Утримання красивих і міцних нігтів (як на руках, так і на ногах) - подвиг для більшості жінок. Ось як це зробити.
Хоча наші нігті схильні до хребтів, вм’ятин і тріщин, регулярний догляд за нігтями може творити чудеса в досягненні здорових нігтів. Кінцевим рішенням ваших дилем щодо нігтів є вироблення звичок, необхідних для того, щоб нігті виглядали досить чудово, щоб справити гарне враження на кожного, з ким ви маєте справу щодня.
Щоб допомогти вам розпочати роботу, ось сім звичок, які потрібно розвинути, щоб мати такі затребувані нігті, які міцні, наскільки вони красиві.
1. Проводьте сеанс обслуговування нігтів раз на тиждень.
ДжерелоНезалежно від того, чи робите ви мані-педі самостійно, чи це ви зробите професіонал в салоні, знайдіть час, щоб заздалегідь заздалегідь обробити нігті. Регулярний догляд за нігтями, включаючи догляд за кутикулою та філірування, має вирішальне значення для підтримки красивих і міцних нігтів.
Також важливо використовувати лаки для нігтів, які не містять толуолу, формальдегідної смоли та формальдегіду, оскільки вони можуть бути токсичними при вдиханні та можуть завдати шкоди вашим нігтям.
Також переконайтеся, що при нанесенні лаку для нігтів нанесіть базовий і верхній шар. Знімаючи лак для нігтів, тримайтеся подалі від засобів для зняття лаку на основі ацетону, оскільки вони знімають ваші нігті і роблять їх ламкими.
2. Носіть рукавички.
Ви збираєтесь прибирати свій будинок за допомогою побутової формули для прибирання? Потім переконайтеся, що ви носите рукавички для захисту рук і нігтів від шкідливих хімічних речовин, які можуть бути присутніми в цих очищувачах. Оголення нігтів цими хімічними речовинами може згодом призвести до ламкості та ламкості.
Якщо ваші плани на день включають садівництво, подумайте про те, щоб носити рукавички, щоб захистити нігті від забруднення та контакту з бактеріями. Якщо ви збираєтеся мити посуд, надягайте рукавички, щоб ваші руки не потрапляли безпосередньо до рідини для миття посуду, а також захищали руки та нігті під час чищення впертого посуду.
Аналогічно надіньте пару зимових рукавичок, щоб зберегти руки в холодних днях, а також захистити нігті від сухості та погіршення, які можуть викликати холодні температури.
3. Мийте руки лише при необхідності.
Нас часто рекомендують мити руки часто, але правда полягає в тому, що якщо мити руки занадто часто, це пошкоджує нігті. Вони можуть слабшати, ламатися і рватися легше, коли часто занурюються у воду.
Якщо ваша робота вимагає від вас миття рук часто, зволожуйте руки лосьйоном для рук якомога частіше. Зволоження всього нігтя може допомогти запобігти його розтріскуванню і сколу. Втирайте і масажуйте кутикули, щоб кров текла і в нігтьовому ложі. Ця звична вправа сприяє росту нігтів.
4. Використовуйте сонцезахисний крем.
ДжерелоСонячний крем не тільки для вашого обличчя, плечей і ніг. Його також слід використовувати на руках і ногах, включаючи пальці рук і ніг. Якщо ви збираєтеся знаходитись під світлодіодним світлом, ультрафіолетом або шкідливими променями сонця, нанесіть на руки щедру сонцезахисний крем із SPF не менше 30, щоб гарантувати їх захист.
5. Приймайте добавки.
Біотин, більш відомий як вітамін Н, є водорозчинним членом сімейства вітамінів групи В. Кілька досліджень, проведених дослідниками та дерматологами, показали, що біотинові добавки покращують товщину нігтів і зменшують шанс зламати, розколоти і розколоти нігті.
Інші речі, на які слід звернути увагу в продуктах для нігтів, - це МСМ (метилсульфонілметан) та кремній, оскільки вони також допомагають у рості та зміцненні нігтів.
6. Носіть відповідний розмір взуття.
Уникайте носити взуття, яке занадто витончене або занадто мало для вас. Якщо взуття, яку ви носите, занадто тісна, це може призвести до того, що нігті на пальцях ніг переростуть в сусідню шкіру, що може призвести до вростання нігтя - і всі ми знаємо, як боляче боротися з сильно бояться врослого нігтя.
Коли ніготь заразиться, це ще болючіше і навіть може заважати вам виходити, якщо ви не можете комфортно ходити. Отже, нехай ваші ноги дихають і дотримуйтесь лише взуття, яке добре підходить для ваших ніг.
7. Носіть тапочки або взуття, коли знаходитесь у громадських місцях.
ДжерелоВологі середовища, де живуть та процвітають грибки та віруси. З цієї причини, коли ви знаходитесь у громадському місці, як басейни та взуттєві магазини, не ходіть босоніж заради нігтів.
Окрім підтримки здорової шкіри, регулярний режим догляду за нігтями також має важливе значення для досягнення доглянутих і здорових нігтів. Запам’ятайте ці сім звичок і починайте їх застосовувати, поки вони не стануть звичками.
Як у вас зараз цвяхи? Ви даєте їм TLC? Чи є у вас які-небудь додаткові поради для інших жінок, які мають справу з постійною ламкою нігтів? Я хотів би почути ваші думки. Поділіться ними у коментарях!
