть шлунок, допоможе при діареї та кишкових кольках, корисний при ангіні та печії та має антиоксидантні властивості. Крім того, він допомагає зняти стрес і працює як освіжувач дихання. Якщо у вас немає чашки чаю, ви можете спробувати з'їсти цукерку з м’яти.
Вам потрібно більше причин, щоб любити цю траву? Це допомагає тонізувати внутрішні органи, такі як печінка, кишечник та нервову систему, а також допомагає при дерматитах та свербінні, пов’язаних із екземою, менструальними спазмами, противірусними та головними болями.
2. Алое Віра
Я завжди рекомендую цей густий гель, який ви можете їсти як приходить, так і як сік. Я особисто не маю жодних побічних ефектів після їх використання. Він містить природні цілющі сили та поживні речовини, які допомагають виводити відходи з організму. До складу відходів входять шкідливі бактерії, токсини та інфекції. Він також вважається потужним і одним з найбезпечніших способів очищення шлунково-кишкового тракту. Крім того, вам не потрібно хвилюватися, оскільки процес очищення виконується обережно.
Якщо ви вибираєте цю їжу, існують різні способи використання гелю як очищувача кишки. Ви можете вводити його з невеликою кількістю води в товсту кишку, використовуючи клізму, або можете змішати гель з іншими інгредієнтами, щоб пити у вигляді соку або смузі.
Я вважаю за краще другий варіант, оскільки він найпростіший і найдешевший. Існують також таблетки для очищення товстої кишки алое вера, такі як таблетки для очищення товстої кишки Optima Aloe Vera, які доступні на інтернет-ринках, таких як Amazon. Таблетки містять унікальну комбінацію сертифікованого алое вера, лактобактерії ацидофілу та інших ботанічних інгредієнтів, які спільно працюють на користь та підтримку процесу очищення організму.
3. Люцерна, спіруліна та пшениця
Ці три продукти мають високий вміст хлорофілу, що робить їх ідеальними для очищення товстої кишки. Хлорофіл не тільки очищає, але і заспокоює і загоює пошкоджену тканину в травному тракті. Плюс це допомагає організму отримувати більше кисню і виводить токсини. З цієї причини його називають внутрішнім дезодорантом.
Перша їжа, люцерна, є гарним доповненням коктейлів, оскільки допомагає заспокоїти всю травну систему та товсту кишку. Якщо ви останнім часом не робили очищення товстої кишки, рекомендується додати люцерну, щоб уникнути спазмів.
Так само спіруліна в даний час широко вважається суперпродуктом, який допомагає не тільки очистити товсту кишку, але і печінку. Більше того, він містить елементи, необхідні для здорової імунної та нервової системи, і рясніє антиоксидантами.
Нарешті, пшеничний трава - дуже популярний напій, який я часто бачу включеним в коктейлі. Це допомагає виводити токсини і отримувати більше кисню в організм.
4. Насіння льону
Ці насіння містять велику кількість розчинної клітковини, яку рекомендується регулювати в роботі травної системи або травного процесу. Клітковина зв’язується з їжею, яку ми їмо, і таким чином полегшує процес травлення. Напевно, тому насіння льону вважається відмінним очисним засобом. Насіння льону також містить здоровий жир, омега-3, який може допомогти вам зменшити запалення та стабілізувати клітинні стінки.
Як очищувач товстої кишки рекомендується подрібнене насіння льону, оскільки воно виводить токсини та відходи з травного тракту. Він діє як скраб-щітка і вбирає воду і розширюється, проходячи через товсту кишку.
Насіння важко перетравлюються цілими, тому їх краще перед вживанням подрібнити в кавомолці. Не подрібнюйте велику кількість, оскільки вони залишаються свіжими лише 24 години в холодильнику. Насіння чіа, які також містять багато клітковини та здорових жирів, є гарною заміною насіння льону.
Ви збираєтесь включати ці продукти у свій раціон? Чи знаєте ви ще одну їжу, яка працює як очищувач товстої кишки?
