Немає нічого красивішого, ніж здорова блискуча посмішка! Однак це вимагає певної турботи з вашої уваги, щоб зберегти усмішку, яку ви заслуговуєте.
Ваша посмішка, як правило, перше, що люди помічають, коли вони вперше зустрічаються з вами. Він відображає вашу особистість та особисту гігієну більш способами, ніж ви можете собі уявити, саме тому вкрай важливо подбати про свої перламутрові білки, щоб уникнути дорогих відвідувань стоматолога.
Є кілька речей, які ви можете робити щодня, які не тільки підтримують ваші прекрасні перламутрові білі, але навіть можуть трохи покращити їх.
1. Уникайте куріння
Для деяких людей це може бути важким спочатку, але це краще для вас. Нікотин пошкоджує більше, ніж ваші легені. З часом ваші зуби стануть плямистими, не кажучи вже про випадання.
З цим не можна багато зробити, якщо ви не вкладете багато грошей у ремонт пошкоджень.
2. Жувальна гумка
Жувальна гумка без цукру створює слину, яка розщеплює кислоту в роті, мінімізуючи вплив деяких продуктів, які ви їсте. Крім кислотного розпаду, він також забезпечує свіжий подих.
Вибирайте гумку без цукру, щоб уникнути порожнин і неприємних відвідувань стоматолога.
3. Ідіть на регулярні перевірки
Завжди прекрасна ідея хоча б раз на рік відвідувати свого стоматолога не лише для того, щоб перевірити, чи є порожнини, а щоб зробити вам належну чистку - тип, який може робити тільки ваш стоматолог!
Вони також можуть запобігти виникненню порожнин або зупинити новоутворення в їх слідах і врятувати вам дискомфорт і біль від необхідності ходити з інфекцією, поки стоматолог нарешті не побачить вас.
4. Вживати алкоголь в міру
Червоне вино - БІЛЬНИЙ НІ-НЕ, коли справа стосується збереження вашої посмішки яскравою та білою. Дослідження показали, що пити по одній склянці на день корисно для вашого серця, але постарайтеся вживати його в міру або додавати його як інгредієнт для вашої кулінарії.
Останнє, чого ви хочете, - сильно пофарбовані зуби та серйозний головний біль через пиття.
5. Наріжте на каву
Нам усім потрібно раз у раз виправляти кофеїн, але кава - це великий внесок у фарбування зубів. Якщо ви абсолютно не можете жити без кави, спробуйте зубну пасту, спеціально розроблену для курців і тих, хто п'є каву.
Таким чином, ви можете насолоджуватися однією чи двома чашками на день, не відчуваючи вини і не ризикуючи повільно фарбувати зуби.
6. Пензель перед сном
ЗАВЖДИ чистіть зуби перед сном, як би ви не були втомленими. Ваш партнер та ясен будуть вам вдячні. Ви не хочете платити своєму стоматологу, щоб виправити щось, чого ви могли запобігти просто чищенням зубів!
Не забудьте м'яко кисть. Чистити зуби не потрібно, щоб запобігти виникненню порожнин, якщо ви чистите ясна. Поки ви перебуваєте на ньому, виберіть зубну пасту з відбілювачем зубів, щоб подбати про дві роботи одразу, що приведе мене до наступного моменту…
7. Вибирають відбілювачі зубів
Вони - хороший спосіб додати трохи іскри у вашу посмішку. На ринку є чимало брендів, які відповідають кожному бюджету та стилю. Ви можете використовувати його щодня або раз на тиждень, залежно від наведених вказівок.
Пам'ятайте: все в міру. Це з часом покращить колір, і люди будуть більше звертатися до вас просто за те, що мають біліші та яскравіші зуби.
8. Перевірте свої ліки
Деякі ліки, такі як надмірне вживання антибіотиків, можуть завдати не тільки довгострокової шкоди вашим органам та імунній системі, а й зубам, особливо дітям.
Скоріше вибирайте природні альтернативи для звичайної застуди і вважайте антибіотики крайнім засобом для лікування недуг, які легко можна лікувати природними чаями або комбінаціями здорової їжі.
9. Пийте багато води
Це особливо важливо після вживання кави чи вина. Вода нейтралізує кислоти у роті та змиває залишки, що залишилися від улюблених частувань. Ніколи не залишайте доказів і не сприймайте це як шанс гідратації одночасно.
Це дозволить уберегти ваші зуби від зайвої їжі та забезпечить довше збереження свіжого дихання!
10. Нитка щодня
Дуже мало людей це робить, але це найкращий спосіб позбутися від важкодоступних бактерій. Це підтримує здорові ясна, вашу посмішку - іскряче білу, а кишку - в хорошому стані. Носіть зайву нитку у своєму гаманці та використовуйте її для підтримки перламутрових білків, окрім дотримання вищезазначених порад.
Поставтеся до своєї посмішки, як до вашого найкращого друга, поки вона все ще блищить. Профілактика завжди краще, ніж вилікувати, і ви ніколи не відчуєте себе так, ніби ви зламаєте банк, доглядаючи за зубами так, як слід.
Ніколи не варто недооцінювати те, що красива посмішка може зробити для вашої кар’єри, особистого життя та впевненості, тому займіться особливою особливою турботою про це, поки зможете!
