Кожна нова мати бореться з тим, щоб укласти дитину спати. Діти можуть бути справді примхливими, і вам іноді потрібно стільки часу, щоб вони засинали. Ось кілька хитрощів, які можуть вам допомогти - навчіться укладати дитину спати в 3 простих кроки.
1. Тримайте дитину активною
Для того, щоб мати легшу роботу зі спати дитину, потрібно тримати дитину активною між сном. Не дозволяйте дитині просто сидіти, нічого не роблячи. Займіть це як фізично, так і психологічно, і проблем зі сном більше не буде.
Залежно від віку вашої дитини, ви можете зробити багато різних речей. Ви завжди можете пограти з дитиною або дозволити йому повзати по підлозі. Що б ви не вирішили зробити, справа полягає в тому, щоб дозволити дитині трохи втомлюватися, щоб добре виспатися.
Якщо ви цього домагаєтесь, вам зазвичай не потрібно було б робити нічого особливого, щоб спати дитину - вона дуже швидко засне.
2. Не робіть нічого особливого
Багато батьків роблять ту саму помилку, коли справа стосується того, як укладають дітей спати - вони перестараються з усім. Щоб навчити дитину спати самостійно, уникайте цього робити.
Не гойдайте дитину, не їдьте по колу в колясці, не робіть нічого з порядку. Моя бабуся завжди каже, як моя сестра була по-справжньому жорстокою дитиною, бо вона блукала її, як півгодини, і як тільки вона лягла спати, вона одразу прокинеться. З іншого боку, мене просто поклали в колиску, і я поверну голову і засну.
Коли гойдаєте дитину, ви отримуєте її спати певним рухом. Як тільки цей рух припиняється, дитина прокидається. Це те саме, що коли ти засинаєш у машині. Як тільки машина зупиняється, ви прокидаєтесь, бо більше немає руху, який змусив вас спати в першу чергу.
3. Колискові пісні та музика
Якщо у вас дійсно жорстка дитина, яка дійсно не хоче спати, якщо ви щось не робите, виберіть співати колискову або грати заспокійливу музику.
Музика навіть краща, ніж спів, адже ви можете залишити її, поки дитина спить, і знизити шанси дитини прокинутися, коли музика припиняється. Є безліч музичних іграшок, які можна повісити над колискою і допомогти дитині заснути.
Найкращими є ті, що поєднують музику з якимось світловим шоу - як зірки та місяць, що з’являються на стелі. Пограйте в цю дитину і дивіться, як очі вашого маленького ангела закриваються і дитина відпливає в країну мрій.
Яка з них працює найкраще для вашої дитини?
