Хоча можна подумати, що зеленоокий монстр перестане вирощувати свою потворну голову в той момент, коли пара вимовить слова "Я так", на жаль, це не так.
Насправді, ревнощі у шлюбі можуть бути ще сильнішими порівняно з просто тривалими стосунками, оскільки зазвичай на карту більше. Обітниці були прийняті, сім’ї були об’єднані, обіцянки назавжди були ретельно складені - можливо, навіть діти задіяні.
Все, що, якби хтось намагався зірвати те, що ми маємо, ми б по суті все втратили. Все, над чим ми наполегливо працювали. І тому заздрість може з'їсти людину і, що ще важливіше, у шлюбі.
Спочатку ми думаємо, що наша ревнощі якось убереже нас від неприємностей до того, як це станеться, але в більшості випадків це навпаки, і це вже не стає іншою людиною, яка руйнує речі, це ти.
Отже, щоб уникнути всього цього і продовжувати жити в подружньому блаженстві, дотримуйтесь цих п'яти обов'язкових порад щодо подолання ревнощів у шлюбі.
1) Дозвольте відчувати себе захищеними у своїх відносинах
Однією з причин того, що ревнощі настільки поширені у стосунках, пов’язані з відсутністю безпеки. Подумайте про це, не маючи пальця на пальці чи обіцяючи прихильності, ми припускаємо, що хтось інший міг би легко зрушити і знищити те, що ми маємо.
Думки на кшталт: Що робити, якщо він знайде когось кращого; Він фліртує з цією гарною дівчиною на роботі ?; Він коли-небудь мене обдурить? прийти в голову. Але, якщо ви одружені, вам потрібно скористатись додатковою безпекою, дозволеною собі реально почуватись у безпеці у ваших відносинах.
Ваш чоловік вибрав вас із усіх інших; він дав обітницю тобі. Турбуватися про того милого, нового секретаря з двадцяти чогось чи того бариста у Starbucks, який загравав з ним, напевно, лише для того, щоб отримати підказки, - це лише марна трата вашого часу.
Звичайно, ви можете відчути трохи ревнощів, але коли ви дозволите йому з'їсти вас і ваші стосунки, це виникне проблема. Тож дозвольте себе почувати себе захищеним у тому, що ви одружені, і довіряйте своєму партнеру чи чоловікові, який дав обітницю дотримуватися вашого боку, поки смерть не розлучиться.
2) Не грайте в ігри
Прямо вгору, ігри незрілі. І незрілі люди, як правило, не ті, хто одружений - вони зазвичай ті, хто чекає п’ять годин, щоб надсилати повідомлення своєму хлопцеві, тому що він злий на нього, або вони ті, що мають принаймні сім різні бічні пташенята на кожен день тижня.
Якщо ви одружені, то це по суті означає, що ви були достатньо зрілі, щоб до кінця життя присвятити себе одній людині, і саме тут ігри повинні закінчитися.
Це не змусить вас виглядати чудово, якщо вам потрібні години, щоб відповісти на текст вашого чоловіка, особливо коли це може бути про щось важливе, або якщо ви занадто напилися і заграєте зі своїм начальником на офіційній різдвяній вечірці, і все тому, що тобі не сподобалось, як колега дивився на нього, і ти хотів зробити свого чоловіка ревнивим.
Залиште ігри для дітей і виріжте вже драму. Якщо у вас виникли проблеми, дотримуйтесь зрілого підходу та будьте відкриті та чесні щодо того, як ви себе почуваєте. Не спідницю навколо своїх почуттів. Ви можете бути здивовані, виявивши, що він не здогадувався, що ви так почуваєтесь. І якщо він також зрілий, він зробить усе, що потрібно, щоб виправити ситуацію.
3) Визначте, звідки береться ревнощі
Ревнощі виникають не з нізвідки. Можливо, вас обдурили в минулому або просто маєте невпевнену природу, яка змушує вас ставити під сумнів усе - що б там не було, вам потрібно чітко визначити корінь, бо не чесно звинувачувати свого чоловіка в минулих помилках інших людей. Навіщо руйнувати відносини, що відбуваються зараз, виходячи з того, що відбувалося в минулому?
Сядьте і поясніть йому, що викликало у вас таке почуття. Якщо він люблячий, розуміючий чоловік, за якого ви одружилися, то він буде там для вас і працюватиме над цим. Це може бути щось таке просте, як більше спілкуватися з вами, коли йому доводиться пізно працювати, або приділяти вам трохи більше уваги, якби ви стали невпевненими, побачивши всіх гарних дівчат на його роботі.
Майте на увазі, однак, ви, мабуть, не можете йому так тримати це назавжди. Зрештою, вам просто доведеться повністю довіряти йому. Тим часом подумайте про те, як ви почуваєтеся з другом або терапевтом. Якщо ревнощі приїжджають з місць, більших за вас, то це допомагає комусь там розібратися і утримати цього зеленоокого монстра.
4) Визнайте, що ваш чоловік - це не ваші минулі стосунки
Як ми вже говорили, не зруйнувати стосунки, які зараз відбуваються через стосунки в минулому. Ваш чоловік - це не всі інші нерозумні чоловіки, які завдали вам шкоди чи спричинили невпевненість.
Коли ми одружимось, ми починаємо заново. Ми рухаємося до нового етапу в житті - він не каже «я так» вам і вашим десяти мішкам емоційного багажу. Отже, наріжте йому якусь лайку.
Не вдавайтеся в спокусу перевірити його телефон, коли він знаходиться під душем або годинами прокручуючи свої електронні листи.Ви можете раціоналізувати те, що ви зробили це з іншими хлопцями, але він не є вашими іншими хлопцями; він твій чоловік, і йому не хочеться виходити з-під душу, щоб знайти вас несамовито читаючи його тексти.
Це не здорові стосунки, тому не ставте себе в такому положенні, коли такі речі є нормальною частиною ваших відносин. Це не нормально, тож, коли у вас з'являється бажання підслухувати, запитайте себе: чи зробив би це дорослий у здорових стосунках? У більшості випадків відповідь - ні.
Це також допомагає поставити себе в його взуття. Дивіться речі з його точки зору. Як би ви почувались, якби він розпитав вас про все або потай увійшов у ваш Facebook, а потім звинувачував у тому, як це було нормою для нього та попередньої подруги?
5) Нарешті, покладайтеся на довіру
Що стосується шлюбу, ми не вникаємо в нього все вольно-неволі. Ми робимо це через те, що відносини переросли до етапу, коли існує міцна основа любові, відданості, сміху, веселощів та довіри, яка обов'язково триватиме вічно.
Довіра. Пам'ятайте, що?
Якщо ви дійсно хочете подолати ревнощі у своїх стосунках, вам доведеться покладатися на неї цілком і на все, що у вас є. Ви не одружувалися з тим, кому не можете довіряти, тому використовуйте це, щоб полегшити розум, коли в майбутньому виникають ситуації.
Він виїжджає пити з друзями? Замість того, щоб слухати ваші невпевненості, які змушують вас запитати, з ким він спілкується, або скільки він п’є тощо, нагадуйте собі, що ви йому довіряєте. Навіть повторіть це вголос: «Я довіряю йому; Зрештою, навіщо бути у стосунках, якщо немає довіри?
Чи є у вас інші поради? Залиште їх у коментарях нижче!
